市面上那么多的体脂秤，到底哪个品牌测得最准呢？于是我购买了现在市面上常见且备受热议的8个品牌的8台体脂秤来进行这次的测评。参赛选手如下：有日本选手欧姆龙，良心代表米家，和国产骄傲华为以及旗下的荣耀系，可以说市面上常见的体脂秤都在我这里了。接下来我会从这几个方面来对比这8台体脂秤
官方给出的数据比较
实测的数据比较
重心和防滑水平
APP的使用体验
使用体验
官方给出的数据比较 这个环节我们主要关注的是官方给出的测量精度及一些其他的测量数据。其实体脂秤的原理本身都比较的简单，用一句就可以概括——“脂肪不导电”。因为人体内肌肉和脂肪的含水率不同，电阻也不一样（脂肪中的油不溶于水，所以电阻大，导电性差；肌肉的电阻小，导电性好），所以通过测量电极之间的电阻率，就可以计算出你的体脂率了。而普通的家用体脂秤和医院用的最大的不同就在于精确度。我从它们的官网找到了这些数据。列完这张表格之后我有点失望，除了欧姆龙之外其他品牌都对自己的测量精度闭口不谈。最多只在宣传页中列出了自己的最小分度（现实的最小数值）……不过在搜集资料的过程中，我发现大部分品牌的体脂秤宣传页的思路都一模一样，不知道是不是外包给了同一家广告公司。官方数据难以对比的情况下，我想到了另一种实测方式。 实测的数据比较 为了测出比较准确的体脂数值，我去了次医院。光着脚站在正规的仪器上还是挺紧张的，不过过程很迅速，不到五分钟就完成了测量。从进入房间到拿到检测报告一共花了不到十分钟，医生很贴心地根据报告给我提了一些建议。▲专业的检测报告离开医院之后立刻在办公室分别用八款体脂秤测量自己的体重体脂。我以去医院测量的体质检测报告为标准,计算出了八款体脂秤与医院测量数据的误差值。▲红色表示多出，绿色表示不足可以看出，荣耀的体脂秤的平均误差明显较小，但是和荣耀用着同一个app的华为在测试精确度上表现明显不如荣耀。薄荷和云麦测出来我的肌肉含量明显不足，我个人感觉这可能不是测量误差，应该是肌肉量定义上的误差。不过小米误差值大到我对它有点失望。体重差两斤是什么概念？到这里我们对这几款秤有了一个初步的认识，接着我在一小时内又进行了第二次测量，比较两次测量的数据。▲红色表示多出，绿色表示不足斐讯的数据基本上没有变化，大部分的数据变化也都在可以接受的范围里，除了小米和欧姆龙。这两款两次测量的体重差了一斤多，按照这个测量结果的话，减肥好像没那么难。 重心和防滑水平 为什么要实测这个是因为我在搜索体脂秤的时候看到有朋友使用体脂秤的时候摔倒而受伤的案例。所以决定加进这个实测项目。实测的方法比较简单，我直接站在体脂秤上比较边缘的部分，看它会不会发生侧翻或者位移。原本以为可以作为参考的一项测评，最后发现所有的体脂秤都会在单脚踩踏一遍的时候都会出现侧翻的问题。所以只能友情提示大家在用的时候尽量不要踩边缘的部分。为了安全起见，不建议你们放在潮湿的瓷砖地上使用。 APP的使用体验 ▼薄荷▼云麦好轻▼有品▼小米▼华为▼斐讯▼荣耀 上面是我进行两次测量时APP的截图，因为欧姆龙没有提供配套APP，所以没有出现。各个APP显示的测量数据都大致相同，斐讯的配套APP很神奇，甚至能测出你四肢的肌肉含量；华为和荣耀这两个同门师兄弟的UI设计一模一样，让人无力吐槽；其他的体脂秤都是蓝牙秒连，但当我的手机和云麦好轻配对的时候总是连接不上，不知道是不是我使用不当的原因；我个人比较喜欢有品的设计风格，数据虽然繁杂但是能够让你一目了然。 使用体验及小结 使用感受上有几个差等生：欧姆龙、云麦、和薄荷。欧姆龙是唯一一个不用下载任何app就可以使用的，下了7个app的我一开始还夸了它，结果手柄加上各种设置，折腾了20分钟才测出体重……虽然熟练掌握技巧之后只要花两分钟，但是和其他只要站上去不用任何操作的体脂秤比起来，它还是比较麻烦。云麦让我花了10分钟连接蓝牙，说明书上的步骤不够明确，体脂秤本身也不能自动连接，花费了很长时间。薄荷则是app内的界面不够清爽，在app内找到称重的按钮比较费力。综合前面几项选出了三名优等生：
华为体脂秤 其实第三名有点不太好选，我个人很喜欢小米的磨砂超薄设计，但是数据上的误差让我对它爱不起来。同样在外形上有创新的华为，倒是在实测环节也表现的不错，荣获第三名。不过实测结束之后我都没弄明白华为和荣耀这两款秤除了颜色有什么差别，用的app都长一模一样。而且它比荣耀贵30元，就看你愿不愿意为颜值付费了。荣耀体脂秤 荣耀体脂秤凭借数据精确度的良好成绩在这场比拼中取得第二，美中不足就是造型太多平庸，不过它的品质也算对的起129的价格。这款是我比较推荐的家用款。
斐讯体脂秤 s7在便捷程度，实测对比下来的数据精确度上平均得分排在前列。造型上虽说没有太大的突破，但是中规中矩也不难看。除了599的定价让它的性价比稍显不足之外，个人觉的还是一款比较优秀的体脂秤。最后颁发一个特别奖给小米—— 特别好看但不好用奖。本次测评的结果就是这样了，个人建议如果只是好奇自己的体脂率，最准确的仍然是去医院测量。不过如果你处在减脂或者增肌的状态，关注变化比关注单纯的数值更重要！最后称完了16次体重我终于可以去吃饭了！我是爱生活的马克君，一个坚持实测的工科男青年，想看更多实测好物，请关注我的专栏生活好物研究所。}

全文4000字左右，大约需要10分钟。如果没时间，可先看总结，再看第4部分。行文结构：1.我为什么要买体脂秤2.体脂秤的原理是什么3.如何挑选体脂秤4.主流12个品牌体脂秤各个型号对比5.总结1.我为什么要买体脂秤？ 减肥（增肌）必备的道具是什么，当然是体重秤了。每天称一称，才是自己是胖了还是廋了。后来发现一个缺点，就是一段时间后，我不知道自己是胖了还是廋了。早已记不清一周前的数据是多少了。 很早之前，健身房的教练就给我说我这身体需要增肌，可是每次去健身房测量肌肉含量太麻烦了（主要是我懒，去健身房的次数少）。 后来买了一台体脂秤，能测体脂率、肌肉含量、BMI等一系列数据，关键是还能把测量数据同步上手机上，清楚的了解自己的身体趋势变化，经过自己一段时间的锻炼，到底有没有效果。 即便是细小的变化，也给了自己很大的动力。减肥增肌的道理上，体脂秤是不可缺少的好工具。 2.体脂秤的原理是什么 买体脂秤之前，我也搜罗了一大堆关于体脂秤的问题。 家用体脂秤测的准不准？ 体脂秤是不是在交智商税？ 体脂秤测量的数据没啥作用。 体脂秤都是厂商拿来骗人的。 相信你跟我也一样，或多或少的也搜过类似的问题。还好当初没被劝退，入手了一台，现在也不觉得是交智商税。 其实体脂秤主要的作用是测体脂率，测量体脂率一般有水下称重法、双能X射线法、CT法、皮褶法、生物电阻抗法。 如下图：而家用体脂秤大多是采用生物电阻法，即BIA法，操作比较方便，价格有比较低。体现在体脂秤上就是人跟秤组成一个电路图，通过身体不同成分，例如肌肉，脂肪的导电率不同，通过算法修正，得出来你身体的一些基本数据。诸如，体脂率，肌肉含量，身体含水量，BMI等数据。这种测量方法会因为人体水分的含量不同而导致误差比较大，比如，你吃饭去和吃饭后测量的结果就不太一样。 尽管这种误差比较大，但是长期追踪测量的话，可以通过趋势来判断自己的体脂率有没有变化。为了尽可能的保持数据的真实性，尽量在同一时间，同一状态下测量，比如睡觉前或者起床后。 3.如何挑选体脂秤 3.1
先选品牌了解了体脂秤的原理之后，可以确定的是市面上四电极的家用体脂秤测量结果差别都不大。我们首先是挑一个自己喜欢的品牌。 因为关系到后期你手机上使用APP的习惯，体脂秤需要连接手机，通过APP呈现出来一系列的数据。看网友说，非华为手机选择华为体脂秤可能会下载好几个APP才能测量，具体也不太清楚，我的是iOS的，没有出现这种情况。就下了一个APP就行了。 3.2
再选材质一般家用体脂秤的秤面采用电极片和ITO电镀膜两种方式，采用ITO电镀膜的体脂秤表明比较平整，秤面是一体的，颜值比较高。 3.3
链接方式一般分为蓝牙和WiFi链接，蓝牙链接比较方便，手机打开蓝牙就可以。缺点是每次秤都需要打开手机，即便有离线存储功能，也需要下次打开手机才能同步数据 而WiFi可以自动同步数据，秤的时候不用再次打开手机，这样，即便是早上秤完之后，上班路上再看也不迟。 3.4
电极片个数一般家用的四电极够用，想要追求更准确的测量数据，可以选择八电极的，但价格一般比较昂贵。4.各个品牌的体脂秤怎么选？4.1
有品体脂秤有品目前有mini，big，mini Pro，mini plus，big Pro，mini心率版六个型号；有品mini是卖的比较多的一款，价格99元，体脂秤该有的功能和测量数据都有，缺点就是不支持大脚码，适合小姐姐们使用。 有品mini如果是家庭使用的话，建议买有品big，大脚码也可以，男生的脚放上去也毫无压力。 有品big如果想选择WiFi链接和ITO电镀膜的话，可以选择mini plus，价格在299元左右，优点就是秤面比较平整，ITO电镀膜冬天称不冻脚，WiFi链接方式不用每次打开手机。 有品mini plus至于有品另外几个款，个人觉得性价比不是很好。 4.2
清华同方 好体知清华同方 好体知目前有3个型号 好体知M1价格279元；好体知M2价格499元；好体知N1价格499元；好体知的体脂秤比较贵。最便宜的也要将近300元了。 比较贵的原因，感觉主要在品牌实力上，有点类似体脂秤界的苹果了。 清华大学科研团结16年专注人体成分研究和红点奖设计团队设计的外形。 算法方面基于中国人的体型基础建立的数学模型，更适合中国的体脂秤。 个人觉得算是家用体脂秤中的高端产品了。 如果追求更高品质的体验，可以考虑这个品牌。个人比较推荐M1和M2，主要是N1没有M2好看。如果不需要测量肝脏脂肪指数，选择M1即可；如果需要测量肝脏脂肪指数，可以选择M2.4.3
华为华为体脂秤目前有CH18，CH19，2 Pro版本。华为CH18和CH19都是采用的四电极测量方式，测量精度差别不大。CH18称一次测量可获得11项身体数据，体重、BMI、脂肪率、水分率、基础代谢率、内脏脂肪等级、肌肉量、骨盐量、蛋白质、身体年龄、身体得分；CH19新增了理想体脂率、理想体重、体型、骨骼肌量、静态心率、压力指数，更好的了解自己的健康状态。根据测量结果，给出定制化锻炼和饮食建议。对于不方便使用WiFi的小哥哥小姐姐们，CH18比较合适；而对于方便使用WiFi环境的小哥哥小姐姐们，个人认为CH19更合适，贵了30块钱，功能更多一点。相对性价比不错。如果想要追求更高品质的体脂秤，华为智能体脂秤 2Pro版无疑当选。2 Pro版采用的是8电极测量，相比四电极测量更加精准。而且测量数据多达29项，不仅可以测量整体数据，还能测量躯段数据。它自带的APP精选了21项核心数据，帮您抓重点，更快更准确的掌握身体的状况以及体重、体脂率的变化。加上它还能提供定制级运动计划和膳食建议，借助它来减脂塑形可是相当理想的呢。320×320mm的PLUS秤面，根据中国人脚码设计。上秤重心更稳，测量也更准确。同时，经由红点奖设计团队打造的外观，安全钢化玻璃，圆弧形包边，不但坚固防磕碰，美观程度也是OK的。唯一的遗憾是暂时不支持iOS手机。4.4
荣耀体脂秤荣耀的体脂秤分为2款，具体的对比如下：蓝牙版的价格比较便宜，相对实惠一点。缺点就是，采用的是电极片的导电方式，不太美观，冬天称的话冰脚。WiFi版的，价格稍微贵一点，采用的是ITO电镀膜，冬天秤的话不冰脚。4.5
Keep体脂秤keep的体脂秤有两款，SE蓝牙版，109元；S1WiFi版，199元；这2款体脂秤主要是连接方式和款式不同，SE体脂秤采用蓝牙连接，连接更便捷，钢化玻璃表面更好清理；S1体脂秤采用的是WiFi连接，稳定性更好些，不过首次连接需将网络频段调到2.4频段，采用 ABS 121的材质，表面更亲肤，冬天赤脚踩上去会更舒适，不凉；另外，keep还有两款卡通样式的体脂秤，比较可爱。价格在249元左右，喜欢的可以考虑一下。4.6
薄荷体脂秤薄荷只有两个系列，mini和正常版本。基本上大多的体脂秤区别就是电极片和ITO电镀膜的区别。ITO导电膜的秤面十分平整，与脚的接触面更多，所以相对更平稳一些，再者就是不会冰脚哈4.7
小米体脂秤 小米的体脂秤也是就两个，小米体脂秤和小米体脂秤2。具体的看看下这个回答。4.8
香山体脂秤 香山的体脂秤大多在百元以内。香山采用的自研体系，估计成本把控的比较好，所以体脂秤的价格能做到59元。4.9
云脉好轻体脂秤 云脉的体脂秤，主要有mini2，mini2S，color，Pro四个系列，具体的区别如下：云脉系列的最大区别在于供电方式和秤面大小的区别，其中mini2S分别有电池款和充电款，充电款的贵了10块钱。color2算是mini 2S的加大版，没啥区别。Pro的亮点在于使用的ITO电镀膜，整个造型看起来美观一点，还有就是ITO电镀膜的同一优点，冬天上秤不冰脚。mini2 是跟小米合作的，测量数据用的米家APP，算是大半个小米体脂秤吧。其它的款都是用的云脉自己的APP。4.10 乐心体脂秤 乐心体脂秤的型号比较多，价格从79-399的不等，但是乐心的几个信号区别还是在于连接方式，材质的区别；综合对比，建议入手橙色条上边的体脂秤，价格比较实惠，橙色条下边的价格可以入手其它品牌了。如果喜欢可爱的风格，乐心S11跟B.Duck合作推出了经典款和潮流款，价格在179元，算是品牌溢价吧，不过看着是真的可爱好看。4.11
云康宝体脂秤 云康宝这个分两个品牌，一个是Yolanda，一个是云康宝Yolanda系列：云康宝系列：这家的型号是太多了。入门款的推荐mini款：中高端的推荐云康宝CS20L，测量数据多，价格相对便宜。4.12
沃莱体脂秤沃莱的体脂秤主要是功能和材质的区别。如下图：入门款的就选沃莱 i9：5.总结 通过对比分析这12家主流品牌体脂秤，我发现几个特点：1.大部分厂家的体脂秤功能上没有什么差别，主要在电源方式，连接方式，ITO和电极片的导电方式的区别。USB充电的一般比用电池的贵20块左右；WiFi的比蓝牙的一般贵20块左右；ITO电镀膜比电极片贵20-100不等；所以经过排列组合和各种促销活动，会发现这个体脂秤的价格很多，我表格写的是某个时间段的价格。2.体脂秤功能差别主要是能否测心率，能否测脂肪肝的差别。一般就是功能越多，价格越贵。典型的如云康宝系列，清华同方好体知系列。3.能溢价的还有就是外形和大小的差别。如有品系列的区别不同大小的体脂秤价格有差别；乐心的体脂秤和D.duch合作的品牌溢价区别，keep的卡通画；不过这几款看着确实可爱。4.电极个数差别这个貌似只有华为的系列了，八电极肯定比四电极测得准。选购建议：其实每个品牌都差不多。100以内的：这个价位基本上买不到ITO电镀膜的，所以秤面是电极片，不太好看，可作为入门款使用。100-200的：有的品牌可以买到ITO电镀膜的，有的买不到，有的要测心率。说实话，这个挺难选的。中端产品比上不足，比下有余。难搞。。。200以上的：算是高端产品了，个人比较喜欢华为Pro，清华同方好体知。写了好久，做表格着实费时间。希望能帮助到各位知友。}