焦虑症吃什么好　　焦虑症的治疗方法各种各样，焦虑症食物的治疗方法也是调理焦虑症的一种良方，焦虑症食物也很有讲究，不能乱吃东西，东西吃错，后果是很严重的。下面让我们一起去看一下治疗焦虑症应该吃什么好。　　1）糖类及谷类食物可有效化解压力，改善不良情绪，代表食物有：1）蜂蜜、大麦、小麦、糙米等；2）维生素及矿物质食物有镇定、安神的效果，代表食物有：深绿色蔬菜、香菇、茄子、芹菜、南瓜、苦瓜、栗子、香蕉、桔子、杏仁、香橘等蔬菜瓜果；3)蛋白质食物则与情绪的安定有直接的关系，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪），豆制品（黄豆、绿豆、豆腐、豆干、腐竹）等食物也能使人得到有效的放松。4)采用认为既能顺气，又能化痰的食物。蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草等；③水果有橘子、柚子、芦柑、西瓜等都是很好的选择；海产品如海带、海白菜等。　　1）银耳莲子汤　　材料与做法：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。　　功效：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。　　2）枣麦粥　　材料与做法：枣仁30克，小麦30&mdash60g，粳米100g，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。　　功效：养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。　　以上就是焦虑症食物疗法，这些可以很好的调节焦虑情绪，让人心定下来，但吃的时候要适量，不要因为可以治疗焦虑症，就盲目的吃，到时候说不定就吃出病来了，所以食疗治疗焦虑症搭配正确，适量是关键。
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焦虑失眠是指夜间频繁夜醒，醒后难以入睡，夜间多梦恐惧的状况。是精神疾病的一种，焦虑失眠有时会感觉心悸，难受，醒后烦躁不安，特别紧张，很难放松，并且这种紧张、烦躁会随着时间加重，很难排解。治疗焦虑失眠最好的办法就是吃药消除紧张、恐惧感，入睡，醒后自动康复。
1、枣仁安神液
成分：酸枣仁、丹参、五味子。
适应人群：适用于焦虑失眠，心悸烦躁的人群。
功效及价钱：补心、安神。治疗因为失眠导致夜间焦虑，或者焦虑导致的失眠，心烦意乱，常常感觉自己夜间醒后呼吸不动。价钱在30元左右。
2、养血安神片
成分：仙鹤草、墨旱莲、合欢皮、地黄、熟地黄、鸡血藤、何首乌。
适应人群：适用于夜梦多，在梦中感觉惊慌恐惧。
功效及价钱：安神、养血。适用于因为焦虑导致的夜梦，惊恐，经常感觉心悸，心脏不适，怀疑自己心脏有问题。价钱在9元一盒。
3、清眩片
成分：石膏、荆芥穗、薄荷、白芷、川芎。
适应人群：适用于焦虑异常，精神紧绷，烦躁不安，有眩晕感的时候。
功效及价钱：清心，疏风散热，治疗烦躁焦虑失眠时候引起的精神过度紧绷，难以放松，无法排解的情况。价钱在10元一盒。
4、牛黄清心丸
成分：雄黄、朱砂、羚羊角、水牛角、冰片、麝香、蒲黄、白蔹、麦冬、肉桂、六神曲、人参、白芍、干姜、阿胶、柴胡、防风、桔梗、茯苓、炒白术、大枣、黄卷、大豆、炒苦杏仁、黄芩、山药、甘草、川芎、当归、牛黄。
适应人群：适用于精神紧张，心悸，头晕，精神混乱的焦虑症患者。
功效及价钱：清心、化痰、祛风。治疗焦虑症，精神过分紧张导致的心悸、恐惧难受。价钱在200元一盒，能治疗心悸失眠，以及精神错乱。
5、解郁安神颗粒
成分：蔗糖、当归、茯苓、酸枣仁、龙齿、郁金、胆南星、百合、炒栀子、炙甘草、制远志、浮小麦、炒白术、姜半夏、石菖蒲、大枣、柴胡。
适应人群：适用于精神抑郁、焦虑不安，烦躁失眠的患者。
功效及价钱：疏肝、解郁、安神治疗因为肝气郁积导致精神抑郁焦虑的病人使用，适合更年期失眠患者使用。价钱在10元左右。
6、琥珀安神丸
成分：龙骨、琥珀、桔梗、南蛇藤果、炙甘草、玄参、远志、丹参、茯苓、人参、麦冬、大枣、五味子、天冬、酸枣仁、柏子仁、当归、地黄。
适应人群：适用于伴有心悸失眠，情绪经常崩溃，烦躁不安的人群使用。
功效及价钱：养血滋阴，安神养心。治疗失眠伴有焦虑、心悸的情况，有安神，镇定情绪的功效。价钱在21元一盒。
7、维生素C
成分：维生素C
适应人群：适用于维生素C缺失者，以及精神疾病，抑郁失眠感冒等多种情况。日常每天服用一颗维生素C有提高免疫力的功效。
功效及价钱：补充人体维生素C，提高免疫力，辅助治疗抑郁、焦虑等多种疾病。价钱不等，合成的维C最便宜的是2块钱一瓶。
结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于焦虑失眠吃什么药最好，以及焦虑失眠的症状，希望大家都能正确治疗焦虑，缓解心情。}