护肝片我推这个。但也要个人需求吃。我之前因为要边上班边考公，很长一段时间一直睡不好，压力大得快崩溃了，搞得肝脏出问题了。然后去看了医生，医生建议我要调整作息，保证睡眠，好好养肝。等考试结束之后，我开始调整自己的作息，调整饮食，但是感觉回不到以前规律生活时候的身体状态了。偶然之间看到了可以吃护肝片改善。然后我去各大平台了解了一下。说实话，我一开始以为这种营养剂都是智商税，觉得是没啥效果的，但还是抱着试试的心态买了这个水飞蓟护肝片。一直坚持吃了好久，并且按医生说的话规律作息，少熬夜，尽量减少对肝脏的负荷。但没想到这个吃久了以后的确能感受到是有点效果在的。首先是我的睡眠质量有了明显的提升，面色也红润了。以前熬夜备考的时候，压力太大，睡眠不好，看着自己每天睡醒之后镜子里的脸一天比一天黄，还会偶尔长痘痘，又痛又不好看。但是服用水飞蓟护肝片大概半年，我的睡眠质量上升了一个level，很少再出现半夜突然醒的情况。其次，我最明显的体会是胃口好了不少，之前经常吃东西不香，还极度厌油，稍微有点油腻就受不了，现在基本就是吃嘛嘛香。当时我挑护肝片的时候很怕挑到没效果的，不想白花钱，但是了解了健安适护肝片后，觉得可以买回来试试。它的核心护肝成分是水飞蓟宾，是水飞蓟提取物——水飞蓟素里含量最高、活性最高、药理作用最强的成分，保护肝细胞膜、促进肝细胞的修复和再生的方法是通过消除肝细胞内的活性氧，降低由化学物质与体内生物分子反应而产生的过氧化物。另外，护肝片也不能完全代替其它养肝方法，还是要保持适量运动、规律作息以及减少不良生活习惯。}

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