我们知道，维生素是人体必需的营养物质之一，大多数维生素在人体内不能合成或合成量不能满足身体消耗，必须额外补充。因此，许多老年人视其为营养品、滋补品，长期服用。其实，维生素广泛存在于肉类、蔬菜、水果及粮食等食物中，由于人体对维生素的需求量很低，只要消化功能正常、饮食均衡，一般都可以从食物中获得足够的维生素，在维生素缺乏或某种疾病治疗需要时才有必要补充。盲目将维生素作为营养品使用很可能出现不良反应，甚至引发新的疾病。大剂量或长期服用维生素A可能会引起牙龈出血、口唇干裂、脱发、皮肤发痒、易激动、头痛、呕吐等症状，一般停药1～2周后中毒症状可缓解或消失。此外，维生素A还与骨骼的生长有关，维生素A在体内水平过高会增加骨折风险。由于老年人的身体代谢维生素A需要更长时间，长期服用易使维生素A蓄积而导致慢性中毒，因此应避免长期服用。很多人认为维生素C可以预防感冒，在感冒多发季节或出现感冒症状后会盲目大剂量服用维生素C。对绝大多数不缺乏维生素C的健康人来说，维生素C能预防感冒是无科学依据的。大剂量服用维生素C可引起头痛、尿频、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，长期服用还可能导致尿路结石。患糖尿病的老年人服用维生素C还可能使测得的血糖值不准确。从国人的膳食结构分析，我们属于易缺钙人群，老年人补钙是常事。维生素D可以促进钙的吸收，因此，医生通常会建议在补钙的同时补充维生素D。一般来说，每日补充400～800国际单位的维生素D即可满足身体需求。短期内摄入超量或长期大量服用维生素D可导致高钙血症，引起全身血管、肾脏等组织钙化，致高血压及肾衰竭。中毒剂量具有个体差异。在服用维生素D的过程中，出现以下情况须高度警惕中毒：便秘和腹泻交替发生、烦躁、嗜睡、头痛、食欲缺乏、恶心、呕吐、乏力、骨痛、肌痛、血压高、心律失常等。许多老年人把维生素E作为抗衰老药长期服用，尤其是爱美女士。长期服用维生素E易引起血小板聚集，甚至血栓形成。长期大剂量服用维生素E（每日用量超过400毫克），可引起视物模糊、乳房肿大、腹泻、头晕、头痛、恶心、乏力。长期超量使用（每日用量超过800毫克），可能引起高血压、糖尿病，加重心绞痛，甚至导致乳腺癌。如果服用维生素E的同时服用了雌激素，诱发血栓性静脉炎或栓塞的概率大大增加。此外，目前市场上有许多天然维生素E销售，这些产品的疗效尚无高质量的临床研究，功效与合成产品不会有明显的差别。总之，维生素虽然是人体必需的营养物质，但需要量甚微，一般完全可以通过食物获得。如果想补充维生素A和维生素D，可多食动物肝、脂肪、乳汁和蛋黄。想要补充维生素C，可多食新鲜水果和绿色蔬菜，特别是桃、橘、西红柿、辣椒和鲜枣。想要补充维生素E，可多食小麦胚芽油、豆油、玉米油。切忌滥服维生素。我还会更新更多癌症、体检相关的知识，可以继续关注我。如果你需要专业医生的一对一建议，私信我~}

鱼油维e软胶囊的功效与作用_39问医生_39健康网
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鱼油维e软胶囊的功效与作用
发病时间：不清楚
鱼油维e软胶囊的功效与作用
补充说明：鱼油维e软胶囊的功效与作用
a******W
2022-03-25 15:07
我要咨询医生回答(1)鱼油维生素E软胶囊的功效与作用主要包括补充营养、提高免疫力、辅助调节血脂、改善视力、辅助预防心脑血管疾病等。1、补充营养鱼油维生素E软胶囊的主要成分是鱼油和维生素E，鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D、维生素E等营养成分，维生素E含有大量的维生素E。适当服用鱼油维生素E软胶囊，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补充营养的效果。2、提高免疫力鱼油维生素E软胶囊中含有大量的维生素E，可以提高人体的免疫力，也可以达到强身健体的效果，在一定程度上还可以预防疾病。如果存在免疫力低下的情况，可以在医生的指导下适当服用鱼油维生素E软胶囊进行改善。3、辅助调节血脂鱼油维生素E软胶囊中含有大量的不饱和脂肪酸，可以在一定程度上调节血脂，适合高血脂症、高血压等疾病的患者服用。如果存在上述疾病，可以在医生的指导下适当服用鱼油维生素E软胶囊。4、改善视力鱼油维生素E软胶囊中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到改善视力的目的。如果存在近视的情况，可以在医生的指导下适当服用鱼油维生素E软胶囊进行改善。5、辅助预防心脑血管疾病鱼油维生素E软胶囊中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，适当服用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的目的。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。2022-03-25 21:17举报疾病百科·症状自查个人信息
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