提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医转眼球怎么转？问题描述：你好医生，选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神这里说的转9圈再反转6圈一共四次用不用分组做？做一组休息一会而且凝视一次多长时间？烦请您尽快回复，谢谢！...展开洪霞副主任医师精神心理科中医医学科医院北京协和医院}