亚健康状态的具体表现是什么？ - 健康一线
亚健康状态的具体表现是什么？语音内容　　"亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为在一定时间内出现活力下降、功能和适应能力减退的症状，但又不符合临床或亚临床上疾病诊断的标准。其临床表现多种多样，比如：\r\n1、躯体症状：疲劳、乏力、肌肉和关节酸痛、头晕头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、便溏、便秘、饮食不佳、易于感冒等；\r\n2、心理表现：可出现心情低落、烦躁不安、焦虑、抑郁、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不集中等；\r\n3、社会交往方面：不能进行正常的人际交往以及处理家庭关系等。"
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