补肾吃什么好？
　　肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，易出现肾虚表现。
适宜食材1、摄入充足的优质蛋白质2、多食用含锌丰富的食物3、多食用滋阴壮阳的食物
禁忌食材1、忌吃生冷大凉之物2、忌吃辛辣香燥、刺激性食品3、忌过咸饮食、吸烟饮酒4、忌食过于油腻的食物
...共62页，到第女人肾虚可以吃点什么补肾呢？
提问时间： 18:27:15|
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病情描述：
你好，我今年35岁了，有点，可以吃点什么呢？
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医师/住院医师
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你好，根据你的情况，可以服用补肾强身胶囊补肾强身。用于腰酸足软，头晕耳鸣，心悸。口服，一次3粒，一日3次。忌辛辣、生冷、油腻食物。本品宜饭前服用。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。祝你早日康复！
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肾虚的女人吃什么补肾最好
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男人会肾虚，女人也会有肾虚。肾是人之本，女人肾虚会引发容易焦脆，精神不佳。那肾虚的女人吃什么补肾最好呢？以下，女性健康网小编为大这介绍几种滋补养肾的养生补肾汤，肾虚的女人绝不要错过哦。补肾汤补肾汤是常见菜，补肾汤口味属于咸鲜，做法属煮菜类
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滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列，如：小便疼痛、体虚乏力等。操作:海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。 （责任编辑：zxwq）
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女人肾虚吃点啥？满足吃货的美味健康餐单
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[摘要] 女人肾虚要吃点啥才能改变面色蜡黄、精神不振、容颜苍老的状态呢？除了吃的东西要健康以外，美味也很重要呀！毕竟吃也是人生一大享受嘛~快来看看能满足吃货美味与健康的餐单吧。
　　女人肾虚要吃点啥才能改变面色蜡黄、精神不振、容颜苍老的状态呢？除了吃的东西要健康以外，美味也很重要呀！毕竟吃也是人生一大享受嘛~快来看看能满足吃货美味与健康的餐单吧。 　　干贝海鲜粥　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴。想想干贝配着虾、蟹、象拔蚌的海鲜粥……说着就叫人口水都留下来了。干贝海鲜粥除了美味以外，对健康耶有很大的帮助。像虾、蟹这些海产品营养价值高，对于需要提高身体免疫力、需要补钙的人群来说，实在是好处多多。　　当然，虾蟹也容易引起过敏或不利于伤口恢复。因此想要通过干贝海鲜粥来补肾、提高身体免疫力的各位来说，一定要搞清楚自己能不能吃再选择要不要吃哦。　　炒栗子　　炒栗子前一阵子再次风靡一时，在某一些卖炒栗子的档口门前，长长的队伍让人真以为请了“水军”来助阵。　　但其实栗子的营养价值也很高，有补脾健胃、补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者来说最适合食用。炒完后的栗子口感香甜软糯，喜欢零食的肾虚女性朋友，可以试试炒栗子来辅助调理肾虚状态。　　枸杞排骨汤　　枸杞排骨汤算是较为家常的补肾菜品。枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等的作用。尤其对于中年肾虚的女性来说，坚持一段时间通过枸杞来食疗，确实能改善身体和容貌的多种问题。再加上排骨肉美香甜，让人“食过返寻味”（粤语：意为越吃越想吃）　　除了上述的美味佳肴以外，想要尽快改善身体和容貌气色的各位女性朋友还可以试试一些调理肾虚、提高身体抵抗力的中成药，如古汉养生精片。　　专家提醒，目前市面上标榜着养生、补肾的药物众多，但实际有效、配方精良的却不多。所以一定要认准正规、有资质、专家推荐、口碑较好的补肾药物进行服用，才能从根本上改善肾虚的状态。　　女人肾虚对形象影响大！又美味又健康的餐单在等着各位女性朋友们，科学补肾要趁早。精气神回来了，容光焕发的女神范儿太吸引人了。
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如今，亚健康是人体健康的头号杀手，若是没有及时进行调理，很有可能就会引起一些疾病。要想进行&> 女人补肾的食物有哪些 女
女人补肾的食物有哪些 女人肾虚补肾吃什么好
&　　前面我们介绍了女人补肾的重要性。那么女人补肾的食物有哪些呢?女人肾虚补肾吃什么好呢?一起来看看吧!
　　女人补肾的食物有哪些
　　1.胡桃仁
　　核桃仁为胡桃核内的果肉，能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，所以肾虚者可多食用。
　　2..莲子
　　性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩。可磨成粉作糕点或同米一起煮粥，健脾益肾，非常好。
　　3.山药
　　性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固者，均宜常常食用。
　　4.白果
　　又称银杏，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。
　　5.莲子心
　　为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，有清心火的作用，阴虚火旺者，食用非常好。
　　女人肾虚补肾吃什么好
　　1.当归
　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
　　当归蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
　　2.阿胶
　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
　　3.龟甲
　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
　　4.百合
　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。
　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥
　　5.鳖甲
　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
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