第一次去女朋友家过年，送礼绝对是考核的重要内容。送不好，“转正”机会就没啦！送得好，分分钟荣升新郎官～总而言之，让老丈人丈母娘感受到你的诚意比说什么都有用！最基本的操作是装满车后座后备箱。水果、坚果、糕点、乳品、营养品、年货特产等是基本配置；茶和酒是重头戏（一定不要在这两项里省预算！）；想加深印象，获得特别加分，就投其所好给丈母娘老丈人各准备至少一份见面礼：护肤品、丝巾围巾、剃须刀、皮带等都是不错的选择，足金首饰、家电、手机更有分量有诚意；女朋友家里有老人、小朋友、兄弟姐妹最好也要照顾到，准备个小礼物花不了太多钱却能博个好人缘（他们的意见也会影响到你的考核结果哦～未来他们也可能会成为你的家人）：送补品、零食、玩具、图书、文具、衣服鞋子的效果都很好！具体送什么可以参考这个礼物清单：【酒】图片素材来自互联网，侵删见家长酒是绝对得有的，而且是重头戏！不管老丈人喝不喝酒都必须得送。因为这是礼数，不但要送，还要挑好的、贵的、有名的送。茅台、五粮液、梦之蓝M6+都是相当稳妥选择。此外，古井贡、红花郎也是不错的选项。温馨提示：送酒讲究“好事成双”，尤其是见家长、谈婚事这种场合酒一定要送双数：双瓶礼盒、6瓶整箱装都可以，但要避免一、三、四等不吉利的数字，还有“单”、“分”、“离”等不祥的字眼和谐音。红花郎十双瓶礼盒【茶】茶也是礼仪性的礼物，重要程度不次于酒。教师、医生、公务员、商人家庭都格外重视茶礼。中国的茶文化博大精深，南方人北方人饮茶的习惯、偏好的口味都有讲究：北方长辈爱浓香型茉莉花茶，老字号吴裕泰、张一元是他们最喜欢的；南方长辈喜欢喝铁观音、金骏眉、大红袍，推荐送小罐茶、八马茶业的礼盒。小罐茶 「福气盈门」春节定制礼盒（中国十大名茶福气红罐）十大名茶，十全十美！这个礼盒汇集了中国十大名茶：大红袍、茉莉花茶、金骏眉、白毫银针、黄山毛峰、滇红茶、单丛茶、肉桂茶、铁观音（清香）和 铁观音（浓香），每种茶叶都由非遗工艺传承人监制。每种茶叶、每个小红罐都有不同字体的“福”字封口这套“福气红罐”礼盒不仅代表了中国茶的最高水准，也代表了你的实力、品位和诚意！八马茶业 「马上有福」三大茗茶礼盒热销19.6万+的茶叶礼盒！八马茶业是最适合送长辈的中高端礼品茶，从包装到风味都充满浓浓中国风。礼盒内含中国三大名茶：大红袍、金骏眉、铁观音，都是南方老茶客最爱喝的茶。“马上有福“四个金字就是对长辈的敬意和祝福！吴裕泰「喜上眉梢」特种浓香茉莉花茶礼盒北方人最爱的茉莉花茶！吴裕泰是百年老字号，北方长辈喝茶就认它。这套礼盒是吴裕泰销量10万+的镇店产品，采用非遗工艺窨制，1斤茶7斤花，绝对是精工细制的精品，是中老年人最爱喝的浓香型茉莉花茶！准女婿登门这种喜气洋洋的场景一定要送这盒“喜上眉梢“茶！【年货卤味】北京稻香村「三禾家宴」卤肉熟食礼盒下酒好菜！跟老丈人喝几盅～老字号稻香村出品的卤味熟食，每一味都是经典：四喜丸子、扒鸡、肉肠、五香牛肉、松仁小肚、肘子，冷切拼盘或简单加热就是下酒好菜！跟老丈人坐下来好好喝几盅，喝高兴喝到位了，准女婿一会儿就喝成“好姑爷”！【年货腊味】浙江金华火腿礼盒10万+好评！过年去老丈人家秀厨艺，用金华火腿做两道好菜征服全家，保你当场成功转正！火腿好吃，料理也超级简单：切片炖锅腌笃鲜，切末蒸个火腿蛋羹，简直鲜掉眉毛～温馨提示：买金华火腿一定要认准“金字”牌，才是最正宗的。四川青城山 川式腊味礼盒鲜香麻辣的四川腊货惹人食欲。4斤多大礼盒内含烟熏腊肉、川味香肠、广味香肠、樟茶鸭，蒸、炒、炖、煮皆可，轻松收买女朋友全家人的胃！【干货】素养生活 有机菌菇山珍礼盒产自东北大兴安岭的有机木耳、榛蘑、香菇、猴头菇、白蘑、元菇，富含微量元素和多糖，好吃又养生。清炒、煲汤、炖肉、凉拌……春节正好添几道好菜！务实的长辈就喜欢实惠的礼物！【营养品】东阿阿胶 桃花姬阿胶糕礼盒50万+好评！送岳母营养品第一选择！老一辈都认“东阿阿胶“。过去妈妈们坐月子都吃它，现在年纪大了吃阿胶冬季进补可以延缓衰老，增强抵抗力，缓解更年期不适。阿胶也是养颜圣品：年轻女性早晚一片补血调经、养颜美容，皮肤白里透红气色好！看到这里的男士，给女朋友也安排上吧——岳父岳母最想看到的礼物就是你对他们的宝贝女儿特别好！（想讨好岳父岳母，马屁这么拍才算高招～）燕之屋 即食燕窝「花漾年华」礼盒5万+好评！送丈母娘更有诚意给丈母娘送燕窝，就买老一辈最认可度最高的老牌子燕之屋！首选是即食燕窝，因为食用方便快捷，隔水加热或兑热牛奶就可以吃了。一天一碗滋补抗衰，能提高抗病毒能力，增强机体免疫力。温馨提示：还有更健康、更适合中老年人的无糖版燕窝。价格比双十一还合适！江中 猴菇米稀礼盒10万+好评！中老年经常会有肠胃不适的情况，需要日常注意食补保养。江中猴姑米稀绝对是最适合养胃的食品，热销300万盒就是证明啊！它的配方源自中医古方《参苓白术散》，采用茯苓、山药、苡仁、莲子、人参等药材食材，健脾养胃补气血，效果好，口感也很舒服。平时当早餐、点心，温水冲调特别方便！蜂蜜象征甜蜜幸福的生活，对长辈、对自己都是美好的祝福，见家长、提亲、订婚送蜂蜜最应景！【蜂蜜】新西兰 康维他麦卢卡蜂蜜礼盒蜂蜜界的“劳斯莱斯”麦卢卡蜂蜜是按照药品生产规范生产的蜂蜜，不含抗生素，产量十分有限，是养生食品中的奢侈品！麦卢卡蜂蜜中含有的独麦素对肠胃有很好的养护效果，对中老年健康大有裨益！未完待续，马上回来更新……请关注我 @Chloe的美好生活 【杂粮】【海产】【坚果】【水果】【糕点】}

临近双十一，是不是又开始选择焦虑了？种草的文章那么多，这次教大家几个简单直观的方法来判断口服胶原蛋白肽究竟怎么选？学会看成分表，买东西才不容易交智商税一、胶原蛋白肽究竟有没有用？结论肯定是有用！但是这篇文章不详细铺开，不然太长了站内有很多砖家论文做过科普以及实验证明，不愿意相信的姐妹其实可以划走了这篇文章主要是给想购买胶原蛋白肽的妹子的测评，毕竟即使成分有用，但是挑不对产品效果也不会好到哪里去二、水解胶原蛋白怎么挑？直接进入主题，作为内行打工人，经历过原料挑选、商家运营培训、产品标签配方的审核、营养师专业知识考核，不得不说，现在市面上胶原蛋白的水还是挺深，购买需谨慎。如果要一个最简单的办法，那就是学会看标签含量！这里面需要2个技能，一个是英文水平要到位（如果有海外产品，当然有在线翻译软件不怕），一个是数学要到位（叠加满减什么的你懂的，性价比决胜局）所以这次会分为2个部分，第一部分：是挑选的逻辑第二部分：是热门产品的测评对比1. 看含量研究表明，成年女性连续8 周每日摄取10克水解小分子胶原蛋白肽，皮肤弹性增加28%，皱纹形成减少30%。其他多项双盲随机测试均表明了水解小分子胶原蛋白肽的快速吸收和迅速达到真皮层，提高胶原蛋白组织结构。所以补充的量建议10g 以上，至少要6g。疑问一：胶原蛋白一天要吃10g这么多？会不会超量？不会。胶原蛋白也属于蛋白质的一种，《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐，18岁以上成年男性蛋白质推荐摄入65克/天，18岁以上非孕成年女性蛋白质推荐摄入量55g/天。（或者直接用这个公式：蛋白质摄入量=1.18g*体重kg）就是每天不喜欢吃肉、蛋、奶的姐妹，吃10g是完全没有问题的。那些说超量不易吸收的商家其实都是掩盖产品中胶原含量太低的事实。建议摄入的意思是建议最低保证这么多，如果健身增肌免疫力差需要的量会更高，所以排除饮食中我们会摄入的蛋白质, 建议胶原蛋白的摄入量在10g-15g左右。2. 看分子量建议选择分子量在1000-2000道尔顿左右，记住不是越小越好。从生物学的角度在对胶原蛋白的深入研究过程中发现了一类由氨基酸构成但又不同于蛋白质的中间物质，这类具有蛋白质特性的物质被称作“肽”。分子量1000DA以下的称为小分子肽，寡肽。经研究表明，寡肽小肽的形式，也就是 2-3 个氨基酸组成的键，不需要消化，可以直接被血液吸收，并且接传送到皮肤，2-4小时快速达到真皮层，且效用持续24-48小时。3. 看配方胶原蛋白是三螺旋结构的，由甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸这三种氨基酸组成。这三种氨基酸是皮下组成胶原蛋白的主要成分，而脯氨酸形成羟脯氨酸需要VC的羟基键。所以口服胶原蛋白的产品中没有VC这个成分的不建议选择，因为缺了VC就是缺了一个角，无法组成胶原蛋白。其他的成分就按需选择了，比如很多家会添加针对睡眠、或者斑点、干燥的成分在，但是大前提是要有VC，毕竟你现在买的是胶原蛋白肽4. 看剂型a) 液态胶原蛋白优点：吸收好，小小支方便携带饮用缺点： 由于液态的原因，需要添加防腐剂保证其不变质。玻璃瓶装易碎成本也高。保质期偏短。口感大部分比较浓稠b) 胶原蛋白纯粉优点：可以达到很高的纯度和含量，没有防腐剂，口味甜淡可控制，独立包装方便携带缺点：不能直接喝，需要冲泡c) 胶原蛋白片优点：性价比高缺点：颗粒小容量有限，导致含量不足，不喜欢吞服的女生劝退5. 看原料目前市面上胶原的提取有牛、鱼，很多人都推崇深海鱼，但是海鲜过敏的人群牛胶原的提取也是一个很好的选择。其实重要的还是看含量和分子量。牛和鱼各自有各自的好处a) 氨基酸含量：羟脯氨酸作为胶原蛋白特有氨基酸之一，是人体无法自主合成的氨基酸之一，在牛胶原蛋白中的含量明显高于鱼胶原蛋白！b) 人体同源性：各种胶原蛋白氨基酸组成与其他动物的胶原蛋白氨基酸组成，与人体的相比，最接近的依次是牛>鸡>鱼。因此来源于牛皮的胶原蛋白比鱼源的更适合人体。另外如果嗅觉比较敏感可能比较难接受鱼胶原的鱼腥味噢~c) 安全性：牛源提取的胶原蛋白安全性会相对更高。深海限制了很多鱼类的生长，深海鱼也伴有重金属超标的风险，在提取加工中很难排除，且来自海洋，高嘌呤、痛风的风险会高一些。6. 看性价比这里面大家可能有个误区，就是看单个购买哪个便宜就是性价比高。所以真正重要的是每mg 胶原蛋白的均价，才是性价比要看的东西。这就是为什么其实很多原料粉也还蛮受欢迎。只不过正品问题还是要注意识别。a) 每盒数量b) 每瓶胶原含量c) 每天的服用量以下表格中是我们收集的市面上比较热门的口服胶原蛋白肽产品，上面的每项总结关注价格的：主要看每mg胶原蛋白的均价，不要只看单瓶价格或者一个月我需要花费多少钱吃胶原蛋白，这些意义不大，因为很多单支的含量都特别低关注含量的：含量高——分别是西班牙BECHI, 新西兰SAPIENS, 德国双心，不过BECHI中没有VC，效果会差一些含VC——五个女博士，Sapiens, 双心，Fancl, 会更推荐这些，关注吸收的：推荐1000道尔顿左右的——五个女博士，Sapiens，Fancl综合以上，从性价比的角度比较推荐这2款，大家可以根据自己的需求选择如果大家还有看中但是不在表格中的产品，也可以在评论中给我留言，帮你分析一下他的产品成分。}