2024-02-26 16:14
来源:
旅游的无限魅力发布于：甘肃省
近视已经成为一个居高不下的问题，在这种形势之下，许多人想要通过好的预防的方法来避免近视的出现。那么，在日常生活中，有哪些好的方法可以帮助我们有效的预防呢?现在我们一起来看看这个问题吧!方法一：养成良好的用眼习惯和姿势。我们看书时，眼睛应离书本的距离不能少于30cm，手指离笔尖的距离不能少于3cm，胸离课桌的距离不能少于7cm。国外有医生经过研究，提出了一种科学的用眼原则：20-20-20原则。是指用眼20分钟后，注视20英尺(6米)以外的物体，并且要注视20秒以上。我们家长在严格控制孩子的用眼时间时，督促孩子进行科学用眼，保持眼睛足够放松和休息。方法二：保持合适的光照。孩子的书桌应放在阳光合适的地方，避免阳光直射，白天尽量使用太阳光学习。家长在选购台灯时也需要注意以下三点。一需要选择有国标AA级照度认证，才能达到标准的照度;二需要选择可调色温的台灯，3300--5300K的中色温光线柔和，适合读书学习;三要避免炫光，也便是光晕和频闪。这样孩子看书时间长也不感觉到不舒服，用眼疲劳。方法三：勤做眼保健操做正确的眼保健操可以通过按摩的方式，使眼部肌肉逐渐放松，缓解视疲劳，可以在一定程度上起到预防的作用，我们应鼓励孩子参加学校的眼保健操活动。除了学校做的常规眼保健操外，还有一种新型的眼球运动操，双眼眼球分别上、右、下、左，顺时针方向转动10次，在上、左、下、右，逆时针方向转动10次，总共做四组。能较好缓解眼部肌肉痉挛。方法四：进行户外运动孩子在户外活动时，有时是看远的状态，有时是看近的状态，我们眼睛的焦点在不断的切换，这样孩子的眼睛也可以起到一定的放松。再则，在户外紫外线的作用下，孩子会分泌一种多巴胺的物质，这种多巴胺的物质，对于预防孩子近视的发生和发展，有好的抑制和阻碍作用。为了预防孩子的近视，我们家长便需要选购合适的台灯，培养孩子养成良好的用眼习惯和姿势，督促孩子正确地做眼保健操，并多带孩子进行户外活动。这样便可以帮助孩子避免近视，快乐学习，快乐生活。返回搜狐，查看更多
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看了所有回答人家说得文绉绉的，咱看不明白。即使看明白了也解决不了问题。弱视，尤其是远视型弱视与单眼近视，在刘老师那里基本就是“小儿科”。反正我儿子没上学那年，大夫就说属于弱视，必须佩戴眼镜。可是我实在实在不想让孩子佩戴眼镜！还没上学就配眼镜？？？你让所有的家长反思，谁愿意？反正我是10000个不愿意！结果，从网上找到了刘老师，抱着试试看的心态，随他训练，没超过两个月，一个多月将近两个月的时间，孩子的裸眼视力就从右4.0看不清和左5.0（+75是5.0？？？）提升到左5.1和右5.2。案例二、一个高三毕业刚刚考完大学的孩子，寻求刘老师帮助。他是戴了十多年弱视镜的小伙子，可是，没超过四天，孩子裸眼视力达到4.9！完全抛弃了戴了十几年的弱视镜！案例三、这个孩子叫边禹哲，最初，西医眼科判定为弱视，远视性弱视！可是，结果，人家找到刘老师，38天挑战到左眼5.3右眼5.3！让边禹哲父子自己说吧，有视频为证。案例四、安徽教育学博士，女，此人28岁，就在去年才查出左右眼视差特别大的“屈光参差”……未完，待续}