第一次接触艾灸应该是10年前，那时候仗着身体年轻，根本不把这所谓“养生”的玩意放在心上，反而是我一朋友超级喜欢艾灸，总是给我安利艾灸的各种好处。陆陆续续坚持艾灸应该就是最近这3-4年的事，尤其是出来社会工作后，工作压力大、熬夜+休息不足，随着年纪增长，身体感觉没有以前那么好了，最明显的表现是以前一直有轻微的痛经后来演变为“痛得要捶桌子”，去医院检查过，西医让我痛了吃药，中医让我调理。其实从小我都属于手脚冰冷，特别是冬天，裹着棉被睡觉，整个晚上脚像冰棍一样难以入眠，如果冬天遇到大姨妈来了更加难受，一边抱着暖宝宝，一边痛得直冒冷汗。我那位喜欢养生的那位朋友则建议我，要不你试试艾灸，或者是用艾草泡脚，长期坚持或许有用，还不用吃药。抱着“死马当活马医”的试一试态度，我在4年前算是走上了“养生”之路了。一开始是朋友帮我用艾条艾灸，每个月经前灸一灸+饮食禁忌控制，当月经期来了也真的轻松很多，至少不用吃西药了，坚持了几个月，感觉一个月比一个月轻松。图片来自网络，侵删后来忙得不行，没有去朋友那里艾灸，就自己家里弄，但是自己操作不方便，再后来直接艾绒泡脚，除了经期，每天都泡，感觉也是有点用，但是要坚持，有时候大冬天下班很晚的，我就坚持不了了，不过不得不说，用艾绒泡脚真的省钱！艾绒泡脚，侵删再到后来发现了艾灸仪这神器，随时随地灸都可以，没有烟火不影响别人，即使在办公室都能“悄悄操作”，有些仪器还可以控温不用老是人盯着，也就更方便了。虽然艾灸仪价格贵一点，但是胜在省时省力，现在这个时代，时间就是金钱了。早上起来脖子酸痛，灸一下感觉舒服点坚持了这么久的艾灸，身体都有哪些变化？陆陆续续几年的艾灸经验，感受特别明显的是冬天手脚不像以前那么冰冷了，痛经基本上没有“痛得受不了”的情况出现了，偶尔有点痛大概是因为自己没有注意饮食，以前经常有种湿热浑身不自在的感觉也越来越轻了，备孕怀孕都比较顺利（以前很多人说宫寒不好怀孕）。我妈妈有段时间经常说关节痛，特别是下雨天的时候痛得更加厉害，医生说是风湿，要长期吃药根治不了。我除了叮嘱她要长期补钙外，还给她买了艾灸仪，坚持了一段时间，说关节酸痛改善了，曾经比“天气预报”还要准的关节痛感也失灵了。总是有人问：艾灸是智商税吗？相信很多姐妹跟我一样，年轻的时候不在意，总觉得养生、中医“穴位”等这些东西是“智商税”，医学原理我说不清楚，因为即使是中医在国际上都尚无定论。但是可以肯定一点的是，明明身体感觉有问题，每次去看西医总是说正常，但是用中医那一套调理一段时间的确有成效。艾灸是一种有着上千年历史的中医外治法，被历朝历代无数医家所推崇，国内研究人员以经络系统为基础，结合现代实验研究，认为艾灸会起到局部温热刺激促进代谢、经络调节等，从而使身体保持良好运行的效果。但是有些人群是不可以做艾灸的，例如：除此之外，还有孕妇、儿童都得慎用，如果一开始你什么都不懂的话，或者自身有某些情况不知道能不能做的话，建议建议先去公立的中医医院让医生给你意见，等你有一点知识之后，就可以在家里自己艾灸了。在家做艾灸有什么需要注意的地方？有段时间，总是有人抨击艾灸有害之说，特别是有些人在家里做有烟艾灸，结果搞得烟雾缭绕的，导致全家人都吸入大烟雾，艾条燃烧后导致PM2.5值超高，长期吸入有害健康。还有人因为操作不当导致烫伤皮肤甚至是明火燃烧等，而且这些概率很大。传统有烟艾灸烟雾缭绕这些都是传统艾灸的弊端，明火艾灸还需要有人辅助帮忙，除了膝盖、腿部等部位能自己操作外，其他部位都需要别人帮忙，这也很考验辅助人员的手法和经验，并不是所有人都能操作的。所以建议，如果你青睐明火艾灸的话，去中医医院做就可以了，没有丰富的操作经验切不可自己盲目操作。不过去中医院也费时费劲的，特别是疫情之下，还是少去医院为妙，想在家里安全艾灸建议可以考虑艾灸仪/艾灸盒子，这也是我近一年多来比较青睐的艾灸方式，特别是有了孩子之后，没有过多的时间，也不想有烟艾灸污染空气，无烟、智能控温、智能定时的艾灸仪真的超级好用，操作全程基本不用旁人帮忙，边操持家务边艾灸或者边码字边艾灸，一点时间都不浪费！效果下来也没有打折扣。边码字边艾灸合谷穴，凹凸穴位也能贴服，不掉落经验分享：如何选择靠谱的艾灸仪？不关注不知道，一关注才发现市面上艾灸仪的种类和品牌还真不少，作为轻微“数据控”的宝妈，我对市面上火爆的艾灸仪产品进行多对比分析，再结合字的使用心得，给大家分享一下选购家用艾灸仪建议关注点：首先的插播一下什么是艾灸仪：新科技的艾灸仪/盒主要特点是无烟无痛，不污染环境，不怕灼伤人体，具有人体工学设计特性，佩戴便利，舒适随身。高配的艾灸仪会结合现代电子计算机技术+远红外技术+石墨烯材料，互相搭配，以起到没有明火却有明火艾灸的效果，比较受新生代艾灸养生人士的喜爱。明白这些之后，就可以说说选购艾灸仪的4个注意点了：1、既然是用电的仪器，安全是底线！市面上的艾灸仪基本都是无烟的，解决了“烟”的问题之后，还得关注“控温”的问题，既然艾灸仪是热灸+用电的，那么能否智能控温是最重要的，建议选择多档控温的，因为每个人对温度的敏感度是不一样的，如果加上可视化的调温设计那就更加放心了。2、艾灸材料一定要质量过硬很多人关注艾灸手法、穴位、仪器等，却很容易忽视“艾”的材料质量问题，无论是艾条还是艾贴，里面的成分肯定有艾，但是并不一定全部都是艾，成分适当的搭配也是很重要的，就像我们去医院做三伏贴一样，医生都会把合适的药材进行混合而成使用，不添加有害杂质的当然是首选。买艾灸仪一定会搭配艾贴/艾条或者艾饼，建议大家可以关注其成分如何，如果商家没有标注可以问问客服，如果客服连其中的成分都说不出个所以然的话，那么基本可以判定这成分可能就一般般了。3、操作起来要方便操作方面我会关注几点：傻瓜式开机就能用；穿戴方便不易掉落，最好随时随地可以用；不要单一艾头，多个艾头可以同时操作，同时进行会节省不少时间；艾贴或艾头能贴合穴位，有些穴位处在的位置不是平整位置的，如果不贴合的话效果就要大打折扣了。4、同等价位下，有更多功能和技术的优先考虑对比市面上的几款爆款艾灸仪，发现科技真的越来越多，这里说两个比较加分的材料/技术项：石墨烯材质：石墨烯具有优异的光学、电学、力学特性，被认为是一种未来革命性的材料。石墨烯是目前为止导热系数最高的材料，具有非常好的热传导性能。石墨烯材质优良，导热性好，在很多高配置的按摩椅、按摩仪上都有使用。远红外线技术远红外线是一种自然光中的一种光波，是生物生存必不可少的因素，又被成为“生命光波”。远红外线能与生物体内细胞的水分子产生最有效的“共振”，同时具备了渗透性能，有效地促进动物及植物的生长。石墨烯+远红外发热这两个技术结合，能产生与传统明火艾灸相近频率的远红外光波，产生的效果会比单纯的艾灸贴更有效，但是比传统的明火艾灸更安全，建议选择艾灸仪的时候优先考虑有这两个技术结合的。市面上几款爆款艾灸仪点评，看看哪款值得入手！1、品牌方面主要有：象术、薇新、允宝、谷心、艾修堂、黑天使这几个品牌的艾灸仪都比较时尚、颜值高，电商平台上销量也很高，非常适合年轻一族使用，对于职场白领或者是新手妈妈都是很不错的选择，一点都不像传统的木质、铜制艾灸盒子那么老气，即使在办公室使用也一样时尚好看。时尚好看的新科技艾灸仪，非常适合新一代养生一族使用传统艾灸盒子，使用不方面，而且老气2、6款爆款艾灸仪参数、技术点评，看看哪一款最值得入手！根据我上面4个选购要点，从安全性、艾材料、操作方便性和技术方面入手进行点评。6款产品中，我最不建议考虑的是单头艾灸仪，允宝和艾修堂这两款都属于单头艾灸仪，而且艾头比较大，不仅穿戴的时候容易移动，而且不易贴合皮肤，两款都没有附加技术，仅仅解决了“无烟”这个问题，爱修堂日常价格在499，允宝的日常价格在399，这个价位只有一个艾头，而且没有附加功能，感觉性价比不高。象术、薇新、谷心、黑天使这四款产品都属于多艾头，比较符合现代人的高效率，而且都有添加了石墨烯+远红外技术，这里重点评横评一下：四款产品都采用了石墨烯发热+远红外波技术，都属于无烟艾灸产品，其中谷心和象术都有石墨烯远红外技术专利认证，会更令人放心。注：象术的石墨烯远红外技术专利认证艾头方面：象术和薇新的探头3个，黑天使和谷心的艾头有4个，都可以实现多头同时艾灸，这样比较节省时间，象术的艾头比较特别是两个小艾头+一个大艾头结合，可以根据人体穴位的不同位置放置不同的艾头。智能控温方面：四款单品都有控温技术，但是显示形式不一样，象术的控温技术可以实现5档数字可视化显示，其他三款都是3档控温，不能显示数字化。数字化可视5档温度艾贴方面：四款产品都标配30贴的艾贴，都有艾草成分，其中象术在艾贴上面下的功夫更足，除了使用了传统的5种成分外，还添加了蜂蜜基底，贴起来更加的服帖，其他三款的艾贴使用了4种成分，相对来说象术的艾贴更用心。象术艾贴打开样价格+选购建议：（1）谷心是日本品牌，在养生领域做的时间比较长，定价也比较高，谷心除了4艾头产品还有双艾头产品，双艾头的日常价格在599，四艾头的日常价格为799，产品功能和配置方面跟其他款大同小异，但是价格却高出那么多，品牌溢价比较大，性价比不高，不建议入，不过土豪请随意：（2）黑天使和薇新外观上比较相似，走时尚、简约路线，配置也比较现实，黑天使的是4艾头，日常优惠价都要500；薇新是3艾头，日常优惠价也要529元，相对这几款来说，性价比一般般。（3）象术在这四款中属于性价比相对高一点的，而且在智能控温、艾贴成分配置以及艾头大小差异化方面都有相对优势，日常优惠价也是这几款价格中最低的，象术的艾头形象比较萌趣，非常适合新一代的养生一族使用。综合评价，象术在配置设计、艾贴材料方面更优秀，而且价格更低，是首推款。我自己最后是入手了象术，没办法，性价比更高而且配置更好，我和孩子都喜欢这样萌趣的艾头形象，已经使用了一段时间了，的确非常方便，除了费艾贴之外，其他都好，现在我还经常抓着我老公给他做艾灸，谁让他下班经常喊累呢，艾灸后再睡觉，睡眠质量也提高了，现在他也喜欢上养生艾灸了，人到了一定的年纪真的不养生不行了！#艾灸仪推荐# #艾灸盒体检# #测评##双十一#}

2014-12-13 22:23:08
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上次晒了血压计。现在没办法，都注重这些。通过这段时间的木工锻炼。各种切割。。。。。明显感觉身体状况好很多。爬20楼没问题啦。看到值得买推荐这款产品，还是5折，然后就下单了。说实话当时还不知道这货是做神马的。剁手没商量。官图的三防。产品特性。设计特征。操作步骤，真心简单。亚马逊送来了，很小啊。很轻。打开后这样的。拿出来，正面，典型的使用。侧面。背面，厂商等新兴。还有颜色。我喜欢黄色的。。。。。。。顶部。底部。全部，很简单。说明书，有各种说明。产品生产日期，4.24.2014.给大家备份1.给大家备份2.产品正面。很小，只有一个按键。侧面，很厚啊。有点弧线形设计。背部，产品铭牌说明。顶一个侧面，一样的。顶部。挂孔很大。放手指头的。打开后盖。用的7号电池。后盖结构。有加强筋。弹簧还有螺丝。目测螺丝质量一般。这个角度看下。lr03这里序列号。使用说明书。注意，指甲不要太长。。。含义，主要spo2和pr。没发现无线标识。开始测验。恩正常范围。换个界面显示。点亮充足。pi 18，spo2.正常。过了几分钟。还是这样。晚上再测，看来有点区别。屏幕旋转。波状图。感觉挺高端。不过是一样的。再次旋转。最后一次旋转。使用感受。价格方面，值得买啊，值得买，剁手也值得。。。。大小方面，很小，还不到信用卡的尺寸。随身携带。附件方面，带2节7号电池。并且附送绳子。还算方便。功能方面。主要spo2和pr。这个现在注重了，以前还真不知道。感谢值得买，感谢爆料人。感谢分享。工艺方面。中规中矩，没有什么特别出彩的地方，但是后面的开盖按钮应该加强。造型反面。非常普通。但是黄色的颜色，比较喜欢。准确率方面。还不清楚。有待其他产品验证。补充测量体验感受。手指伸进去后，指示灯就亮了，开始测量，大概6-7秒种以后，就出来结果了。刚开始可能还在波动。但是再过5s后，基本稳定了。补充带子佩戴感受。这个带子很长，可以挂在脖子上。自己方便调节长度。就这样子，如果手指拔出来，很快熄灭。所以照相有点模糊。-----------------------入手建议-------------------------入手建议。什么样的同学需要呢。先看看spo2.血氧饱和度（SpO2）是非常重要的健康指标。与心率、血压、呼吸频率和温度组成重要人体健康指标。血红蛋白(Hb)是血细胞的重要组成部分，它负责将氧气从肺部输送到身体的其它组织。血红蛋白在任一时刻所含的氧气量被称为氧饱和度。这个设备是测量人体动脉血液中氧气含量的医疗设备。如果在医院，大概费用在60元人民币左右，注意，是一次。因此多关注自己和家人健康吧。---------------------分割线---------------------附录。正常的spo2（血氧饱和度）和pr（脉率）值。正常人体动脉血的血氧饱和度spo2为98% 静脉血为75%。这个一起主要是动脉血的。正常人的脉率和心跳是一致的.脉率的频率受年龄和性别的影响,婴儿每分钟120--140次,幼儿每分钟90--100次,学龄期儿童每分钟80--90次,成年人平均每分钟70--80次,范围在每分钟60--100次左右。供大家参考。谢谢大家。：）
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