当痛风发作时，绝大多数痛风患者的感受都和货车司机李师傅类似，脚痛不止，无法行走，大约像是被锤子不停砸的样子，砸得脚趾通红和肿大。“当时就想能不能把脚给锯掉。”不同于一般的脚痛，急性痛风性关节炎发作的疼痛往往要持续几个小时甚至一天的时间。休息后，疼痛会在大约七天能逐步缓解和恢复正常，这就是我们所说的“痛风间歇期”；但过了一段时间，可能疼痛就会再次出现。疼痛发作时，往往会让人痛不欲生有的痛风患者会“痛定思痛”，想到老刘说的急性痛风性关节炎发作时需要迅速消炎镇痛。有经验的痛风患者会准备秋水仙碱或是布洛芬、依托考昔、扶他林、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，及时使用后炎症会比较快地消除；有些痛风患者则可能显得盲目，比如用花椒泡脚或者口含花椒等来“以痛止痛”。关于花椒在生活中的“妙用”，相信大家各有各的认识；老刘倒是听说了不少，不仅是有些患者在痛风发作时用花椒泡脚，认为能消炎止痛；还有些患者降尿酸时用胡椒，或者在饮食禁忌时干脆不吃辣椒。我们知道辣椒、胡椒和花椒合称“三椒”，这“三椒”在传统意义上是属于辛辣食物佐料，是不是痛风患者都不能使用？或者都能使用或药用呢？今天我们就来逐一说说。辣椒、花椒、胡椒，有些人说因为辛辣痛风患者应该避开辣椒——真对治疗痛风有药用价值还是仅仅是一种调味品？关于辣椒，有的人认为是“灵丹妙药”，宣称辣椒具有不少药用价值：比如能延年益寿，预防癌症、心脏病和糖尿病；能促进脂肪燃烧，是减肥食物；能降低高血压，也能降低胆固醇；能促进细胞再生，缓解肠胃紊乱；能抗菌消炎，让肌肤保持活力；能缓解鼻窦充血，对抗偏头痛。哪怕不具备这些功能，人们也会说辣椒能让心情愉悦，行为积极主动——你看喜欢吃辣椒的四川人、湖南人、云南人、贵州人，哪个不是敢闯敢拼呢？那么辣椒真的如此神奇吗？实际上以上这些说法都没有得到证实。对于食物养生疗法无论中外，古今皆有之；人们相信食物的“神奇作用”，主要还是因为普通老百姓的家庭生活并不宽裕，任何听起来像是“药食同源”的食物尤其是能简单获取的食物越能得到人们的认同，而真正对疾病能起作用的很可能仅仅是患者心理。研究表明，食用辣椒并不会给人体带来何种特殊的营养价值；也并没有证据表明食用辣椒的人比清淡饮食的人寿命更长。食用辣椒并不会给人体带来何种特殊的营养价值但是，对于无辣不欢的人而言，辣椒其实已经是与盐一样不可或缺的存在。比如老刘所接触的四川、湖南等地的痛风患者，没有辣椒就无法下饭。有些时候我会建议，在痛风急性发作期到来的时候，关节常常会有红、肿、热、痛的情况出现，这时候食用辣椒尤其是小米辣、黄灯笼辣椒等刺激性比较强的辣椒食物，可能会导致炎症反应加重。这在不少中医对于痛风性关节炎的饮食治疗中都会指出：“忌辣椒、姜、芥末等刺激性食物”。刘医生在这里要告诉大家：对于痛风患者而言，辣椒本身的日常摄入量并不能对人体的尿酸代谢、尿酸盐沉积产生比较明显的影响；另一方面，辣椒中的辣椒素的摄入量也不能达到补充营养和药物治疗的区间水平。那么，痛风患者对于辣椒是不是百无禁忌了呢？老刘一贯的说法是：凡事过犹不及，对于食物而言，无论是低嘌呤食物也好，还是辣椒也罢，吃多了总归不是一件好事；爱辣椒，但也要适量。而对于四川人喜欢的辣椒酱、豆瓣酱、辣椒油等，我的建议是少吃或尽量不吃：这些调味品属于高盐或高脂肪的调料，钠盐或者脂肪摄入过多都会妨碍体内尿酸的排泄，导致尿酸在体内堆积升高尿酸，也有可能诱发急性痛风发作。豆瓣酱中含有钠盐和脂肪都较多花椒——有除湿止痛的功用但急性痛风时并不适合泡脚身边的四川人，没有不钟情花椒的。前几天有一位湖南朋友过来，请他吃了一顿正宗的川菜，问他感受，他说：“就感觉到麻的味道，并不觉得辣。”四川人喜欢花椒到什么程度呢？火锅哪怕是“鸳鸯锅”，在清汤里都有几颗花椒漂浮；炒青菜里面也会放上花椒。问其原因，答案就是：花椒吃起来香，能促食欲、增香辛、除腥膻、定麻味。与辣椒不同的是，花椒确实是一味中药，主要功用是：辛热燥散，入脾、胃、肾 经，有小毒而力较强。善温中散寒而止痛，并兼燥湿，治中寒腹痛吐泻；能杀虫，治虫积腹痛及湿疹阴痒。也就是说，花椒具有温中散寒、除湿止痛的作用，听起来是不是有些熟悉？不错，风湿免疫性疾病症状表现多以风寒湿热、正虚邪侵、痰瘀痹阻为主；那么花椒能治痛风这种属于风湿免疫性疾病的关节炎吗？火锅中的花椒和辣椒都较多有人说：“痛风的治疗就是要减少尿酸盐沉积，避免尿酸盐结晶形成痛风石。双脚容易形成痛风石，所以要用花椒泡脚来刺激脚部，促进脚部的血液循环，从而减轻疼痛症状。”也有人会采用类似的生姜水来泡脚，认为同样能除湿气。但是，刘医生的临床诊疗过程中发现，如果痛风急性期采用花椒泡脚，很可能会加剧疼痛的严重程度，甚至可以导致红肿的受累关节出现皮肤破溃的情况。这是为什么呢？因为痛风急性期发作，是由于尿酸盐结晶引起的体内白细胞、中性粒细胞出现的免疫反应，导致炎症产生。急性期的时候应该是减轻炎症反应，这时候用带刺激性的花椒泡脚，反而会导致局部炎症反应加剧：因为血管会因为花椒的刺激被扩张、血管通透性作用增加或导致细胞渗出增多，同时关节局部皮肤的温度也会进一步上升；结局就是受累关节肿胀会更严重，而且红肿热痛的恢复会比较慢。与花椒泡脚的道理一样，热敷也不应该在痛风急性期使用。那么痛风缓解期可不可以用花椒泡脚呢？刘医生的认为是，可能有益处，但是没有多大的益处。如果您实在想要用花椒来泡脚，我的建议是保护好曾经急性痛风发作的部位，泡脚时的水温尽量控制在37℃以下的温水。而艾叶、伸筋草、威灵仙、桂枝、防风、甘草、黄柏、钩藤、当归、七叶一枝花、白芷、附子、葛根等相对来说作为中药治疗痛风有一定的依据，可以在中医师指导下适当使用来泡脚。选用中药泡脚请在医生指导下使用胡椒——具有一定的消炎功能但痛风患者认真就会输胡椒是一种有趣的植物，新鲜的胡椒是黄红色的，晒干后就变成了黑胡椒；去皮后就成为白胡椒。胡椒也是生活中不可缺少的一味调味料，《本草纲目》认为胡椒的药用功能在于：“辛，大温，无毒。主治：下气温中祛痰，除脏腑中风冷。”而国外在400年前就认为胡椒对于健康的作用是：润肺、退烧、减轻各种疼痛等。不过胡椒目前的研究主要是作为“消炎杀菌剂、抗癌剂、防腐剂、杀虫剂、抗氧化剂、止痛剂和治疗皮肤色素异常等”。而胡椒的主要特性是作为药物的某种促进剂，也就是说胡椒中的胡椒碱可以抑制肝脏、肠道中某些酶的活性，增加药物在血液中的剂量，延长药物留在体内的时间，可以提高药物的生物可利用度。胡椒是调味品，也是一味中药但是，胡椒能不能够降尿酸呢？有些人说胡椒中的胡椒碱能增进天然姜黄素产物姜黄素的活性，所以胡椒和姜黄混在一起能够降尿酸。但是就目前而言，姜黄素在降尿酸功能上确实已经有科学家在研究，而姜黄素本身是不易被人体吸收的。也就是说，胡椒本身是不能起到降尿酸的作用的。那么，胡椒的抑制发炎作用能不能用于痛风治疗呢？目前来说，对于炎症，不仅是有胡椒碱，目前已知能抑制炎症因子与免疫过程的化合物有800多种，而胡椒能不能做到痛风急性期止痛还是未知数。晶体促发痛风炎症机制刘医生在这里告诉大家：花椒泡脚并不能止痛，胡椒本身也不能降尿酸，痛风患者可以吃辣椒。但是这并不代表中医药对于痛风治疗是没有作用的，因为从古至今中医对于痛风的治疗有大量的经验可以借鉴，合适的中医中药治疗方案也能够对痛风关节炎起到止痛降尿酸的作用；但是中医治疗也要讲究辨证施治，患者也不能盲目求医，尤其不要盲目使用“偏方”，以免带来严重的后果。}

维生素b12功能作用1　　1、维生素b12可以促进红细胞的发育和成熟，能够使肌体造血机能处于正常状态，还可以预防恶性贫血；维护神经系统的健康功能。　　2、维生素b12是以辅酶的形式存在的，它可以增加叶酸的利用率，促进脂肪、碳水化合物和蛋白质的新陈代谢。　　3、具有活化氨基酸的功效与作用和促进核酸微生物的合成，还可促进蛋白质的合成哦，维生素b12的作用及功能非常多，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。　　4、维生素b12的作用及功能还不止以上这些呢。它可以代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。消除烦躁不安，集中***，增强记忆及平衡感。这也是维生素b12的作用的一部分。　　5、维生素b12是神经系统功能健全不可缺少的维生素之一。它是参与神经**中一种脂蛋白的形成，可以提高叶酸利用率，与叶酸一起合成胆碱和甲硫氨酸，是参与许多重要化合物的甲基化过程。当人体缺乏维生素b12时，其从甲基四氢叶酸上转移甲基基团的活动就会**的减少，从而使叶酸变成不能利用的形式，最后导致叶酸缺乏症。维生素b12功能作用扩展阅读维生素b12功能作用（扩展1）——维生素B2的作用及功能维生素B2的作用及功能1　　维生素B2　　维生素B2维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。　　维生素B2在生长代谢中，具有非常重要的作用。当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感等痛苦。久之还会形成溃疡，受细菌感染，如果不及时治疗，便有可能发生喉咙疼、干涩难受、体温升高等不适；同时，还会引起其他部位的皮肤黏膜发生病变，如舌炎、口腔炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。　　妈妈需要注意的是，大概有一半的宝宝缺乏维生素B2，虽然大部分宝宝还未达到引起口角炎的程度，但缺乏维生素B**影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。　　维生素B2的作用　　一般人群中缺维生素B2的情况比较普遍，以小儿和孕期尤为严重，维生素B2在人体中的作用非常大。　　1、维生素B2对小孩的作用　　小儿由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，小儿更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素B**影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。　　2、维生素B2对孕妇的作用　　由于维生素B2能够促进发育和细胞再生，对于胎儿发育有促进作用。妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg　　3、维生素B2对一般人的作用　　（1）促进发育和细胞的再生　　（2）促使皮肤、指甲、毛发的正常生长　　（3）帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症　　（4）增进视力，减轻眼睛的疲劳　　（5）影响人体对铁的吸收　　（6）与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢　　维生素B2的功能　　1、参与体内生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。　　2、参与细胞的生长代谢，是肌体**代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。　　3、参与维生素B6和烟酸的代谢，是B族维生素协调作用的一个典范。FAD和FMN作为辅基参与色氨酸转化为尼克酸，维生素B6转化为磷酸吡哆醛的过程。　　4、与机体铁的吸收、储存和动员有关。　　5、还具有抗氧化活性，可能与黄素酶—谷胱甘肽还原酶有关。维生素b12功能作用（扩展2）——维生素b12的功能与作用维生素b12的功能与作用1　　维生素b12是B族维生素的一种，临床上主要用于治疗巨幼细胞性贫血，也可以用于神经炎和周围神经病变的辅助治疗。目前临床上有口服和注射液两种剂型。但是使用的时候也有一些注意事项。痛风的患者如果使用维生素b12，可能发生高尿酸血症，有条件的时候，用药过程中应该监测血中维生素b12的浓度。有一部分人容易引起过敏性反应，所以也不能滥用。维生素b12功能作用（扩展3）——维生素B的作用及功能(1)份　　维生素B的作用及功能 1　　1、预防中风　　维生素B能够帮助预防中风。因为维生素B能够积极参与协助人体内的活性酶分解，帮助抑制人身体内导致中风的物质——高半胱氨酸的产生，从而帮助预防中风。但是我注意的是我们并不能通过大量补充维生素B来治疗中风，只能帮助提前预防，减小中风的风险。　　2、预防心脏病　　维生素B能够帮助预防心脏病的原理与维生素B能够预防中风是一样的。因为维生素B能够帮助参与体内活性酶分解，帮助抑制备注成块凝结，影响正常的备注供送，也能帮助预防心脏疾病。　　3、预防****　　维生素B能够帮助预防再次发生的****。特别是以维生素B9和其他B族维生素补加剂来进行补充体内维生素B含量，能够帮助预防身体再次出现的动脉堵塞，****。通过降低体内半胱氨酸的含量，来达到目的。　　4、参与脑部活动　　经常摄入维生素B的人脑部活动更加活跃频繁，记忆力和语言表达能力也能有效增强。维生素B对于脑部的作用主要是通过与蛋白质共同作用完成的`，蛋白质的代谢活动是脑部活动的重要物质基础，而维生素B又广泛存在于蛋白质中。　　5、修复肝脏功能　　维生素B对于酒精肝、脂肪肝等等肝脏疾病有着很好的修复作用。维生素B是肝脏在进行功能发挥的时候依赖的活性酶发挥作用的主要依赖因素。也就是说当维生素B缺乏的时候，肝脏功能也会受损。而对于因为长期酒精作用损害了肝脏的，也可以通过大量摄入维生素B含量丰富的食物来修复受损肝脏。　　6、提高男性生育能力　　维生素B对于男性来说，能够有效提高**的质量，增强男性的生育能力，已经有科学家的研究表明了有生育缺陷的男性朋友有意识的增加维生素B和锌元素的摄入，能够提高他们的生育能力，**活力质量的提高有利于生育成功。维生素b12功能作用（扩展4）——吃维生素c有什么好处 维生素c的作用及功效吃维生素c有什么好处 维生素c的作用及功效11吃维生素C增强免疫力维生素C是人体需要量最大的水溶性维生素，研究显示，每天摄取适量维生素C不容易引起感冒。当细菌、病毒侵入人体时，消灭“侵略者”的主角是白细胞：维生素C能增强白细胞的“作战能力”。科学研究发现，维生素C在提高人体免疫力方面具有以下两方面功效：增强免疫细胞功能维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，对提高人体免疫力有着重要作用。因此，在感冒流行季节服用高剂量的维生素C，能有效促进机体合成抗体、激活白细胞，从而达到增强免疫力、抵抗感冒等疾病侵害的目的。消除**基损害维生素C具有抗氧化**基的作用，当人体感染各种致病茵或病毒时，都会有大量的氧**基产生，损害正常**细胞。维生素C可以有效地**产生的**基，减轻**基对人体的损害。2吃维生素C促进运动损伤修复维生素C对运动造成的肌体损伤有着非常重要的作用。维生素C不仅可以降低感染疾病的危险，而且，从运功的角度出发，它可以使运动员所受的损伤尽快痊愈。3吃维生素C抗坏血病维生素C又被称为抗坏血酸，这是因为维生素C是一种酸性的强活性物质，它的`缺乏可引起坏血病。因为维生素C参与人体内的各种代谢，能促进铁的吸收和免疫球蛋白的形成。4吃维生素C美白维生素C具有抑制黑色素的产生过程，降低**基活性，调节黑色素代谢，从而美白肌肤。5吃维生素C抗衰老维生素C能有效地阻断**基引起的连锁反应，从而起到****基的作用，抗击衰老。通过食物补充维生素C可以防止脂类过氧化，从而保护细胞膜。6吃维生素C有益心脏健康造成心脏衰竭的主要原因是心脏病发生后对心肌造成了损伤，服用维生素c能够诱导胚胎干细胞迅速转变成心脏细胞。研究结果显示， 肝细胞一旦从基因上被转化成心脏细胞后，就会呈现出一种鲜绿色，而且还会有节奏地跳动。7吃维生素C抗癌癌细胞在增值过程中，必须**出一种透明质酸酶。这种透明质酸酶，将细胞间质的黏性破坏后，细胞才能增殖。而维生素C则有抑制透明质酸酶的作用，因此能保护细胞间质的黏性，防止癌细胞的繁殖。维生素b12功能作用（扩展5）——公共营养师三级维生素B12复习要点通用1篇　　公共营养师三级维生素B12复习要点 1公共营养师三级维生素B12复习要点　　导语：维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。　　作用　　已知B12是几种变位酶的辅酶，如催化Glu转变为甲基Asp的甲基天冬氨酸变位酶、催化甲基丙二酰CoA转变为琥珀酰CoA的的甲基丙二酰CoA变位酶。B12辅酶也参与甲基及其他一碳单位的转移反应。　　B12主要存在于肉类中，植物中的大豆以及一些草药也含有B12，肠道细菌可以合成，故一般情况下不缺乏，但B12是消化道疾病者容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导致恶性贫血!　　维生素B12广泛存在于动物食品中。而且其形态无法被人体吸收。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素，因含钴而呈红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。维生素B12虽属B群维生素，却能贮藏在肝脏，用尽贮藏量后，经过半年以上才会出现缺乏症状。人体维生素B12需要量极少，只要饮食正常，就不会缺乏。少数吸收不良的人须特别注意。　　吸收代谢　　食物中的维生素B12与蛋白质结合，进入人体消化道内，在胃酸、胃蛋白酶及胰蛋白酶的作用下，维生素B12被**，并与胃粘膜细胞分泌的一种糖蛋白内因子(IF)结合。维生素B12-IF复合物在回肠被吸收。维生素B12的贮存量很少，约2~3mg在肝脏。主要从尿排出，部分从胆汁排出。　　生理功能　　主要有两个：①作为甲基转移酶的辅因子，参与蛋氨酸、胸腺嘧啶等的合成，如使甲基四氢叶酸转变为四氢叶酸而将甲基转移给甲基受体(如同型半胱氨酸)，使甲基受体成为甲基衍生物(如甲硫氨酸即甲基同型半胱氨酸)，反应如图所示。因此维生素B12可促进蛋白质的生物合成，缺乏时影响婴幼儿的生长发育。②保护叶酸在细胞内的转移和贮存。维生素B12缺乏时，人类红细胞叶酸含量低，肝脏贮存的叶酸降低，这可能与维生素B12缺乏，造成甲基从同型半胱氨酸向甲硫氨酸转移困难有关，甲基在细胞内聚集，损害了四氢叶酸在细胞内的`贮存，因为四氢叶酸同甲基结合成甲基四氢叶酸的倾向强，后者合成多聚谷氨酸。　　主要功能　　1、促进甲基转移　　2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血;维护神经系统健康　　3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢　　4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用　　5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用　　6、消除烦躁不安，集中***，增强记忆及平衡感　　7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经**中一种脂蛋白的形成　　一是提高叶酸利用率，与叶酸一起合成甲硫氨酸(由高半胱氨酸合成)和胆碱，产生嘌呤和嘧啶的过程中合成氰钴胺申基先驱物质如甲基钴胺和辅酶B12，参与许多重要化合物的甲基化过程。维生素B12缺乏时，从甲基四氢叶酸上转移甲基基团的活动减少，使叶酸变成不能利用的形式，导致叶酸缺乏症。　　二是维护神经髓鞘的代谢与功能。缺乏维生素B12时，可引起神经障碍、脊髓变性，并可引起严重的精神症状。维生素B12缺乏可导致周围神经炎。小孩缺乏维生素B12的早期表现是情绪异常、表情呆滞、反应迟钝，最后导致贫血。　　三是促进红细胞的发育和成熟。将甲基丙二酰辅酶A转化成琥珀酰辅酶A，参与三羧酸循环，其中琥珀酰辅酶A与血红素的合成有关。　　四是维生素B12还参与脱氧核酸(DNA)的合成，脂肪、碳水化合物及蛋白质的代谢，增加核酸与蛋白质的合成。　　病理　　维生素b12和叶酸缺乏，胸腺嘧啶核苷酸减少，DNA合成速度减慢，而细胞内尿嘧啶脱氧核苷酸(dUMP)和脱氧三磷酸尿苷(dUTP)增多。胸腺嘧啶脱氧核苷三磷酸(dTTP)减少，使尿嘧啶掺合入DNA，使DNA呈片段状，DNA复制减慢，核**时间延长(S期和G1期延长)，故细胞核比正常大，核染色质呈疏松点网状，缺乏浓集现象，而胞质内RNA及蛋白质合成并无明显障碍。随着核**延迟和合成量增多，形成胞体巨大，核浆发育不同步，核染色质疏松，所谓“老浆幼核”改变的巨型血细胞。巨型改变以幼红细胞系列最显著，具特征性，称巨幼红细胞系列。细胞形态的巨型改变也见于粒细胞、巨核细胞系列，甚至某些增殖性体细胞。该巨幼红细胞易在骨髓内破坏，出现无效性红细胞生成。最终导致红细胞数量不足，表现贫血症状。维生素b12功能作用（扩展6）——维生素的作用及服用注意事项（精选1篇）　　维生素的作用及服用注意事项 1维生素的作用及服用注意事项　　维生素是促进人体生长、维护人们健康的一种必须的有机化合物，如果人体内维生素缺乏，那么就可能会出现很多疾病。正常情况下人们体内的维生素都是通过饮食来获取的，有些人挑食就会出现缺乏维生素的情况。维生素是可以随便吃的`吗?维生素副作用有哪些呢?我们一起来看看。　　维生素副作用有哪些?　　维生素在人体内氧化还原代谢反应中起着重要的调节作用，如果缺乏维生素可能会导致坏血病。如果服用太多的维生素可能会给人带来伤害。　　1、短时间内吃补充太多VC，可能会导致人下痢、皮肤发疹、多尿等;　　2、长期过量的服用VC可能会引起草酸及尿酸结石;　　3、如果小孩子吃太多会导致骨骼疾病;　　4、如果一次性吃2500-5000mg以上可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等情况。　　服用维生素的注意事项有哪些?　　1、最好是空腹吃维生素，如果有消化道溃疡的患者最好是不要吃;　　2、肾功能较差的人不能多吃维生素;　　3、维生素不能与青霉素、氨茶碱、链霉素等药物一起服用;　　4、维生素应该要放在避光阴凉的位置保存，这样可以防止变质;　　5、服用维生素的时候不要吃动物肝脏。　　维生素b12功能作用（扩展7）——菊花的功能作用（精选一篇）　　菊花的功能作用 1　　今天，妈妈带我来到菊花专卖店，我一进门就看见了各色各样的菊花。它们的花瓣有的像老鹰爪子，有的像少女的披发，有的像彩旗的边须……菊花的颜色就更多了，有金黄的，有雪白的，有淡绿的，有粉红的……放眼望去，有的含苞欲放，有的昂首怒放，开得正欢、正艳。一阵风吹来，微微点头，好像在欢迎我们这些前来观赏的客人。　　我情不自禁地走到菊花中，蹲下身子，仔细观察了一盆雪白色的菊花。它的花瓣像小勺子，碧绿的叶子，我不由自主地用手摸了摸。呀!毛茸茸的，像一根根软绵绵地小刺。它那修长的枝干，像婷婷玉立的礼仪**，迷得我百看不厌。　　当我抬起头来时，一盆深红色与众不同的大花瓣菊花像磁铁一样吸引了我。我不由自主地跑过去欣赏起来，只见它的颜色似墨，形似刚刚盛开的荷花。“小润，再来看看那一朵!”妈妈惊喜地说。我顺着妈妈手指的方向望去，却怎么也找不到是哪一朵，因为我看看这一朵很美，那一朵也很美，满地的菊花都很美，美得我目不暇接，美得我如痴如醉!　　在回家的路上，听妈妈说，菊花不但有让人欣赏的外表，还可以晒干了泡茶、做药，用处大着呢!听到这里，我暗自对自己说：我是祖国的花朵，长大后，我要像菊花一样不但要做一个外表好看的人，更要做一个有用的人。}