选择擅长的领域继续答题？
{@each tagList as item}
${item.tagName}
{@/each}
手机回答更方便，互动更有趣，下载APP
提交成功是否继续回答问题？
手机回答更方便，互动更有趣，下载APP
维生素D3是一种维生素类药物，有促进钙吸收的作用，主要用于维生素D缺乏症的预防与治疗。当患有慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病、伴有慢性肾功能不全的骨软化症、家族性低磷血症，以及甲状腺功能低下等疾病时，都可以补充维生素D3配合治疗。长身高需要保持身体营养物质充足，多吃含有高钙的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼、虾、豆制品等。同时要保证充足的睡眠，人在深度睡眠的过程中生长激素会大量分泌，尤其是骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。此外。也需要多做腿部运动，比如跳绳、篮球等，都有助于长身高。吃维生素D3能不能长高，主要是看什么年龄阶段的人吃，如果说是处于生长发育期的儿童青少年，口服维生素D3，能够促进钙质吸收，所以有利于生长发育，能够促进身高发育。如果说成年人口服维生素D3是不能长高的，因为成年人骨骼部位的骨骺已经闭合，而骨骺闭合以后，骨骼是不能再发育的，所以口服维生素D3对于长高是没有作用的，但是口服维生素D3也能够促进钙质吸收，特别是中老年人，能够很好的预防骨质疏松情况出现。所以在生长发育期的儿童，青少年，想要促进身高发育，日常生活中可以适当的补充钙质，多户外活动，以利于身高增长。长高主要是由遗传因素控制。后天因素对身高发育，也有一定的影响。比如要养成早睡早起习惯，平时多锻炼，这样有利于刺激身高发育。身高发育，主要是靠生长激素刺激，处在发育阶段人，一定要是避免熬夜。因为夜间熟睡的时候，生长激素分泌最充分。饮食方面，患者要注意膳食均衡，不要挑食、偏食。适当补充钙、蛋白质，这些营养元素。维生素D3是可以促进钙磷代谢，促进钙的收
维生素的D3的作用不是促进长高，作用是促进钙的吸收钙吸收好了，对长高有一定的作用但前提是骨骺还没闭合如果骨骺已经闭合了，那就长不了多少了}