一、什么时候喝咖啡最有效　　早上喝咖啡　　咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。　　饭前、饭后30分钟喝咖啡　　咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间，不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其有贫血现象的人更要尽量避免。　　运动前喝咖啡　　运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显著，如果是运动员，还可表现出更好的运动成绩。　　疲倦时喝咖啡　　咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，　　偶一为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效就不大。　　咖啡饮用的上限在哪里?　　喝咖啡除了品尝香味，更是一种氛围的追求，所以，许多人没事就爱到咖啡馆蹓跶，享受咖啡馆特有的轻松气氛。可是，人手一杯咖啡，可不能不知道咖啡对人体的影响喔!喝多喝少，和健康大有关系!　　咖啡和任何食物一样，只要适量的摄取，都对人体有益，可是适量的界限在哪里呢?　　医师说，以普通*含量的咖啡来说，每杯200cc，一天2杯是OK的，超过2杯，可能就有过量的危险。　　更有研究指出，如果1天摄取的*超过1公克，就会导致中毒，产生心悸、呕吐、昏倒的情形。1天摄取超过10公克，就会有死亡的危险!二、什么时候不适合喝咖啡　　咖啡，虽然带给我们“力量与热情”，但是，咖啡中含有*，*具有强烈的苦味，会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。因此适量的*可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致*中毒。所以，喝咖啡是需要看身体需要的，如果喝的不是时候，那么可能会给我们的身体带来危害。　　一般来说，咖啡不要空腹饮用，最好在用早餐及午餐一段时间之后，或是两餐之间，因为这样可以不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也不会对肠胃造成刺激。但不要在进餐后立刻喝咖啡或边进餐边喝咖啡，这样会影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收。　　其次，晚饭后喝咖啡也不好，咖啡这种具有非凡苦味的东西，具有兴奋、提神的作用，在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。　　再者，喝酒后不宜马上喝咖啡，酒精本来对大脑、心脏、肝脏、肾脏等都具有一定程度的毒害作用，如果酒后再喝咖啡的话，就会加重酒精对身体的伤害，犹如火上浇油。　　此外，患有心脏病、胃肠溃疡的人以及经期、妊娠和哺乳期的妇女不宜饮用咖啡。孕妇喝咖啡可能会影响胎儿的发育，增加流产的风险，甚至造成新生儿畸形或智障。　　所以，合理科学的饮食有助于身体健康，温馨提示一小点;喝咖啡时应注重补钙。因为*可阻碍钙的吸收，长期饮用会缺钙，可引起骨质疏松等病症。三、日常生活中该怎么喝咖啡　　1、拿咖啡杯的正确姿势：在西餐厅里，餐后喝的往往是咖啡，份量是普通咖啡的一半。而盛咖啡的杯子，杯耳很小，指头无法穿过。正确的拿法是用你的食指和大拇指端起杯子。　　2、服务员端上咖啡时，一定将杯耳向着顾客的左侧，以便顾客扶着杯耳加糖加牛奶。你在操作时不必握得太紧，也用不着用力搅拌而溅出咖啡，因为糖和牛奶很快就会溶化。不喜欢加糖和加奶的，可把杯耳转向自己的右侧。一般是先加糖后加牛奶。　　3、咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来，而不是用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖，刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却，或者等待其自然冷却。用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作。　　4、小匙用毕，要放在碟子上，不要放在杯子里。这样显得不雅，而且不小心会把小匙打翻在地。用匙舀咖啡，端起碟子或托住杯底喝咖啡，都会十分失礼。除非举行酒会，或没有桌子依托时，才能端起碟子来喝。　　5、盛放咖啡的杯碟都是特制的，它们应当放在饮用者的正面或者右侧，杯耳应指向右方;饮用时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜。不宜满把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯;喝咖啡时，不要发出声响;添加咖啡时，不要的咖啡杯从咖啡碟中拿起来。　　6、在家里请客人喝咖啡，应当注意的是，咖啡爱好者对是否加糖和奶往往十分讲究，最好让客人自便，主人不必代劳。另外，主人还要为懂得喝咖啡的行家另备一杯冷开水，使之与咖啡交替品尝，口味更显清纯。　　7、在朋友家里作客喝咖啡时，则要注意：咖啡要趁热喝完，不必客气。如果只顾聊天而让咖啡冷却，就会有违主人的一番诚意。小匙是用来搅拌的，用后要放在碟子边上，不要用来舀咖啡。也不要一口气把咖啡喝完，而要慢慢啜饮。咖啡要全部喝完，才显得有礼貌。　　8、有时候饮咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿着点心，吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应放下点心，吃点心时则放下咖啡杯。四、诱人咖啡科学饮用更健康　　一、*会有害健康吗　　一般来说，*给人的印象就是会使人亢奋，特别是晚上容易睡不着觉。从这个角度来说，*确实不是“好东西”。睡不着觉会使人内分泌失调，引发种种不适。但是，若把喝咖啡的时间调整一下，早上喝一杯咖啡，却能使人保持良好的状态去迎接新的一天，岂不是更好?　　各国的研究报告都显示：*没有其它危害。适量地摄取*，能使人精力充沛、缓解压力，对健康是没有损害的。当然，过量饮用咖啡除外，因为过多地摄取*，会使人中毒。　　二、喝咖啡会造成骨质疏松吗　　有人会认为喝咖啡会导致体内钙质的流失。对于这一点，业内还没有一个明确的研究结果。为保险起见，喝适量的咖啡时，可以吃一些含钙量高的食物。这样配合起来，应该就不会出现钙质的大量流失而造成骨质疏松了。　　三、喝咖啡会变黑吗　　咖啡豆的颜色较深，会让人有一种喝了它皮肤就会变黑的感觉。到目前为止，没有任何研究表明，喝咖啡会对肤色有影响。所以，怕把皮肤“喝”黑的姑娘们可以放心喝咖啡了。另外，咖啡还可以加速体内的新陈代谢，缓解便秘，可促进排毒并有利于减肥。从这个意义上来说，喝咖啡还能改善皮肤的粗糙现象。至于减肥的功效，由于喝咖啡时，人们习惯于加糖或奶精，会使减肥的功效抵消。所以，要想喝咖啡减肥，还得喝黑咖啡。　　四、人人都可以喝咖啡吗　　咖啡的确有很多好处，如消除疲劳、使人精神亢奋、促进血液循环、消除水肿和脂肪、改善皮肤等等。但是，这并不意味着所有的人都可以放心地喝咖啡。　　1、高血压患者不能喝　　高血压患者需要的是平和的心境，而喝咖啡却起到了反效果。很容易使病人的血压持续升高。有数据显示，一杯咖啡可使血压持续12小时升高。　　2、孕妇　　孕妇喝咖啡容易引起妊娠高血压，引起头晕、恶心等不良后果。另外，*那令人亢奋的作用，会同时传递给胎儿，使胎儿的发育受到影响。如果孕妇大量地饮用咖啡，会导致胎儿畸形、流产。因此，孕妇最好远离咖啡。　　3、儿童　　儿童本身就精力旺盛，再摄入*，会使儿童的中枢神经更加兴奋。造成儿童的注意力不集中、记忆力下降、多动症等不良后果。虽然科学家还不能确定，喝咖啡会不会使人钙质大量流失，但儿童还在生长发育的关键期，还是不要冒这个险了。}

2024-01-18 15:15
来源:
醉玖立舒发布于：四川省
酒桌文化，广泛根植于中华大地。每到某地，如有人为你接风洗尘，饭桌上必然有酒；每次应酬，饭桌上必须有酒；每次亲朋好友聚会，饭桌上也一定会有酒的影子。随之而来的劝酒，让不胜酒力，不擅社交之人颇为难受，宿醉带来的身体不适让人难以忍受，酒精对身体的危害虽然现在新时代年轻人已经开始提倡微醺，但是劝酒文化作为旧俗，很难快速根除。这时，难以摆脱劝酒文化人群急需一款给力的解酒产品，摆脱窘境。由中康程大集团秉持“以人为本”理念研发，实现全场景深度覆盖的酔玖立舒就是一个不错的选择。中康程大集团详细分析了长期饮酒会对人体造成的伤害。饮酒过度，首先伤害的就是口腔，容易出现食欲不振的情况，逐渐产生厌食的感觉。当酒精进入身体后，入量的酒精会导致肝脏负担过重，造成肝脏的正常功能受损，容易引起酒精肝。若酒精肝不能及时得到控制，则会发展成肝癌。另外，酒精会给胃粘膜造成损伤，导致上腹部出现鼓胀、反酸以及嗳气等一系列症状，而本身患有胃病的人症状会持续加重。没有胃病的人群也会因为长期喝酒而诱发胃病。与此同时，还会影响男性精子的质量以及活力，导致大脑功能出现异常和意识障碍。针对饮酒过度会对人体造成的各种伤害，中康程大集团研发团队带头人，拥有香港理工大学药学博士、硕士研究生导师、重庆工商大学副教授、重庆市新药创新联盟专家等多个身份的汪博士以及拥有国立台湾海洋大学食品科学系博士、台湾中兴大学食品科学系硕士、台湾食品工业发展研究所副研究员等多个身份的郭博士在打造酔玖立舒时，特意选择了能够固本扶正以及针对性强的中药材作为原材料。被西方誉为“超级食物”的姜黄素拥有抗氧化，分解体内乙醇、降低体内酒精含量的功效；被誉为“植物黄金”的葛根提取物拥有抗氧化，提升免疫力，调节血糖、血压，改善微循环、降低体内酒精含量的功效；号称菌种之王的猴头菇能够提升免疫机能，维护免疫系统平衡，保肝、护肝，降血糖、血脂；堪称台湾之宝的台湾黄金蚬精可以增强体力、缓解疲劳，促进新陈代谢。这样一款采用大量珍贵原材料的保健品，不仅可以缓解酒精带给我们的伤害，而且适用场景十分广泛。酒前半小时使用，可以减少酒精吸收，提升酒量，保护肠胃大脑免受酒精刺激；酒后使用可以提升肝功能，增强肝脏解酒酶之活性，加速酒精代谢， 缓解酒后不适，告别宿醉；日常使用可以养胃护肝，修复肝损伤，预防心脑血管疾病， 提升免疫力。当下，随着居民健康意识提升，护肝解酒需求极速增加。面对庞大的解酒需求，护肝解酒市场发展空间广阔，预计2025年将突破10亿元。目前我国护肝解酒市场以护肝解酒片为主，而护肝解酒保健品仍然是一片蓝海市场。酔玖立舒的出现，丰富了消费者的选择，更是为行业发展注入了活力。未来，酔玖立舒的研发者——中康程大集团将根据消费趋势的变化，进一步优化产品，打造出更多适用于不同人群的产品，推动护肝解酒市场发展，带动市场需求将进一步释放。返回搜狐，查看更多
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