如果牙套是固定矫治器(唇侧金属矫治器，舌侧金属矫治器，唇侧陶瓷矫治器等)，需要用牙间隙刷来清洁矫治器的两边，这个地方牙刷清洁不到位，用牙间隙刷可以很好的清洁，只不过需要花费的时间长一点，每天用牙间隙刷清洁一次就好如果用隐形矫治器，粘接的附件相对光滑，用牙刷就可以很好的清洁，牙缝刷就不用了当然，无论是哪种矫治器，牙线的使用是必须的，可以清洁牙齿和牙齿之间的接触点，尤其是矫治过程中，比如推磨牙向后，磨牙和磨牙之间缝隙较大，容易有食物残渣，不及时清洁，容易有蛀牙发生同样的，如果是拔除前磨牙，或者有缺失牙的牙缝需要关闭，一定要把牙线用起来牙线用牙线棒的那种，方便使用，更可以buy一些带有一次性包装的那种，方便携带，根据平时使用情况，抻出来绕手指的那种牙线用起来很不方便。}

今天是我正畸的第692天要准备啥呢？准备正畸的你们，大概要准备的就是:1.心态正畸是长久之战，大概会占据一年到三年左右的时间，因为隐形牙套一天必须要戴22个小时，所以在这段时间内你必须忍受饭前摘牙套饭后漱口，带上牙套以后还只能凉白开的日子，如果有吸烟和喝酒的习惯，估计正畸期间很难做到在每天戴上牙套的那22个小时戒烟戒酒。2.强大的心态据我自身经历和了解，正畸期间是必须要拔牙的(当然也有正畸前拔的)，拔牙很痛的，就我来说，正畸期间就一共拔掉了六颗牙齿，而且还不是一次性拔的，所以炒鸡痛呀。正畸期间因为缺乏咬肌锻炼，所以会加重法令纹和太阳穴凹陷，这就是我们俗称的牙套脸，我医生告诉我牙套脸可以每天嚼咬胶五分钟来改变。我自己在用的就是Meyarn家的正畸咬胶，我相信戴隐形牙套的人们为了使牙套贴合都用过咬胶，用咬胶还有一个更大的好处是可以锻炼咬肌，现在我在用的就是meyarn米妍这个牌子的咬胶。有原味、薄荷、草莓、香橙四个味道可供选择他家是主做正畸周边工具的，在某宝就可以搜到店名。记得每次戴上牙套后咬个两三分钟哦～3.时间隐形牙套收缝一般比钢牙套和陶瓷牙套慢，像我之前医生就给我说我一共40副牙套只用戴600天，然后因为咬合不对我被重启了得再加十几副。4.面对杠精怎么办？之前肯定有和你一起吃饭的家人或者朋友，在你正畸之后不是吃饭的时间他们在吃零食时肯定会:唉你怎么不吃啊/唉戴牙套果然麻烦又费钱/唉你你戴着隐形牙套你吃不了呢。小伙伴们一定不要因为这样的声音出现而难过哦，正畸是个长久的过程，咱们一定要学会开导自己。5.经济隐形牙套一般要比传统贵，隐适美更是贵，不过现在大家都选择时代天使或美丽刻的，时代天使和美丽刻的会比隐适美便宜一万左右但材质也会硬一些，但是！！！牙套价格不重要，小伙伴们要记住一句话:没有必要追求高昂的价格，医生的技术才是最重要的。我亲眼所见有一些姐妹在没有经济能力和没和家人说的的情况下选择了利息贷款到最后是家人帮忙还的。其实没必要，如果是学生我更不建议你在没有跟家人商量下的情况下只身一人选择利息贷款。要是被手机屏幕前的我知道了分分钟会展开无穷尽diss。6.小一码的衣服/裤子/裙子正畸会瘦，是真的会瘦，肉眼可见的那种瘦，因为每天吃饭的时间只给你两个小时，其余时间只能喝凉白开，这能不瘦吗？当然正因为每天吃饭只有两小时，千万不要吃太撑。6.牙齿的一些日常清洁/辅助物品以下这些都是我买过的实惠又好用的东西，给一下参考:Meyarn米妍冲牙器这款冲牙器水箱容量是150ml，是属于可抽拉式的，和手掌差不多大，使用后一推即可。档位分为正常模式、轻柔模式、改变脉冲模式三种，作为一个朝九晚五的人，迷你款的冲牙器刚好满足通勤需求，放包里也不占地方。米妍迷你超声波清洁器:我真的太想给戴隐形牙套和戴保持器的小伙伴们推荐这款迷你超声波清洗机了。当我们的牙套摘下后，上面都会粘有口腔粘膜，有时候用泡腾片又很花时间，那这时就可以用到只需5分钟就能清洁牙套表面污垢的超声波清洁器啦。这款超声波清洗机居然才比牙套大一点点！真的超可爱好不:）放机器五分钟就能洗干净了而且它真的好小收纳也方便真的绝！这款超声波清洁器因为采用了食品级的不锈钢，在保证安全的同时也能有效去除牙套污垢，而且外观尺寸是只有长宽只有10.5cm，高也才8cm，小小一个不占地，想放哪里放哪里。正因为它迷你，所以它还可以洗牙套咬胶首饰手表等小物件。米妍牙套泡腾清洁片:众所周知万能的清洁片不仅能用来清洁牙套和透明保持器，还能清洁哈雷保持器。不过这款泡腾片的香味可以说是前所未有的，因为它是柠檬薄荷味的，哇！我第一次泡的时候都被暖到了，因为我太喜欢喝雪碧了，而这款泡腾片的味道闻起来就和无糖汽水差不多！！！记得摘下牙套后每次泡15-30分钟即可，其实十多分钟二十多分钟也就吃顿饭的功夫，吃完饭之后将牙套从清洁杯中拿出来用水冲洗再戴上就行了。牙线：一次性的，记住买一定要买顺滑的牙线牙缝刷:牙齿间隙变大，用牙缝刷能刷出牙线给带不出的残渣牙套摘取器:不用手摘，比较卫生漱口杯:便于携带小样牙膏:便于携带电动牙刷:感觉电动牙刷要刷得干净点，不过我这个牙刷貌似有点便宜了，但是的确冲一次电就能用三四个月，评论区如果有你们觉得好用的电动牙刷请分享给我。洗牙器:比较小巧，便于携带，三个档位，能冲洗牙缝间残渣(后期还需牙线辅助)超声波清洗器: 虽然我的一副牙套只戴14天，但牙套戴久了会变黄，比较好的是这个能把牙套给清洗干净，缺点是不方便携带写在最后，戴上了几万的牙套别人叫牙套哥/牙套妹？好自卑别自卑，要相信你铁定心正畸的那一天你就开始变帅/变美啦。一定一定要自信起来，因为摘下牙套的我们笑起来都超好看的！}