在我的办公室里，保健品绝对是top级的话题，只要提到这三个字，就意味着马上要开始一场激烈的讨论会以及同事们的种草安利，我从一个刚大学毕业初入职场的小菜鸟，到如今有了一个宝宝的妈妈，在同事和朋友各种的推荐下，买过的保健品可以说是数目巨多，各种令人眼花缭乱的保健品广告，总让我感觉自己什么都缺，什么都得补，但是不得不说，大把大把不加思索地摄入各种元素，一天吃个好几种，每次十几片药品吞下肚，这对于我们的身体来说其实也是一种负担。我们身体会在某些时候缺乏一些营养元素，为了快速补充营养，保持身体的健康状态，就要求我们正确适当的选择补给品～所以我对于保健品的选择，遵从的原则是，阶段性补充，每个阶段仅选择1-3种，适量摄入，让身体充分吸收，轻松无负担～其中有3样保健品是我觉得吃过效果好的，适合各个年龄段都补充一些的保健品，分别是斯维诗的女士复合维生素片、益节氨糖软骨素钙片、澳佳宝天然海藻维生素D3滴剂。 PS：保健品我全部都是在京东国际上购买的，平时我的工作非常忙，而且需要带小孩，没办法抽出时间和精力去甄别买到的东西的真假，选择的代购是否靠谱..….在京东国际我从来没有买到过假货，最近这段时间是还是“京东国际星选宠粉季”活动，所有在平台上买到的国外保健品就和我朋友国外带回来的一模一样，购买很放心，而且价格比代购还便宜，尤其是每个月10号的“京东国际星选宠粉日”，有非常多品牌的折扣巨诱人，在京东国际可以找到，而且还有很多都是明星推荐的产品，替我节省不少选购时间和精力，我跟着这个活动买了很多东西了，都是既实用又耐用，而且价格还优惠的产品！ 在首页选择点击京东国际 1.斯维诗swisse女士复合维生素片它是澳洲卖得最好的复合维生素片，一共富含49种维生素，补充各种微量元素，这款是专门为女士设计的，天然草本提取，成分安全，除了基础维生素如维A、维C、维D、维E，还含有葡萄籽、铁、珞、锌、烟酰胺、晒..…. 可以促进肌肉生长，抗老化，提升气色，保护皮肤屏障，使我们充满精神..….我吃了两年左右，最大的感受就是皮肤好了不少，精力足了很多！不容易变累，头发也变得有光泽了，自我感觉气色变好非常多！颗粒的颜色有点像火腿肠哈哈哈，有点大颗，如果一次性吞不下，可以像我一样掰成两半，分开吞下。2.益节氨糖软骨素钙片以前我会有意识地补钙，比如吃钙片喝牛奶，以为这样我就可以一劳永逸保护好关节部位了，但自从年龄增长之后我发现自己的膝盖变得没有从前灵活，而且很容易关节疼，运动易受伤。其实30岁以后我们的身体就在不停地流失氨糖，而氨糖是软骨构造中的重要要素，也是关节的基础成分之一，从而造成关节磨损和关节滑液的流失。而且这样的情况会随着年龄的增长愈发的严重，这也就是为什么老人家很容易关节疼痛的原因之一。这款氨糖软骨素钙片，含有硫酸软骨素，透明质酸、氨糖（氨基葡萄糖）、果糖硼酸钙、二甲基砜。可以帮助我们补充受损关节软骨，增加关节滑液，起到润滑疏通的作用，抑制关节炎症，提升运动活力，减少关节疼痛。适合中老年人以及像我这样刚面临关节营养流失问题的人～ 3.澳佳宝天然海藻维生素D3滴剂这个维生素D3是我买给孩子用的，维生素D在孩子成长过程中是必不可少的，可以促进宝宝对钙的主动吸收，避免出现牙迟、O型或X型腿、肋骨或胸骨畸形..….的问题。澳佳宝的这个维生素D3，是从天然菌藻植物中提取的，孩子吃起来更加放心一些，我一般都是滴3滴在孩子的辅食里，或者你也可以加在牛奶中供宝宝食用。其实除了宝宝使用，我自己有时候也会用一点，比如在长期晒不到太阳的阴雨季节，容易感觉骨头发酸，免疫力下降的问题，作为大人也适合使用哦，我会滴3-5滴，作为维生素D的补充，可以有效提升免疫力，促进骨头生长，预防骨质疏松。}