做哪些事能让自己心情变得愉快?_百度知道
做哪些事能让自己心情变得愉快?
想情愉快~`
^_^朋友:别命运苦恼．谁都或烦恼．找知面酸甜苦辣要记住吃亏哪怕普通跌倒都宝贵经验． 要做接受 切．朗接受度包容博起哪怕痛苦事情象听故事要太真每机遇、环境包括整气都同并且主要历史环境社制度.怀着份乐观事情看待周围切嘲笑疼先主定表示友善颗宽容度胸原谅些朋友喜新厌旧珍惜自珍惜.需要自别角色聊郁闷候找朋友聊沟通喜欢别嘲笑视见需要报复报复带更伤害希望拥份情做自事情要意别眼光要意别嘲笑做自其实需要装疯卖傻逃避现实逃避让自更加孤单更加寂寞所, 都辈?既我选择快乐或者种种负累呢?说? 着单单自着每都亲戚朋友等系列群组要顾及身边想每都责任着单单着物质需求满足精神需求否能满足呢所定压力外界自身双重压力所觉累其实必累看何看待自其实乐趣疲乏身体愿受罢些兴趣奇发现点滴吧~真享受发现美累世界没偶所必东西,谋事,事,事!~^_^~肯说. 应该更努力面...即便暴风雨, 必要组部!愿每都阳光灿烂!*健康:)望与君共勉.
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
找自情情绪高原找合理适发泄式自烦恼发泄必压抑让自点怕让察觉愉快别永远都、快乐找友诉说,起,闷直.我,倾诉减轻痛苦伤总原说吧总朋友能帮忙．　孤独种觉间孤独总变更加忧郁敏容易快乐真希望能变快乐我都曾经经历伤失败． 　　我希望要总自世界能躲要面现实受每即使微足道极其渺比逢节收短信真诚祝福与关 要相信任何要求别同否想自否给呢仅仅想自却毫付自私 相信别受同给予我相信做我确信快情平静再自世界 短暂善待自明更
做自己想做的事情...想做什么就去做什么....最简单的方法..
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁>>换个阿狸头像让自己心情愉悦一下吧
换个阿狸头像让自己心情愉悦一下吧
友情提示：“鼠标右击”喜欢的头像图片-->选择“图片另存为” 保存到电脑后就可以使用了。
本文网址：
阅读更多QQ头像，请访问 /qqtouxiang/
您可能喜欢的QQ头像
其他推荐的QQ头像
推荐QQ头像
Copyright &2014
生活日记网频道，收集最全最经典的QQ头像大全。
用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......怎样才能让自己保持愉快的心情？_百度知道
怎样才能让自己保持愉快的心情？
提问者采纳
觉像真情遭 其实每都自要面临问题 烦恼像总影随形 论想想
要调整态 或者用种理暗示式使自愉快 自声说： 我真愉快我真愉快 我真真真愉快 呢 想想拥 别没 知足乐啊 春暖花充满阳光节 散散步呼吸新鲜空气 逛逛街买些喜欢东西 我情通采取 跟朋友喝茶聊 唱歌蹦蹦迪发泄 情些
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
找自情情绪高原找合理适发泄式自烦恼发泄必压抑让自点怕让察觉愉快别永远都、快乐 找友诉说,起,闷直.我,倾诉减轻痛苦伤总原说吧总朋友能帮忙． 孤独种觉间孤独总变更加忧郁敏容易快乐真希望能变快乐我都曾经经历伤失败．
我希望要总自世界能躲要面现实受每即使微足道极其渺比逢节收短信真诚祝福与关
要相信任何要求别同否想自否给呢仅仅想自却毫付自私
相信别受同给予我相信做我确信快情平静再自世界
短暂善待自明更 !!!
送几种调节情,希望能帮祝福运 1．倾诉 倾诉取内情与外界刺激平衡灾免病遇幸、烦恼顺事切勿忧郁压抑事深埋底应些烦恼向信赖脑冷静、善解意倾诉自言自语行身边物讲行 ２．旅游 理平衡、苦恼应自山区或海滨周围空气含较阴离阴离物存必要物质空气阴离越体器官组织所氧气愈充足新陈代谢机能便盛神经体液调节功能增强利于促进机体健康愈健康理愈容易平静 ３．读书 读兴趣书读使轻松愉快书读漫经随便翻翻抓住本书则释手尘世间切烦恼都抛脑 ４．听音乐 音乐类足美语言听歌听轻松愉快音乐使旷神怕沉浸幸福愉快忘记烦恼放声唱歌种气度潇洒种寿呼唤 ５．求雅趣 雅趣包括棋、打牌、绘画、钓鱼等事喜欢平衡理自逐渐平衡管面临何等目前烦恼未威胁旦画面始展脑屏幕便没立足隐退阴影黑暗全部注意力都集工作面伊丽莎白通画画治忧郁症 ６．做事 做事获快乐平衡理做事内安慰踏实；别做反应自鼓励情愉快自做起与善才朋友别需要帮助伸手施份关给仁慈价慎品质能每尽能每友相处要热情缺乏热情事 ７．忘却 忘却保待理平衡办忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨、忘记自、忘记伤害、忘记朋友背叛、忘记脆弱情怀忘记曾羞悔耻辱…便乐观豁达起道路曲折坎坷于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社附加物笑置解脱理平衡忘却害益事吧保持理平衡
别想太多,每件事都会有它该有结局!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、 冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助 于 舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋 友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 祝你有一個好心情!ns
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样才能使自己的心情愉快_百度知道
怎样才能使自己的心情愉快
提问者采纳
首先要找原 原体类型： 理：进入理低潮期身体容易疲劳精神萎迷情绪低落遇顺事加剧些觉 二理：遇认难处理事情给理造压力比岗位别占居、升职没能、家庭现危机等等；再预烦恼事情发：能失恋、变故、事业受挫、某何等 三些易觉察细变化都能理造良影响破坏情绪 要找情原放矢解决
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
做三乐：助乐、自其乐、知足者乐情愉快
心情愉快的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}