自然阳光甜菜根粉好吗_39健康网
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举报/反馈2023-05-20 02:20:0139健康网自然阳光甜菜根粉一般比较好，因为其具有多种保健功效，适当吃对身体有一定的好处，但需要注意脾胃虚寒者应慎用，以免加重病情。此外，其他人群也需要注意不要过量吃，否则可能不利于身体健康。甜菜根粉是甜菜根研磨而成的粉，味甘，性寒，具有补血、去火的功效，外用可以治疗牙龈出血、牙周炎、口腔溃疡、夜盲症等病症，同时还具有润肠通便、清热消炎等作用。甜菜根粉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、烟酸、胡萝卜素、硫胺素等多种营养物质，具有保健功能。此外，甜菜根粉中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而加快食物的消化、吸收，有助于润肠通便。甜菜根粉属于偏寒性的食物，所以脾胃虚寒、阳气不足，以及孕妇等人群不要过量吃，以免加重病情，不利于身体恢复。同时对甜菜根过敏的人群也不要吃，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿、腹痛、腹泻等过敏反应。甜菜根粉可以用开水冲泡喝，也可以直接用开水煮熟后吃，或者可以用来炒菜、炖汤等，建议根据自己的口味选择合适的吃法。平时要注意养成良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，避免过度劳累。
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