早泄带给不仅是男性机体的病痛和伤害，还增加了患者的心理压力和负担。由于早泄导致夫妻关系紧张甚至家庭婚姻的破裂。因此及时有效地预防早泄，对于男性健康以及婚姻家庭的和睦都具有十分重要的意义。
预防早泄，夫妻双方要正确地学习掌握相关的性知识，男性要避免手淫，适度节制房事，偶尔出现早泄情况，不要因此而背负负担，女方也不能对男方进行责备，积极治疗各种可能诱发早泄的疾玻…
早泄的很多情况下不能使伴侣得到性满足，容易影响到夫妻感情，甚至引发情感危机，早泄还可能与部分危害身体健康的疾病相关，因此是不容忽视的。…
男性生活中预防早泄的方法有以下几点:适当的体育锻炼、处理好家庭关系、善于心里调节、饮食调节等.…您所在的位置： >
男人日常预防早泄可以采取哪些办法
来源：寻医问药网
编辑：谈笑自若
发布时间：
男人日常预防可以采取哪些办法?早泄是一种常见的，早泄疾病对男性的危害很大，有些男性为了防止自己在性生活中出现早泄，想了很多办法，可是效果并不是很好。那么，男人防止早泄可以采取哪些办法?下面我们就看专家对早泄的预防的介绍。
有问必答网的专家介绍：早泄可分为器质性和非器质性。器质性早泄主要由神经性疾病、等引起，需对症治疗。非器质性早泄种类有很多，主要由精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因导致。非器质性早泄是最常见的，也是完全可以预防的。
采用以下预防保健方法，运用得当或长期坚持，可较好地预防早泄发生。
一、戴安全套：安全套能降低龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。
二、性爱前要放松：很多的男性由于第一次时候很早就完事，因此，担心自己不能给妻子满足，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生早泄。这些患者要放下心理包袱。同时，妻子要理解及夫妻要学会沟通。
三、性爱时间调整：很多的夫妻都是在晚间过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。在精力旺盛时，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。这个方法对于绝大多数人都适用。
男人日常预防早泄可以采取哪些办法?早泄的预防通过以上专家的一个详细介绍，相信大家看了之后应该都了解的很清楚了。专家表示，早泄不治疗严重影响夫妻的性生活质量、男子尊严也受到损害，长期下去还会可引发等其他，所以男性要重视。
推荐阅读：
咨询早泄专家推荐
专业治疗早泄,让早泄病症不再复发
美容整形科
心脑血管科
当前有10082名医生在线版权所有  (C)  国家食品药品监督管理总局食品药品审核查验中心  男人预防早泄的方法
核心提示：早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过于敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。
　　的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过于敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之后，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。
　　进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然后用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为“TECHNIC压榨训练(压榨法)”。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门后，随时皆可抑制想射精的冲动。
　　另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。
　　还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的哟!
　　再提供一个办法，就是对于敏感的阴茎，可以戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦，还颇具效果的。戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左右即可上场!如此一来，就可以维持久一点。当然，如果保险套要戴3、4个也可以，不过千万别忘了观察伴侣是否会没感觉喔!
　　由于早泄问题来自于精神方面，精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激为早泄最大的塬因，放轻松一点，千万别自己认为不可能而放弃，只要经过训练，男人都会变强的。而随着经验增加，这些问题即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侣的协助，只要跟伴侣一起慢慢配合，2～3个月后即可克服，而女性也不可责备男性，否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环。
　　使用延迟射精的技巧
　　最后，要为各位介绍在性爱时所能使用的技巧。插入之后，倘若只顾着追求阴茎快感而持续进行活塞运动的话，将会提早结束。为了延长性爱的时间，当快感达到顶峰时，应停止腰部的动作。如果认为“光是这样无法满足她”的话，不妨在插入之后紧紧地拥抱她，如果可以的话，也可爱抚她的阴蒂、腰部、乳房。比起持续单纯的活塞运动，来点变化将能提升她的快感。
　　还有，可以利用女性骑乘位时的腰部动作，来控制射精的压榨法。当快要射精时，要求她停止动作，如此重复3~4次。虽然这也是一种古老的方法，不过当快要到达高潮时，不妨将意识集中在明天的预定、工作、学校的事情等等与性方面不相干的事情上，试着解数学问题也不错。经过了一连串意识性延缓射精的训练后，相信你一定能渐渐让她在一次的性爱中体会2、3次的高潮吧!
　　如何控制射精
　　懂得如何控制射精，不仅能多享受一会儿抽送的美妙滋味，也能使对方更“尽性”。
　　射精是自主神精控制的行为，不是意志所能控制的;一旦发出讯息就无法关闭。不过如果在传出前停止动作，还是可以延缓发生。关键在掌握时机，因此，只要多练习捉住Timing的技巧，就能加以控制，这也是治疗早泄的方法。
　　男性射精的时间会随年龄、经验的增加，而逐渐控制。以下提供一些技巧。男性在练习控制时，一定要与伴侣沟通，否则将会造成性生活的伤害。
　　透过自慰，你可以了解自己那些部位比较敏感、较喜欢那种抚触;当你要射精时，就要避免这些部位及抚触。
　　更多精彩内容　请点击
（实习编辑：郑德仲）
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
治疗男性勃起功能障碍。需要性刺...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
《中国网民健康需求调查2015》，仅需3分钟填写，即可了解个人健康、表达医疗需求，参与即有奖，中奖率100%！同时关注39健康网微信号（health39net），更有机会赢取iPhone 6s大奖！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在夫妻生活中有很多的男性被早泄困扰着，那么男性如何有效进行早泄的调理才能让夫妻双方有一个美好的身体交流呢？大家一起来了解早泄的病因吧！ []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
过敏性鼻炎是以突发或反复发作性鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
最近，学生军训期间猝死事件频发，媒体报道接连不断，引起…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
代的男性本身就面临着来自各方的压力，面对早泄，又应当如何应对呢?}