平时很多朋友都喜欢喝维c维C泡腾片，当我们感到乏力时，冲一杯维C泡腾片不仅能够给是机体补充营养，还能够缓解乏力。平时我们在食用维C泡腾片时应注意哪些食用禁忌呢？今天我们就一起来了解一下。维生素C是一种水溶性维生素，我们在食用维C泡腾片时可以直接用温水冲泡即可，食用起来非常简单，有的朋友习惯直接用热水冲泡，其实这样的做法是错误的，水温过高会破坏维生素c的活性，因此不能用热水冲泡维C泡腾片。我们在冲维C泡腾片时，不能食用茶水冲泡，茶水中含有丰富的茶碱等物质，用茶水冲泡维c泡腾片，会破坏掉维生素C中的营养物质，并且还会影响机体健康。因此平时我们在冲泡维生素C时，应注意其方法。很多朋友喜欢喝碳酸饮料，我们在饮用维c泡腾片期间不建议饮用碳酸饮料，碳素饮料会影响机体对维C的吸收，因此不建议食用碳酸饮料。对于容易缺乏维生素c的朋友可以适量的额外补充一些维生素c，日常生活中如果我们饮食健康均衡，不建议过量补充维生素c,避免增加机体负担。有的朋友认为维生素c营养价值丰富，就大量补充维C，其实过量补充还会影响机体健康。食用维生素C时，不建议突然停用。维生素C具有预防坏血病的作用，长期食用维生素C，突然停药，容易引起坏血病。维生素C并不适合所有人食用，这些人群不建议额外补充维生素C腹泻的人群。经常腹泻的人群不建议食用维c，维c能够促进肠胃代谢，腹泻的人群食用维C容易加重病情，因此不建议食用。结石人群。维C泡腾片经过人体代谢后大部分会产生草酸，容易形成结石，因此对于结石人群不建议食用维生素c泡腾片。维生素c一般大多数存在于蔬菜和水果中，平时我们可以多食用一些猕猴桃、柚子、西红柿、橙子等水果，这些食物都能够给机体补充丰富的营养，具有提高机体综合素质的作用。}