新气功疗法（抗癌健身疗法）是郭林老师吸收道家功和华佗五禽戏的长处，结合现代医学理念而创编的功法。此套功法主要针对癌症患者和慢性疑难病患者，以行功为主要练功方式，其调息独特之处在于采用“风呼吸”、“吸吸呼”的呼吸方式，要求呼吸快、猛、强，可以大量吸氧，以产生较强的内气。新气功疗法内容较多，包括中度风呼吸法自然行功、风呼吸法快功、凤呼吸法定步功、升降开合松静功、吐音功、中度风呼吸法_二三步点行功、自然呼吸法慢步行功、各种复式按摩功法以及养生功法等。一、操作技术这里介绍的功法是新气功疗法中的基础功法，包括预备式、自然行功、—二三步点行功法和收式。预备式和收式是各种功法开始与结束时必须做的功法；自然行功是基础性的行功；一二三步点行功法具有代表性。每种行功操作时间不应少于20～40分钟。预备功预备功由松静站立、三个气呼吸、三个开合组成。1.调身（1）松静站立两脚平行，与肩同宽；双膝微屈；松腰松胯；自然收腹；含胸拔背；沉肩坠肘；虚腋松腕；舌舐上腭；微闭双目；百会朝天。（图1-1、图1-2）松静站立时，不同部位的癌症面向不同方向：①肝、胆、眼患者，属木，面向东方；②心、小肠、舌、脑、心脑血管系统患者，属火，面向南方；③脾、口腔、肉瘤患者，属土，面向西南方；④肺、大肠、鼻、皮肤病患者，属金，面向西方；⑤肾、膀胱、骨、耳、乳腺、胰腺、泌尿系统、生殖系统、妇科系统、淋巴系统、内分泌系统，属水，面向北方；⑥未搞清病灶部位的患者，暂时面向北方，待搞清后再进行调整。（2）三个气呼吸双手慢慢放至气海穴（男左手在内，右手在外，女反之）。（图2）根据病灶的不同部位，双手放置位置不同：慢性病患者和病灶在上焦的癌症患者，如肺部、乳腺、头颈部患者，放于气海穴。（图2）病灶在中下焦的癌症患者，中指、拇指相接，外劳宫（手背）放在肾俞穴。（图3）肾癌患者及后腰部患者，手指向后，中指拇指相接，外劳宫放在腰两侧带脉上。（图4）病灶在带脉的癌症患者，同松静站立。（图1）鼻吸、口呼、自然呼吸。鼻吸时，舌尖轻舐上腭；口呼时，微张口，舌尖自然放下；鼻吸鼻呼时，舌尖轻舐上腭。（3）三开合双手慢慢放在与气海穴水平处，距离身体10～20公分，双手中指似接非接。（图5）双手沿水平方向，开至比肩略宽。（图6）松腕转为掌心相对，慢慢合至中丹田。（图7）重复3次。开合功法的不同手势具有不同的效果：①开时手心向下，合时手心相对，为泻法；②开合，都是手心向下，指尖向前，泻的力量更强（体质太弱者不可用）；③生化指标高的患者，开时指尖向下，合时手心相对指尖向下；④生化指标低的患者，开时手心向上，指尖向前，合时手心相对，指尖向前；⑤慢性病患者指标正常时，开法手心向外，指尖向前；合时手心相对，指尖向前。2.调息配合动作（1）自然呼吸约1分钟。配合动作（2）鼻吸口呼，做3次呼吸。3次呼吸间，鼻吸鼻呼。先呼后吸为补法，先吸后呼为泻法。配合动作（3）自然呼吸。3.调心配合动作（1）默念60个数。配合动作（2）、（3）头脑清空，排除杂念，心安神静，心平气和。4.操作提示（1）松静站立要领：圆、软、远。圆：即身体各部位自然弯曲；软：即身体要柔而不僵；远：两眼平视远方，轻轻闭合。（2）鼻吸口呼时，要求吸而不满，呼而不尽，深细匀长，郭林老师称之为气呼吸。（3）通过操练预备功，要达到导体令柔，引气令和。自然行功中度风呼吸法自然行功，是用中度风呼吸法，松静自然的行走的功法，是新气功疗法的基础功法。动作舒缓，易于练功者放松入静。1.调身点脚起步：重心移向一侧脚，松另一侧脚，其脚尖（脚大趾肚）点在重心脚心旁lO公分处。重心侧手放在中丹田前10公分左右。另一侧手放在同侧胯旁20公分左右（图8）。以先迈左脚为例（1）左脚向前迈一小步，脚尖翘起，脚跟着地，双膝关节微曲，重心前移，右手摆到中丹田前，左手摆到右胯旁。（图9）（2）右脚向前迈一小步，脚尖翘起，脚跟着地，重心前移，左手摆到中丹田前，右手摆到右胯旁。（图10）（3）每前行4步，向右自然转头约45°～60°左右（腰可随之转动，但不强调转腰度数）。（图11）先左后右，左右交替。各行走20分钟。2.调息风呼吸：鼻吸鼻呼，出入有声。配合动作（1）连续吸气2次。配合动作（2）呼气；2次吸气时长等于一次呼气时长。3.调心悟外导引。配合呼吸，默念“吸吸呼”。也可用数息、听息或数步法。4.操作提示（1）行走时，注意出脚先后。一般男士先出左脚，女士先出右脚；肝、胆、眼患者不论男女一律先出右脚；心脏、小肠、脑部患者不论男女一律先出左脚。（2）行走时，双手摆动方式与幅度根据不同情况而有所区别。①双手手心向下为泻法，摆幅越大，泻的力量越强；②双手手心对丹田摆动属补法；③摆出手心向下，摆回手心对丹田为平补平泻；④手心向上摆动，为升法，用于生化指标低于正常指标的患者；⑤指尖向下摆动，为降法，用于生化指标高于正常指标的患者；⑥病灶在中、下焦的，手的摆动位置要离病灶远一点。（3）行走时，视线的高低也需注意。①正常指标患者，平视；②低指标的患者，视线高于印堂；③高指标的患者，视线低于膻中穴。一二三步点行功一二三步点行功法在新气功疗法中最具代表性，采用中度风呼吸的方法，行步配合“吸吸呼”，同时点足、转头转腰。意念仍在体外。所谓一二三步点行功，是指不同的点脚频率：一步一点脚、二步一点脚、三步一点脚。本文目录1 一步点功2 二步点功3 三步点功一步点功1.调身点脚起步：重心移向一侧脚，松另一侧脚，其脚尖（脚大趾肚）点在重心脚心旁10公分处。重心侧手放在中丹田前10公分左右。另一侧手放在同侧胯旁约20公分。（图8）（1）迈左脚，脚掌翘起，向左前方迈一小步，脚跟落地，上肢不动。（图12）（2）左脚放平，重心左移，腰右转45。左右，头向右转60。左右，双手随着腰的转动而摆动，左手摆到中丹田前，右手摆到右胯旁；轻提右脚，脚趾肚轻轻点在左脚脚心旁10公分处，同时双手中指、无名指点内劳宫一次。（图13）左右交替，行步20分钟。2.调息风呼吸：鼻吸鼻呼，出入有声。配合动作（1）连续吸气两次（吸吸）；（2）呼气（呼）。两次吸气时长等于一次呼气时长。3.调心悟外导引。配合呼吸，默念“吸吸，呼”。也可用数息、听息或数步法。4.操作提示松透、点住、百会朝天。　　二步点功1.调身（1）左脚向前迈出一步，脚掌翘起，脚跟落地，手不动。（2）左脚掌放平，迈右脚，脚跟落地，脚掌翘起，左手摆到中丹田前，右手摆到右胯边。（3）右脚掌放平，重心移至右脚，站稳，腰左转约45°，头左转约60°，右手随着腰的转动，摆到中丹田前，左手摆到左胯旁。同时，慢慢提起左脚，脚指肚在右脚脚心旁10公分处，轻轻点地一次，双手中指、无名指点内劳宫一次。先左侧脚点地，行走lO分钟；三开合后，右侧脚点地，行走10分钟。2.调息风呼吸：鼻吸鼻呼，出入有声。配合动作（1）吸气；（2）吸气；（3）呼气。呼气时长等于两次吸气时长。3.调心悟外导引。配合呼吸，默念“吸，吸，呼一”。也可用数息、听息或数步法。4.操作提示（1）松透、点住、百会朝天。（2）二步点功点地脚总是落于一侧，故而先习练一侧，再习练另一侧。三步点功1.调身（1）左脚向前方迈步，脚掌翘起，脚跟落地，双膝放松，上肢不动。（图14）（2）左脚掌放平，右脚向正前方迈步，脚掌翘起，脚跟落地，左手摆到中丹田，右手摆至右胯旁。（图15）（3）右脚掌放平，左脚向正前方迈步，脚掌翘起，脚跟落地，左脚掌放平，重心前移，头、腰向右后方向转动，重心完全落在左脚上，右脚虚透，双手随腰的转动，左手摆到中丹田，右手摆到左胯旁。（图16）（4）提右脚（高度约为10公分左右），右脚脚趾在侧后方原地轻轻点地一次；双手中指、无名指点内劳宫一次。（图17）（5）身体逐渐转回到正面，上肢不动。左右交替，行步20分钟。2.调息风呼吸：鼻吸鼻呼，出入有声。动作（1）吸气（1拍）；动作（2）吸气（1拍）；动作（3）呼气（2拍）；动作（4）、（5）自然呼吸。3.调心悟外导引。配合呼吸，默念“吸，吸，呼一，平一”。也可用数息、听息或数步法。4.操作提示（1）松透、点住、百会朝天。（2）转头、转腰的幅度大于一步点功。（3）转腰不转胯。收功收功三调操作要领同预备功，操作顺序与预备功相反。即先做三开合，再做三个气呼吸，最后松静站立，并在松静站立过程中，咽津三口，以利于玉液还丹，元气归身。　二、辨证施功新气功疗法治疗癌症，根据患病部位、病情轻重程度、患者体力与体质等，有针对性地安排功法习练，作为初练该功法的癌症患者，一般每日应保证2-4个小时的练功时间。1.预备功能够调动人体正气，疏通经络，打开气机。使人从正常的生活状态，转变成放松，入静的气功状态。2.自然行功自然行功具有助阳行气，通泄散结之功效。可以用于症瘕、乏力、头痛、头晕、失眠等症状。各种癌症、上呼吸道感染、慢性炎症，见上述症状可参考使用。3.—二三步点行功一二三步点功具有通阳散结、调整阴阳的功效。可以用于症瘕、腰痛、胁痛、腹胀、乏力、视物模糊、五心烦热等症状。各种癌症、慢性肝炎、肝硬化、肺炎、气管炎、肾炎、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，上述症状者可参考使用。一步点功和两步点功以调整阴经为主，阴虚明显者，可以多练习；三步点功以调阳为主，阳虚明显者，可以多练习。肝、胆、眼、脾患者，操练一步点行功时，每次点脚可以用脚大趾连续点地3次，称为一步三点功。三、病症举例1.肝癌（1）自然行功，每天40分钟。（2）—二三步点功，每天60分钟，并用一步三点功代替一步点功。（3）应加练一步三点功。（4）配合习练郭林新气功疗法中的其他功法。2.乳腺癌（1）自然行功，每天40分钟。（2）一二三步点行功，每天45分钟。（3）配合习练郭林新气功疗法中的其它功法。四、参考文献1.郭林.新气功疗法【M】.上海：上海科学技术出版社.19812.刘天君.中医气功学【M】.北京：中国中医药出版社.20123.于大元.癌症病友康复新路【M】，云南：云南民族出版社.19944.郭林，林晓.郭林气功为什么能治病抗癌【M】.云南：云南民族出版社.19945.陶炳福.郭林新气功【M】.北京：同心出版社.19976.于大元.抗癌健身法【M】.北京：地震出版社.2004本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/daojia/42894.html.
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2021-11-08 17:02
来源:
快乐生活通通通
据中、美癌症档案解密报告透露，截止到2015年，美国的癌症总体五年生存率达66% （近期报道为68%）；而中国因晚期太多，同期只有31%。那么，此前的癌症患者最终除死于原发癌症之外，不同的原发癌治疗之后又多死于哪些疾病呢？这对世人的疾病预防和健康长寿至关重要。
按美国《肿瘤学年报》（Annals of oncology）公布，研究人员提取了“美国国立癌症研究院”（NCI）相关项目的数据，包括从1973年～2012年近40年28种癌症13种死因，分为原发癌症、继发癌症（并发症）、非癌症死亡三类。其中继发癌症(并发症)包括：①癌症患者因消耗过大，全身衰竭而亡；②肿瘤侵润或转移，导致各种并发症；③在癌症治疗过程中发生了严重的不良事件；④癌症患者心态不佳，失去求生欲望，但未自杀。
统计结果发现:
⑴原发癌致死的比例，此前多年保持在约40%，主要是肝癌、胰腺癌、肺癌、食管癌、脑癌、多发性骨髓瘤等。
⑵因原发癌治愈率较高，多因继发癌（并发症）死亡的原癌患种类是：前列腺癌、乳腺癌、口咽癌、睾丸癌、膀胱癌、喉癌、淋巴癌、胃癌、软组织肉瘤等。
⑶目前非癌症本身死亡比例最高的原癌患种类是：结直肠癌、泌尿生殖系统癌（膀胱、肾）、女性癌（子宫内膜、宫颈、乳腺、外阴）、男性癌（前列腺、睾丸、阴茎）、扁桃体癌、皮肤黑色素瘤、淋巴瘤。
⑷非癌症死亡最常见的原因是心脑血管病：如原发癌是前列腺癌、乳腺癌、子宫内膜癌、喉癌、霍奇金淋巴瘤，因心脏病死亡的比例高达13%～21%。肺癌非癌症死亡的原因多为医疗并发症。
⑸非癌症死亡患者中，45岁以下者多因感染或其他原因；45岁以上者多因心脑血管病或其它原因。
⑹自杀、自残也归为非癌症死亡。部分癌症患者恐惧害怕、趋于崩溃，吃不下睡不着，免疫力急剧下降，加上抑郁症和失望心理，迷于以死解脱，造成自杀、自残屡见不鲜。所以心理治疗必须跟上。近年我国各地兴起的群体抗癌组织在心疗、体疗（郭林抗癌健身法）、医疗、食疗等方面效果显著，其五年治愈率达80%，堪称奇迹。他们的信念是“抗癌抗病是战争，胜者康复是英雄”。
以上资料、数据虽然多来自美国，但对我国的防癌、抗癌，重视癌症患者的非癌死亡等健康长寿事业同样有实际的参考意义。
作者：301医院肿瘤放疗科原副主任王所亭
编辑：乐轩
投稿邮箱：leyuantg@163.com
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