去买两瓶叶黄素吃啊你，还不超过两百元，对我的眼睛酸累、红血丝有不同程度的缓解效果。是我用过n护眼方法依旧无法替代的方法教给你们，不信的直接扒拉走就行了。纯个人分享你喷我我是会回骂的！第一：避免买到不正规的添加剂叶黄素！！要注意这几点，不容易踩雷：—不要信网红带货，绝大多数都是小厂家代加工成分安全没有保障—不要买厂名厂址、执行标准、生产日期不全的产品，也不要买三无产品。—不要听卖家说“可以缓解眼模糊”“可以帮你摘掉眼镜”“可以让你视力恢复1.0”第二：很明确的说90%的眼睛疲乏酸疼都是无法自己改善的，高强度用眼只会导致眼睛模糊越来越严重在我身边很多眼模糊的人当中我总结了一下：很多都是每天对着电脑、手机。刚开始觉得眼睛会有点酸疼、放任不管红血丝加重、成年之后还是逐年变的严重第三：不要把任何产品神化没有一个产品可以“包治百病”更何况我今天提的只是个两位数的叶黄素我分享给大家不是说它有多牛，只是很多人眼睛疲劳不重视，我想告诉大家这个叶黄素可以帮助我们改善这个情况从原理上来说它无法逆转，但它能让我们的眼睛少受蓝光的侵害，不再那么酸疼干涩。我认为这样的作用可以一定程度上保持我们的视力不再降低第四：去正经网店买一瓶含量足够的叶黄素片我认为太贵的容易交智商税，太便宜的又是添加剂勾兑所以在我买叶黄素这块真的做了很多功课，最后能让我一直回购的就是这个：里面主打的是9%的叶黄素+每次200mg的蓝莓花青素●雷博团队最近发表在《基因组蛋白质组与生物信息学报》上的研究论文,揭示了视网膜色素上皮细胞随用眼程度变化的规律,并证实叶黄素是潜在的有效成分●有多项研究表明叶黄素对于眼干、眼睛疲劳、酸疼干涩有不同程度的恢复作用●每天嚼服两粒，我是在早餐前。不会影响肝功能，因为叶黄素的含量达到了每天摄入的标准，●没有很多繁杂的步骤，不需要热敷、也不需要按摩。因为叶黄素就是抵抗蓝光、保护眼睛视力的给你们看一下我眼睛的变化就知道了效果是积累的、越往后我的眼睛越舒服，好像不再受高强度蓝光的困扰。刚开始只是觉得眼睛胀疼的情况变好了之后是发觉有一次戴隐形眼睛的时候眼睛没那么干涩了最后就是我图上记录的，随着眼部环境的改善，变得越来越健康，眼睛里布满的红血丝改善了不少要知道我可是一个700度高度，在不盯着电脑的情况下眼睛就特别容易疲惫，更别说每天对着电脑十多个小时了，不吃两片叶黄素根本扛不住啊在我确定效果之后给我妈、我弟弟都安排上了，几十块钱也就两杯奶茶钱，干嘛不好好保护自己的眼睛不受伤害呢更~~~我的妈，我把包装图都发出来了怎么还这么多人问我吃的啥叶黄素啊手机都要炸了！我工作的原因也不好直接给大家推荐，但是我搜了一下网上的确实叶黄素水太深了。高则四五百，低则一二十…这不是胡来吗，太高太低都容易被收智商税啊、你们要是信得过我就从这家店买吧，我也不会操作加那种活动小卡片，这是我从自己订单上复制来的这个是我自己在吃的。觉得还挺好我对我的分享负责，因为我很少在网上买东西，个人也是习惯查清成分、货比三家再入手的。所以能让我主动分享出来的东西那绝对是一等一的好东西！另外，我作为过来人的身份也给大家分享几点护眼的心得：1.千万！千万不要过度看电子产品！看半个小时，就要远眺20秒2.真的不要用力转眼球！！视网膜会变薄的，容易导致飞蚊症；3.坚持内服叶黄素！（这个一定要坚持，内服都是要看定力的）4.日常正确清洁眼睛及周边皮肤，一定要选温和的卸妆产品卸眼妆！希望各位姐妹都能拥有一双漫画眼呀 ~参考文献如下：[1]叶黄素微粒在中国健康受试者中的生物等效性研究[J]. 武峰,赵秀丽,郭韶洁,倪四阳,张莉华,许新德.
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生物化工. 2021(03)[3]蓝莓提取物的抗抑郁活性研究[J]. 罗丽平,封天洪,赵景芳,李冰晶,徐青,王代波,刘国华.
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中国食物与营养. 2021(11)[5]超声处理对红豆蛋白-叶黄素复合物结构和功能性质的影响[J]. 杜琛,尹欢欢,赵城彬,许秀颖,曹勇,吴玉柱,张浩,刘景圣.
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中国食品学报. 2019(03)[7]4种功效物质对视疲劳的缓解作用研究[J]. 袁克敏,钟芳,陈茂深,尚梦珊.
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食品工业科技. 2015(01)[10]叶黄素对眼的保健作用和临床观察[J]. 张莉华,葛文津,夏立营,刘维佳,许新德,邵斌,孙晓霞.
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