颈椎疼了好多年，终于正经去医院看了这是一篇记录颈椎反弓治疗的笔记 现代年轻人的最大的痛就是肩颈痛脖子和肩膀经常会痛，有时睡醒起床后也会痛，曾经还怀疑是不是枕头不好，然而换了n个枕头也没太大用
因为工作性质关系，平时练普拉提，瑜伽和按摩只能起到临时缓解状态，这次来三甲医院试一试，拍了片子，显示颈椎劳损严重，颈椎反弓，就是本来应该是（ 形的颈椎现在变成 ）形，医生给开了五次低频脉冲电治疗+牵引，说做完五次后会有明显改善
今天是第一次，做完稍微有一些放松的感觉，记录一下2023-10-27 17:02}

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展开全部颈椎如果不好尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动 一下脖子，但千万不要做360度的 圆周运动，只作90度的向左转， 向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。头晕可以采取多种方法呀，外面的推拿、医院的理疗都可以。但邱大夫他们的方法确实不清楚。听朋友说，还不错的。可以一试。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
收起展开全部凝神养元汤三阶段 ：第一阶段：以滋养心神，安神凝志，理气宽胸，改善失眠多梦、提高睡眠质量; 第二阶段：生精益髓，交通心肾，醒脑开窍，强心益智，平衡阴阳稳定焦虑不安，心慌心悸、舒缓机体症状; 第三阶段：清心醒神，养脑益气，疏肝解郁，理脾祛痰，凝神养元来改善植物神功能经紊乱收起
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