不知道你有没有这样一个习惯？有时候总是不自觉地咬手指甲。而且观察周围的人，你会发现，跟自己“志同道合”的朋友还真不少。甚至有一些人，从小到大都没剪过指甲，全靠自己“啃”。但是，这一看似平常的小习惯，却隐藏着大问题！为啥有些人沉迷咬指甲而无法自拔？难道指甲真的很“好吃”？怎么样才能戒掉这一坏毛病？看完这篇你就知道了。为啥有的人爱咬指甲？咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖(onychophagia)，一般指反复咬指甲的行为，在3～6岁儿童中最为常见。大部分儿童随着年龄的增长，慢慢地不再有这种习惯，但也有一些人，咬指甲成了终生习惯，难以戒掉。形成这种行为的原因主要有以下几点：1、缓解内心的紧张和焦虑对于一些孩子来说，当面临紧张或焦虑的情况时，咬指甲能缓解紧张和焦虑的情绪。比如，在家里父母吵架的时候、换了新学校或新班级要突然适应新环境、受到父母或老师的批评等等。在这些情况下，孩子的情绪需要找到出口，而咬指甲就是一个非常简单易行的操作，久而久之就成了下意识的行为。2、分散注意力有的孩子第一次咬指甲可能是由于饥饿或身体不舒服，为了分散注意力而咬指甲，结果意外发现没有那么难受了。以后每当有类似情况出现时，都会不自觉地通过咬指甲来分散这些不适的感觉，从而形成习惯。3、口唇期没得到满足根据弗洛伊德理论，0~1岁这个年龄阶段为口唇期，主要通过口唇活动探索世界及满足心理的欲望。如果这一阶段没得到满足，长大后就容易出现嘬手指、咬指甲等行为，来弥补口唇期未被满足的心理需求。4、排解孤独无聊有些孩子咬指甲可能单纯出于无聊，或者是感到孤独时的一种自我安慰。5、模仿行为有的孩子看到家长或者在学校看到同学有这种行为，自己不知不觉中就会受到影响。咬指甲有哪些危害？1、引起感染无论是小孩子还是大人，手是最经常接触外界环境的，尤其是小孩子，经常在地上爬或者出于好奇东摸西抓。因此，手指尤其是指甲缝会非常容易沾上细菌、寄生虫等。孩子在咬指甲时，病菌会借此机会进入口腔引发感染，如肠炎、痢疾、蛔虫病等。另外，咬指甲会对手指周围皮肤造成伤害，导致细菌很容易进入，造成指下感染等。2、指甲畸形经常咬指甲，会造成指甲周围组织损伤，使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失去原来光泽，造成指甲停止生长等。3、影响牙齿美观当你咬指甲的时候，可能会把牙齿弄碎、裂开或折断，造成牙齿排列不整齐，影响发育和美观。4、影响性格如果孩子咬指甲时经常被家长批评，或者被同学取笑，那么就容易产生自卑感，久而久之会对性格和心理健康产生负面影响。那么，如果想要彻底摆脱这一坏习惯，我们应该怎么做呢？接着往下看。如何戒掉这一坏毛病？寻找原因想要戒掉咬指甲的习惯，就要从根本上找到咬指甲这种行为习惯的触发点。比如是在焦虑的情况下容易发生还是出于无聊，通过长期的观察，或是引导孩子自己记录下每次咬指甲时的时间、地点、情景、心情等。找到原因，从而有针对性的对环境加以改善。正向强化激励当孩子咬指甲时，家长如果指责、强行制止甚至是惩罚，通常收效甚微。因为孩子在咬指甲的时候多数是下意识的，他们自己也没办法控制，责备只会加重他们的焦虑，甚至加重咬指甲的行为。正强化不失为阻止儿童咬指甲的好办法。注意观察孩子没有咬指甲的那些时候，比如在画画或者玩玩具，那么及时表扬孩子当时正在做的事，适当给予奖励。借助工具如果主观引导未能见效，也可以尝试借助外力的方法。比如，在指甲上涂上苦瓜汁或其他苦味的东西，这样每次咬指甲的时候就会产生不愉悦的感觉来减少咬指甲的频率；或者及时修剪指甲让手指没有过多咬下去的余地；甚至是直接带上手套等等。分散注意力对于小一点的孩子可以在他们咬指甲时，给他们一个玩具抓在手里，以这样的方式来分散他们的注意力。对于大一点的孩子或大人，保持手在忙碌或许是一个简单易行方法。必要时进行专业治疗干预如果在尝试了前面几种方法后却没有任何好转时，可以向专业的心理医生等寻求帮助。此外，若已经出现指甲病变，如停止生长、周围感染等情况，则需要及时去医院就诊，如有必要进行药物治疗。}

2020-10-14 14:08
济南齐鲁花园医院
儿科
在平时的日常生活中，很多小朋友都有咬手指甲的习惯，相信很多家长都有注意到宝宝的这一行为。但是大多数的家长并不了清楚孩子为什么喜欢咬指甲，其实，家长如果发现孩子有咬手指甲的习惯，就一定要引起足够的重视。那孩子为什么喜欢咬指甲呢？孩子咬指甲又会造成哪些危害？下面我们就一起来了解一下。
孩子为什么喜欢咬指甲？
1、缺锌
其实，咬指甲是孩子身体缺锌的表现。如果孩子除了咬指甲，同时还伴有厌食、偏食、有异食癖等症状，家长一定要及时带孩子去医院检测体内微量元素的含量。
2、焦虑无助、精神压力大
对于小朋友来说，由于开始上幼儿园等生活环境突然的改变，对新环境不适应的情况下，就会通过咬指甲来缓解自己内心的焦虑与紧张。当孩子受到压迫或者攻击欲望被抑制的情况下，内心非常的愤怒，但是由于自己没有反抗的能力，也会出现通过咬指甲来泄愤的情况。
3、模仿
小孩子都有特别强的模仿能力当看到周围的小朋友咬指甲、吃手，或者是看到大人吸烟等，在好奇心的驱使下，自己也会去模仿。这种情况下，家长一定要对孩子进行及时的引导，帮助孩子改掉坏习惯。但是家长千万不要对孩子进行打骂，以免引起孩子的逆反心理，反而强化孩子咬指甲的意识。
小孩喜欢咬指甲的危害有哪些？
1、细菌感染
小孩子在户外玩耍的时候，出于好奇，总喜欢到处乱摸，甚至会在地上爬滚。他们的指甲缝和指尖上难免会藏匿大量的细菌、病毒等微生物。指甲缝本身就是有利于细菌滋生的场所，当小孩子在咬指甲的时候，不知不觉中就会将细菌带入口腔和肠胃，引起口腔、消化道和肠道疾病。
2、影响牙齿生长
小孩子咬指甲和他们心里紧张、焦虑有着一定的关系，如果白天经常性的咬指甲，那么晚上磨牙的可能性就会非常的大，这些都容易导致牙齿磨损，严重危害牙齿的健康。而且指甲一般都比较硬，小孩子如果经常性的撕咬指甲，牙齿和嘴唇不仅不能处于正常的闭合状态，而且还会使小孩的牙齿排列不整齐，牙齿发育不正常等，严重影响孩子的美观。
3、指甲畸形
喜欢咬指甲的孩子，会对甲面造成一定的伤害，指甲顶端经常是凹凸不平状，无法完整的覆盖整个指端，如果咬的比较深的话，还会对甲沟造成一定的损伤，引起指甲畸形，严重的还会导致甲床炎、甲沟炎等，甚至是整个指甲的脱落及变形。
4、可能会增加体内铅含量
孩子大多都比较喜欢玩玩具，很多玩具中都含有大量的铅。当孩子在咬指甲的过程中，难免会将这些铅带到孩子的口腔和体内，从而导致孩子体内铅的含量超标。}