说到泡脚每个人都不陌生，因为自己也经常这样做，也通过很多的报道了解了泡脚对自己好处有很多，很多重视养生健康的人更愿意在冬天泡脚。本文就分享了冬天正适合泡脚，以及每天泡脚到底有什么好处？了解了这些知识，也会喜欢上冬天泡脚。一、调整血压平衡泡脚属于中医的范畴，可以通过泡脚来调理自己身体，因为脚部有很多经络，有很多的反射区，加上有很多穴位，通过泡脚可以辅助治疗高血压，有高血压的人群，可以选择经常泡脚，就能逐渐调整你的血压平衡。对于一些血压高的人群，只要你能坚持泡脚，会逐渐的减少药物，最终让自己的血压平衡。二、改善血液循环了解一点养生常识的人都知道，泡脚可以更好的改善血液循环，尤其是在冬天，好多人的脚比较凉，会引起新陈代谢下降，所以通过泡脚可以增强脚部的温度，又能促进血液循环，还能把体内的毒素通过这种方法排除。在冬季可以经常的进行泡脚，比如里面可以放一些食醋，食盐，艾草，或者是选择专用的泡脚中草药。女人在冬天更适合于泡脚，可以调节内分泌，因为女性内分泌一旦失衡，很容易给带来一系列健康问题，尤其是会造成月经不调，白带异常等。通过泡脚还可以改善睡眠，解除疲劳，还有就是一些男性因为肾脏功能下降，造成夫妻生活质量下降，也可以通过泡脚来补充肾气，使男性的阳气更足。在冬季只要经常进行泡脚，不但能促进血液循环，还能改善血压偏高，并且能使肾脏更健康，还能使女性内分泌分泌更平衡。不过在进行泡脚时不要选择太热的水，一般保持在50度左右的水即可，因为太热的水会伤害到脚部健康。但很多人全是间断性泡脚，泡一天歇三天，无论如何也努力不下来。缘故无非取决于一般泡脚桶又重又占地面积，挪来挪去累成狗本人，泡了一会儿水就凉了，要不断续水……一点也没享有到泡脚的释放压力，用了几天也就坚决放弃了~因此啊，为了更好地让我们能轻松、超级泡个脚～做了众多功课，我最终选择了泡脚桶中的“王者”——扬子养生足浴盆。品牌实力雄厚，妥妥的“国货之光”泡脚桶作为一个通电的小家电，品牌更重要，靠谱的大牌子对质量的把控严格，用着更放心。中国扬子集团 ，是国家大型国有集团，每年有1000亿销售额，有32个集团子公司，宗旨更是让很多中国为之动容：为中华民族争光！扬子在一直专注做浴足器的健康品牌，在很多城市都有自己的生产线，去年双十一泡脚桶更是销量喜人，全靠群众的眼光支撑起来的！防水防漏电，全家老小安心泡脚这款足浴桶让我实实在在感受到它的安全的，就是水电分离的设计了！采用先进的PTC多层绝缘加热器，使水和电完全分离方式加热，防止电流外漏，足浴更安心！每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。还有研究院权威检测的证书，安全性杠杠的，不是市场中普通的泡脚桶能比的~48℃恒温，没有太烫和凉得快的烦恼还记得小时候妈妈倒的洗脚水，永远是忍着烫也无法下脚，然后趁着不注意，把水晾到凉...这里必须澄清一下，泡脚水不是越烫越好，太烫可能损伤皮肤哦。当然太凉的话，也不如不泡。用这款扬子足浴盆就没有这种烦恼啦~把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到48℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。加热很快，并且当水温到达48℃之后，它就会一直保持这个温度。暖烘烘的，不会很烫，也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚，打完一把游戏，脚下还是暖的。比足疗店还舒服，按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~底部有10个按摩滚轮，几乎全面覆盖了脚底穴位。整个按摩的过程就像是真人在用恰到好处的力度指压、叩击、推拿，刚下脚的瞬间就会舒服得叫出声来~另外前脚掌的经脉、穴位较多，上下针刺还会单独的按压前脚掌。就像是指压在足底按压，激活疲惫的脚步穴位，整个人爽到飞起~晚上下了班窝在沙发上，一边泡脚，一边指压足疗，一天的疲劳感一扫而空，感觉全身都轻松了~仿真的鹅卵石，边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~还配置了药盒，可以放一些足浴包进去。艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。红色的那个圆点，是红光照射灯。（红外光是一种介于微波与可见光之间的电磁波，它照射到人体上能产生热感，促使微血管扩张，使血液循环顺畅）泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下360°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服~可以说一台机器全家老小都能用，也可以逢年过节拿来送给家里的父母长辈，亲戚朋友暖心又暖身~今天小店限时特价，绝对正品，只要129元起，快来抢购吧~链接就在下方↓↓↓我是老周，和大家交流教育心得}

姚学华|副主任医师普通内科
胜利油田管理局龙口基地管理中心医院一级
冬天泡脚，促进气血通畅，可以逼出体内寒湿之毒，促进足部血液循环；可以降低高血压、中风、心脏疾病发生率；可以调整脏腑功能，增加免疫力，增强抵抗力；可以起到滋阴养肾，保证精力充沛。泡脚要准备热水，温度大约在37到42度之间。应用木桶泡脚，水位超过小腿肚子就可。每次泡脚20分钟，大约在晚上7点到9点泡脚合适。2018-09-13 12:06:32}