近日，杭州一名女白领因自己整天睡不够，无奈就医！同事笑她是发“懒病”。女白领患上“怪病”，想辞职在家睡大觉“我无可救药了！”这位女士姓张，是一个银行白领。据她描述，一个月以来每天浑身无力，无精打采，腰体酸重，睡再久也不能缓解。因此很不想上班，甚至想过辞职在家睡大觉，这到底是怎么回事呢？从医学角度来说，秋天是最困乏的季节，这时机体开始进入休整阶段，再加上气温舒适，更增加了人们睡觉的欲望。经诊断发现，张女士除了上述症状外，还有经量减少、经期疲乏，还有舌淡苔薄、右细弦，左脉涩的现象。医生诊断后说，这是气血不畅所致，于是给她开了些行气活血的药物。春困、秋乏都属于“懒病”人们经常说“春困、秋乏、夏打盹”，实际这并不是正常现象，而是一种“懒病”。进入秋季，人容易犯困，尽管睡眠充足，可白天还是倦怠无力想睡觉，在上班族和学生党中表现得尤其明显。中医认为，秋乏是阴虚、气虚所致，秋季燥热易伤及津液，从而出现疲劳、睡眠质量差等现象。需要注意的是，懒也是抑郁的一种表现，抑郁会使人活动减少、缺乏动力。所以如果长时间“懒”，还是应该就医。专家支招：消除“懒病”5步走石家庄市疾控中心慢性病防治所所长马新颜表示，懒病已经严重危及人们的健康，他认为治“懒病”，应分为五步。第一步：认识“懒”的严重性懒得动，身体新陈代谢下降，活动不足，三高症、肥胖也随之而来，尤其是长时间久坐的上班族，除了会诱发颈椎病、肩周炎等疾病外，因为太忙喝水过少，还会引起身体脱水，引发心血管问题。原来就有这些疾病的人，如果长期久坐不运动，病况不仅会加重，严重时还会引发生命危险。第二步：找“懒惰”的根源首先回顾一下一周的生活状况，了解自己的生活状态，看哪些习惯可以改变，可以培养哪些兴趣爱好。另外，还要定期做体检，以及时掌握自己的身体状况。第三步：加强锻炼运动能防病养生，增加活力，使人心情愉悦，它也是“懒病”的克星。现代人因为工作压力大，娱乐生活丰富，很少参加锻炼。其实，这只是因为对锻炼不感兴趣。选择自己感兴趣的项目，坚持一段时间，你就会发现自己的消极状态有所改变。第四步：锻炼身体要循序渐进刚开始运动时，一定不要急于求成，应循序渐进，如果一开始定的目标过高，人就很容易失去信心。所以最好给自己制定一个比较容易达到的计划，也不要把自己空余时间都排满，以免运动过量超出身体负荷。第五步：坚持才是胜利锻炼重在坚持。可以每天选择一个固定的时间锻炼，并形成习惯；限制自己玩手机、看电视的时间；每坐40分钟，起身活动10分钟……这些好习惯的养成，都能让你更活力满满，消除懒态。展开全部}

只有产生负面情绪才会思考意义，其实意义是多余的，当你快乐的时候，根本不需要提出这个问题。安徽某农村，在家一年多，舒服的一批。今年感觉比去年还舒服。早上自然醒，一般七八点左右。吃好早餐活动一下。看书，看视频，看电影，玩游戏，想干啥干啥还不爽。一般我会玩半小时休息十分钟，要么闭目养神，要么随便走走。有电有网有空调，这已经很幸运了。有ps4pro，电脑，电纸书，一堆纸质书，一辆山地车，一对哑铃，一只狗。日常生活就靠这些东西，其实很满足了。父母在家不怎么管我，还有个以前同事在在家，他在家呆了好几年了，没事我们就坐公交去本地小城市网吧玩。农村消费低，个人就买点吃的，水果零食，生活用品和自己想要的东西，消费控制在每月500内，日常生活大部分钱都是家里，其实我在不在家里也差不多，无非多碗饭的和电费之类。网上有意思的东西太多了，最近边看ytb边学英语。玩坎巴拉太空计划学习航天知识，玩城市天际线学习城市规划，看了几本书了解现实中是如何规划的，最近开始看恐怖片，以前胆小，现在胆子大了不少。有时玩老游戏，以前没玩过的游戏机现在都可以随便玩了，根本玩不过来好吧，太多太多了，好在现在时间也很多，所以没啥焦虑的。下了一堆以前的游戏杂志，好几十G，慢慢看。下了几个黄油，晚上偷偷玩。最近发现有好多pj的av软件，以前不知道，冲了好几百会员，亏大了。一个人不喜欢出去，出去太容易花钱了，但是今年打算和老同学去旅游，可能会玩一会。平时就在谷歌地球上旅游，挺有意思的，毕竟跑大老远还要花钱，在家不用花钱，哈哈。夏天下午容易困，一般会午睡。晚上也不熬夜，保证睡眠充足，基本想睡就睡，睡前听听喜马拉雅，非常舒服。随便拍了几张，窗子对面就是农田。}