进入TA的圈子>>
举报固原眼科:干眼悄悄找上门,学会预防挺重要
0人浏览
2022-11-17
18:54
休息时刷手机、追剧,工作时出方案、码字,眼睛与屏幕永远亲密无间。所以千万要小心,干眼悄悄找上门! 什么是干眼? 干眼在如今并不罕见,挺多长时间接触电子产品,过度用眼的人都患有干眼。而干眼是由各种原因引起的泪液不足、泪液中的营养不够或眼睛表面不光滑时,泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,导致眼部表面干燥的慢性炎症。 许多干眼患者可能只是出现眼部干涩,轻微异物感等症状,因此没引起足够的重视。同时,小长假期间虽挺少工作学习,但也因为疫情减少了外出,所以长时间玩手机成为了许多人的日常。长时间盯着电子屏幕,会不自主地减少眨眼次数,使得泪液蒸发过快,眼睛缺少湿润,有可能导致干眼的发生。 干眼有哪些危害? 固原爱尔眼科医院医生介绍,干眼患者,经常会表现为眼睛疲劳、异物感、烧灼感、干涩感、眼红、一过性视物模糊以及流泪等症状。轻度的干眼症,早期可能没明显表现,病情发展以后,患者可能会出现丝状角膜炎,随着结膜角膜进一步干燥,结膜血管扩张,球结膜失去光泽,角膜逐渐出现混浊、溃疡、甚至出现角膜变薄甚至穿孔,进而影响视力。 如果出现继发性病菌感染症状会加重,而经过诊治以后形成明显的角膜伤疤,也会影响到视力,所以眼部手术之前,通常需要进行干眼的检查,如果发现有严重的干眼症,需要先进行干眼诊治暂停手术,否则不利于手术伤口的恢复导致术后感染。 怎么预防干眼? 改善环境:保持室内空气流通,房间温度保持在22℃~24℃,湿度保持在50%~70%。 养成多眨眼的习惯:眨眼可促进泪液分泌和酶的分泌,使眼睛保持湿润不干燥,是预防干眼症有效的方法。正常人眨眼是20次/分钟左右。电脑前工作的人眨眼次数只是平时的1/3,因此常用电脑的人更应多眨眼。 坚持良好的工作和用眼习惯:合理分配工作学习任务、合理制订学习计划,间断用眼,劳逸结合。通常连续读写30至40分钟,远眺或闭眼休息10分钟;若需要长时间看电子屏幕,建议遵循“20-20-20”原则,即看电子产品20分钟,远眺20英尺(6米)远处至少20秒钟;同时建议长时间在电脑前工作的人,尽量不要戴隐形眼镜,以免加剧眼睛干燥。更多· 推荐阅读扫码下载股市教练,随时随地查看更多精彩文章本文纯属作者个人观点,仅供您参考、交流,不构成投资建议!请勿相信任何个人或机构的推广信息,否则风险自负}