负责任的告诉题主：男人不容易，总喝酒真的得护肝，想养肝可以冲水飞蓟护肝片我也是做销售的，喝酒应酬跟吃饭一样是生活日常3个月前-脸色发黄，眼球浑浊，食欲变差，吃点油腻的就恶心吃了1个月水飞蓟护肝片-没有胸闷气短，人没那么容易累吃了差不多2个月，睡觉变的越来越好，倒头就睡，也不会像以前一样，有点动静就醒将近吃了3个月，黄气下去不少，脸色变好----前情---记得刚开始参加应酬的时候，我还是很能喝的，基本就是餐桌上的主力军，白的、红的和啤的轮番上阵，对我来说都不成问题但是从某段时间开始，我就深切地感受到了什么叫做力不从心。不仅容易感到疲惫，还经常没有胃口，一喝酒就容易反胃。女朋友实在是看不下去我这副病恹恹的模样，拖着我去医院做体检，检查完才知道我因为长期喝酒，再加上规律作息不正常，肝出问题了！！！！！不过好在发现得还算及时，也不算很严重，为了能够调整好身体状态，所以我就申请转到其它的岗位了，开始我的躺平，不，是养肝之路。酒局还有夜宵局基本和我无缘了，为了保护好我这颗脆弱的肝脏，我还忌口了，油腻的和重口味的食物一律不吃，避免影响肝的正常运作。专攻香菜、韭菜和萝卜这类对肝有益的食物。熬夜的坏毛病也在女朋友的督促下改掉了，每天尽量赶在肝脏排毒前睡觉，保证肝脏正常的休息和修复。除此之外，我女朋友还贴心地买了护肝片来帮助我调理身体。选的是汤臣倍健的健安适，主要是看中它家的产品里添加了水飞蓟宾。我女朋友跟她学医的朋友咨询过，水飞蓟宾在临床上常用于治疗急、慢性肝炎或肝功能异常的恢复，具有明显的保护和修复肝细胞的作用，在选择护肝片的时候最好选择这种有明确标注有这种成分的。不光如此，里面还有葛根、丹参和五味子的提取物，这些成分都是养肝的好东西。我就这样利用良好的饮食习惯、规律的作息和护肝片调理了大概半年，明显感觉到身体变轻松了很多。虽然我没有刻意地减肥，但是体脂率下降了不少，而且便秘的问题也得到了解决。关键是我的尿液的颜色也回归正常了，之前我就正常吃吃喝喝，没有进行什么营养补充，但尿液颜色是深黄色的，我上网查过，说可能是因为肝细胞受损了，身体胆红素浓度升高，胆红素通过身体代谢系统流出，导致尿液颜色变深。经过这件事我总算明白了，钱赚的再多，没有一个好的身体还是不行。自勉啊，兄弟们！}