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其实这两者都是很严重的呢，因为都是会导致眼睛疲劳，看东西不清楚的呢！就拿散光来说，儿童散光，是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。散光简单的说就是眼球发育的不好，出现了凹凸不平的现象。且现在散光的孩子越来越多，孩子散光是和视力营养素的严重缺乏有直接关系的，还有就是不良的用眼习惯。孩子散光首先需要及时补充视力营养素，建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，散光就会逐渐控制或者改善了。另外就是要养成良好的用眼习惯。1、毎年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或化学物品接触眼睛。看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。2、选择读物时字体要清晰，不可太小。3、看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。
散光眼的恢复有下面几种解决方法：第一种，就是验光配镜或者配框架眼镜，或者配隐形眼镜。第二种，就是手术治疗，比如激光手术可以矫正散光。第三种，就是通过植入人工晶体，也可以矫正散光。散光它的意思就是说各个方向的屈光度不一致，就是在某一方向跟另一方向是有差别的，就叫散光。它就是一般远、近视力都是模糊的，就是说它不能在视网膜形成焦点，而它是形成焦线，这样看东西就不是清晰，所以都需要配眼镜或者做手术来解决。对于小孩比如青少年，验光的时候一定要散瞳验光。散瞳验光才能够测出真实的、准确的屈光度，还有就是散光的轴位，这样配的这眼镜才是合适的，如果不散瞳常常会有误差。还有就是手术，手术它是有一定的适应症的，不是说任何人都可以手术的。有的时候会有年龄的限制，或者是其它的适应症，比如有没有眼部的其它的疾病或者全身的疾病，都不适合手术的。还有就是植入人工晶体也是，它也是要先做眼科的检查，来判断适不适合做植入人工晶体的手术。第一，工作学习不要眯眼睛很多人由于有散光所以看东西都是比较不清楚，造成了视力模糊。一般情况下都是有近视眼然后会有这样的症状，如果感觉自己看不清楚东西就会选择眯着眼睛看清楚，但是在眯着眼睛的过程当中会使眼睛的眼角膜受到非常大的压迫。久而久之就会出现眼角膜不平整，造成各种严重的问题。所以想让散光的问题解决一定要记住不要眯着眼睛看东西。第二，不要躺在床上看书有很多的人因为长期用不正确的姿势看东西，所以导致了散光，就比如歪着脑袋看书或者是趴在桌子上等等一系列不对的姿势，这样做也会造成眼角膜受到压迫，从而造成散光的形成，很多人不单会形成散光还容易屈光不正，很容易造成弱视，所以还是要保持一个良好的看东西的习惯。
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