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　　相对于国外的孕妇产妇来说，中国的女人还是比较娇弱的。人家怀孕的时候还需要工作，产后几天就又可以活蹦乱跳了。而我国女性则产前需要好好保护，产后需要好好修复，也就是坐月子。但是优势是我国女性生完孩子依旧年轻的没有变化，这就是月子时营养补充得好的原因。问产妇产后吃什么营养品好? 产妇产后吃什么营养品好 　　孕妇的分娩过程是一个体力消耗大、血量流失多、削弱肠胃功能的过程，产妇在产后常常会出现肠胃虚弱、消化不良、食欲不振等状况。一些妈友总是在问有哪些产妇营养品可以供产妇产后调理身体，补充一样之用。但是专家朋友都建议各位新妈妈不要通过产妇营养品来增补营养。因为一般在产妇分娩后完全可以通过食物进补调理，获取均衡的营养，即可恢复身体。最好就是能通过食物来补充营养以及加强奶水，相信会比买的营养品更有营养的。所以食疗其实就是最好的产妇营养品。总体来说，产妇的饮食调理应从以下几方面入手： 　　一是补血。新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，多吃可有助于补血。 　　二是补充营养。新妈妈经过怀孕、生产，身体比较虚弱，这个时候加强营养是必需的。但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。 　　三是防便秘。从第二周起，每餐吃些新鲜蔬菜，特别是红色蔬菜如：红萝卜、苋菜等;第三周可以加水果，防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起便秘。 　　四是助消化。产妇产后两周内身体内脏尚未复原，为了不加重胃的负担，应该适当吃些帮助消化的食物。山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促使子宫收缩和加快恶露的排出。 　　五是补钙。钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，新妈妈多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于宝宝骨、牙的发育。 　　六是优化乳汁。母乳喂养的宝宝，所需营养全都来源于妈妈的乳汁。新妈妈的饮食又和乳汁分泌有着直接的关系，提升妈妈奶水的质量就和宝宝的健康息息相关了。 　　七是补充维生素。足够的B族维生素能使乳汁充沛，新妈妈要适当吃一些粗粮、水果、蔬菜，此外，品质良好的红茶是B族维生素和维生素C的丰富来源，新妈妈每日可酌量饮用。 产妇营养误区 　　一位妈友说吃了家婆做的催乳汤，乳没有催成，反而拉肚子了。产妇在哺乳期内既要吸收营养，从分娩后的虚弱中恢复过来，又要为宝宝提供新鲜优质的母乳，这些都离不开食物营养获取。但是在食物进补的时候很有讲究，要补对了才能补好身子。下面我带大家看看产妇营养误区： 　　误区一、产后体虚多吃老母鸡。产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄胖等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。产后体虚是因为分娩过程中产妇的体力消耗过大，分娩后又要哺乳所引起的。这时，产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等。 　　误区二、为了早产奶，产后马上多喝汤。从分娩到产奶，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起产妇发烧。所以，要想产后早产奶，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶有所帮助。 　　误区三、产后出血多，吃桂圆、红枣、赤豆补补血。桂圆、红枣、赤豆是活血的食物，吃了不但没有补血，反而增加出血量。而且，这些都是高糖食物，有的产妇在床上吃，又不及时刷牙，这样很容易引起蛀牙。一般在产后2周以后或恶露干净后，才适合吃。 　　误区四、月子里不能吃水果。水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，在接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。 　　误区五、火腿有利于长伤口，要多吃。火腿本身是腌腊制品，含有大量亚硝酸盐类物质。亚硝酸盐类物质是一种致癌物质，如摄入过多，人体不能代谢，蓄积在体内，会对机体产生危害。产妇多吃火腿，火腿里亚硝酸盐物质会到乳汁里，并进入婴儿体内，给婴儿的健康带来潜在的危害。所以，产妇不宜吃火腿。}

金领冠和安满孕妇奶粉的概况孕妇奶粉是为孕期和产后女性特制的营养品。两大孕妇奶粉品牌金领冠和安满孕妇奶粉，在市场上备受欢迎。金领冠孕妇奶粉是广东华润集团公司生产的，主要特点是补充孕期营养，增强宝宝智力和免疫力。安满孕妇奶粉是雅士利集团公司生产的，以安全真材实料、营养科学、专为孕妇量身定制为主打特点，深受孕妇们的信赖。营养成分比较金领冠孕妇奶粉含有80种营养成分，涵盖维生素和矿物质全系列；氨基酸和多肽营养素也被充分添加，含有DHA等脂肪酸；服用金领冠孕妇奶粉可以提升胎盘组织的耐受能力等。而安满孕妇奶粉摆脱了没有必要的化学成分，切实保证了孕妇和宝宝的身体健康。两者均已通过国家质量安全认证，不含非法添加物。因此，相比较而言，安满孕妇奶粉更加注重天然无添加的特点。口感和食用体验比较金领冠孕妇奶粉有浓郁的牛奶味，口感浓稠。而安满孕妇奶粉则更偏好于清新淡雅的口味，相比较而言更显清新自然。对于孕妇而言，身体的变化会带来不同的口感需求。如金领冠孕妇奶粉的口感较浓，在孕期盗汗、恶心呕吐时，不容易引起孕吐，更容易入口。而安满孕妇奶粉则更加适合口感细腻的孕妇享用，比如第一孕期和怀孕后期。副作用比较金领冠孕妇奶粉含有乳糖成分，如孕妇强烈过敏乳糖，则需要谨慎食用。而安满孕妇奶粉，则很少出现不良反应，一般情况下不会引起便秘、拉肚子、胃酸等孕期常见问题。但值得注意的是，因为每个孕妇的身体不一样，可能会出现过敏或者不适应的情况，因此在使用过程中需密切关注身体反应。品牌口碑和价格比较两者在市场上均属于知名品牌，得到了消费者的青睐。金领冠孕妇奶粉较适合追求性价比的消费者，相对而言，价格更为亲民。而安满孕妇奶粉则一直奉行用好的生态性格，充分保证孕妇和孕婴的身体健康，因此相比较其他品牌，定位更高，价格相对较贵。总结金领冠和安满孕妇奶粉都是市场上的优秀产品，从营养成分、口感体验、副作用和口碑价格等方面的比较来看，两种产品都各有所长。因此，消费者应根据自己的不同需求在两者之间做出选择。}