重要的事情说三遍，真性近视不能被治疗，不能被治疗，不能被治疗！但眼疲劳叶黄素确实是最简单、有效的一个方法，建议大家在考虑要不要用叶黄素来对抗眼劳累之前可以先看完我的个人分享，从根源解决眼睛劳累损伤问题我是去年八月通过朋友介绍接触的叶黄素，坚持一个月你就能感觉你眼睛的不舒服，随着周期的拉长，效果也跟着持续改善，变得明显半个月左右你就能肉眼可见眼睛里的红血色、干涩、异物感减少了，眼睛再没出现过突然酸涩流泪睁不开的情况 ，每天盯屏幕12小时都不会干涩所以叶黄素对于舒缓眼部酸痛、改善红血丝是真的有效，不过叶黄素也不是随便选一个就能达到高效护眼的作用以叶黄素为基础，从几十到几千，衍生出很多产品，太贵的容易交智商税，太便宜的又是科技狠活，所以在叶黄素上我还是建议跟着专业人士走而且这么全的配方一瓶不超过200，均价一天不超过5块，比起那些贴牌和含量低到还不如不吃的叶黄素产品比起来，这真的相当划算了当时也是做了点功课，真正打动我的原因其实就这三点：第一：叶黄素含量高，在人体能摄入的标准范围内它的纯度、含量都是最好的《《中国营养膳食全科》》建议每天摄入不要超10mg/d, 所以优思益每颗拥有5mg的叶黄素含量，也是最大化的保证摄入的叶黄素含量合理且有效第二：成分表里显示还添加有“蓝莓花青素”等辅助成分，六合一的配方对眼睛的帮助会更大蓝莓花青素，能催化对眼睛感光起重要作用的蛋白质（视紫红质）的再合成，缓解调节眼焦睫妆肌的紧张状态，保护眼睛 葡萄籽提取物：清除自由基，阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，保持眼睛湿润、清澈 小米草提取物：里面的黄酮成分能够改善眼部循环，减轻眼部干涩叶黄素：眼睛黄斑区主要营养物质滤除蓝光 玉米黄质：眼睛黄斑区主要营养物质维C：增加眼睛细小血管韧性，改善、维持晶状体透明度第三：价格不算贵，证书齐全，一百多一瓶还挺划算的吧叶黄素：玉米黄素的配比也是参考国际眼科周刊AREDS2实验中证实的5；1黄金比例，能有效支持眼部健康产品都是澳洲原装进口，严格遵守当地生产标准，获得澳洲权威TGA认证，无添加酵母、麸质、鸡蛋或鱼制品、人造香精、人造防腐剂，更加健康。有眼睛干涩、酸胀、红血丝，尤其是高度近视又长时间用眼的，每天盯着电脑10几个小时，真的可以试试我吃的这个叶黄素，效果是积累的，真的能感觉到眼睛有变舒服了但要是你看到：“什么可以恢复近视，什么可以改善老花眼”我的妈，诺贝尔奖没你我不看！！！这种一看就是一股子浓浓的智商税气息，可千万别买另外给大家简单介绍下叶黄素的远离原理，为什么我们的眼睛这么离不开它？我们每天对手机/电脑久了，高强度、长时间用眼、视觉在超负荷工作，这时候就会出现：视力上升、眼睛酸涩疲劳、红血丝、黄斑等眼疲劳的连锁反应，对我们的眼睛造成损伤并且这些伤害是不可逆转的！因为我们眼球的晶状体细胞是位数不多的人体内不能再生更新的细胞，也就是说任何对于晶状体细胞的伤害，都是永久性的如果长期放任眼疲劳不管的话就会导致近视眼度数加深、视力减退等后果，不及时处理，搞不好会导致视网膜病变，还有致盲的风险所以千万不要觉得眼睛酸痛，视力模糊只要多休息会就好了，要知道眼疲劳是眼科中最常见的综合症状之一，单靠多休息是无法恢复的只要你的眼睛发出了不舒服的信号·，那么这个时候我们就需要及时做好第一手准备而补充叶黄素胶囊对于我们打工人来说简直就是最简单高效的办法了因为它是我们眼睛的一扇天然的“遮光板”，研究证实叶黄素可以减少高达90%以上的蓝色光线强度。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损伤。除此之外叶黄素也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。不仅有很强的抗自由基＋过滤蓝光 保护黄斑的作用，还能够促进视网膜细胞中的紫质的再生成，保护网膜减少紫外线对眼睛的影响但它是人体自身无法制造的，而且会随着用眼，不断被消耗掉来抵抗蓝光，所以我们必须通过外界摄入进行补充。说实话我一个高强度用眼的人又是高度近视，两百不到就能把我眼睛保护到这种情况已经对它非常满意了。另外这些平时可以做到的护眼习惯给大家说下：①看电子产品的时间超过半个小时，记得向远方眺望15-20秒，再向近处看15-20秒。近视带眼睛看就行②不要再摇晃的状态下使用电子产品，搭地铁、做公交等摇晃的状态下，眼睛与手机距离无法固定，加上照明条件不好，会比平时更加重眼睛负担③坚持使用叶黄素。这个一定要坚持使用，内服都是看定力的④保持午休，哪怕不睡只是闭目养神希望各位高度近视的姐妹都能拥有一双明亮的大眼睛~}