生理期是女性一个月中最脆弱的日子，由于流失经血，身体虚弱，如果不注意调理就容易引发健康问题，所以月经期女性朋友的调理尤为重要。有人说经期做瑜伽能调养身体，但是不少女性对此存在疑问，因此有人问 来月经能做瑜伽吗？女性月经期有哪些禁忌呢？首先，来月经能做瑜伽吗？对于经期能否练习瑜伽的问题不能一概而论，这要根据每个人体质决定。具体的情况瑜伽人小编作如下介绍：1、经期虚弱、有痛经等情况的的女人，在经期不宜练瑜伽或可做恢复性瑜伽体式。
有的女性在经期身体虚弱，身体状况较差，出现腰痛、痛经等现象。特别是在她们生理期的前两天会尤其难受，这时最好的方法就是休息，或者做些恢复性的瑜伽体式，例如仰卧束角式。在度过最难受的两天后就可做一些舒缓的瑜伽练习，但强度也不要太大，能帮助身体状态恢复。另外， 有月经烦恼的女性要注意在非生理期加强体式和呼吸的练习，可以帮助改善你的身体状态，以避免痛经等问题。2、经期联系瑜伽的体式有什么禁忌。女性在月经期被认为禁忌的体式三大类是：倒立体式，后弯体式，强烈的腹部扭曲和收缩体式。▼在整个月经期间避免倒立体式。倒立会干扰整个周期的月经下行节奏，导致流动中断，并且可能导致不健康的物质滞留在子宫中，这可能反过来形成囊肿或产生其他健康问题。如肩倒立Salamba sarvangasana ，头倒立Salamba Sirsasana，梨式Halasana犁式▼后弯体式可以刺激肾上腺，在身体已经有额外的活动和热量的时候，会过度刺激排经系统。这可导致月经流量增加，或骤然停止后以较重的力度重新启动。就像一根缓缓流水的软管，将之折叠会产生两种效果：折叠的前端将会加速流出；后端则会减缓流动甚至堵塞，然后积聚一定压力后瞬间喷出。如弓式Dhanurasana ，骆驼式Ustrasana，轮式Urdhva Dhanurasana轮式▼ 腹部扭转和强烈的腹部收缩体式在经期也是不合适的。应避免器官的额外内部压力和对敏感的宫颈区域的潜在刺激。如腹部扭转Jatharaparivartanasana，仰卧抬腿Urdhvaprasaritapadasana，船式Nacasana船式除此之外，经期瑜伽还有应当避免容易造成紧张和疲劳的体式、保持过久的站立或平衡体式，以及用手臂支撑全身平衡的体式。特别是 在流量较大的前几天，建议女性在经期不要过度习练瑜伽，而应让身心系统休息并注意期间出现的任何症状。 很多时候，我们都忽略了诸如身体疲倦、心理烦躁或月经异常流动等情况，保持身心平静才能注意到这些信号并加以应对。有一些女性身体状况较好，生理期的时候身体并没有太大反应，一般来说这种就可以适应正常的瑜伽练习。不过，即使如此，也 应该尽量避免倒立的练习、腹部挤压收缩的练习、深度后弯的练习等，以免造成经血倒流、回流，会使一些本应该排出体外的经血滞留在体内，影响经期健康。 下面瑜伽人小编给大家分享女性月经期间的一些体式序列。1、在月经来潮的若干小时里（48至72小时），建议完全休息。然而，你可以练习如下体式，以便缓解疲劳，减少月经的过量排出：摊尸式
间断调息法
仰卧束角式
2、你可以在经期第三、第四或第五天开始练习如下体式序列，视你自己的感觉而定：半站立前屈式三角伸展式侧角伸展式仰卧束角式坐角式英雄坐鱼式摊尸式 你可以在月经流量最多的时候练习前屈。在经期快结束时，你可以练习如下仰卧的和辅助的体式：肩桥式
束角式
坐角式
当你痛经、出血过多和腹部绞痛时，这个方案也是有益的。从原则上讲， 经期的瑜伽练习应帮助我们消除不适和疲劳，恢复体力，稳定情绪，保持内在的宁静。每个女性在经期身心受影响的程度各不相同，因此，那些有规律地练习瑜伽的女士应该培养出一种内在的“听觉”，倾听身心所发出的信号，并用你的直觉来判断今天应不应该练习体位，练什么和如何练习等等，除了你自己没有人能替你做决定。这里的关键词是：休息、放松、平和和内省。赞
}

首页
>
法律咨询
>
湖南法律咨询
>
岳阳法律咨询
>
岳阳工伤纠纷法律咨询
>
还有第五条中取钢板有问题没,还有就是此协议在两个地方都有营养务工等费用,应该不能加“等”吧？钱**
湖南-岳阳
工伤纠纷咨询
2013.06.02 13:50:52
8253人阅读你好，石志忠律师：　　调节书内容如下：经调解双方当事人自愿达成如下协议：　　1。由当事人王某某负责全额支付李某某本次事故的所有医药费用，另再支付务工费，营养费，护理等费用，三万五千元整。　　2。双方当事人在此协议上签字后即产生法律效应。望双方当事人自觉遵守。　　3。本协议经签字后当事人李某某不得再为本意外事故追究王某某的法律及经济责任。　　4。签字后李某某因为此事而发生的别的一切事故，均不与王某某发生任何法律及经济关系，如因此事有另外的法律及经济事故（第五条列外）均有李某某自行负责。　　5李某某因此事发生的后续取钢板。还包括复查的一切医疗费用由刘涛负责。凭医药发票报销。不再有务工费，营养费等其他费用。本协议—式五份，双方当事人经调节各执一份。请问第4条是否有问题，还有第五条中取钢板有问题没？还有就是此协议在两个地方都有营养务工等费用，应该不能加“等”吧？十分感谢希望得到指导，怎么去改，怎么才能更好的维护自己的权利。提示：法律咨询具有特殊性，律师回复仅供参考，如需更多帮助，请咨询律师。
我也要问
其他人都在看：
岳阳律师
工伤赔偿律师
岳阳工伤赔偿律师
更多律师>
没有解决问题？一分钟提问，更多律师提供解答！
立即咨询热门工伤赔偿百科
工伤鉴定与伤残鉴定5048人阅读劳动者在工作中因为操作不当或者是其他原因造成的事故伤害叫工伤，伤残是伤残等级评定标准及赔偿标准，那么工伤鉴定与伤残鉴定有什么区别，工伤鉴定伤残等级划分是怎样的，以及工伤鉴定伤残标准是怎样的呢？希望这些法律知识对您有所帮助，快来了解一下吧！工伤鉴定与...
工伤鉴定伤残等级
工伤鉴定伤残标准
劳动能力鉴定申请标准
4953人阅读
劳动能力是人的体力和脑力的综合，劳动能力的分类也很多，今天为大家介绍劳动能力鉴定的内容，那么劳动能力鉴定申请条件有哪些，劳动能力鉴定标准是怎样的，以及工伤认定和劳动能力鉴定程序是怎样的呢！
工伤事故死亡赔偿
9310人阅读
在一些高危行业，工伤致死的事故也并不少见，那么工伤事故死亡赔偿都有哪些最新规定呢，工伤事故死亡赔偿协议书内容有哪些，工伤事故死亡赔偿计算标准是怎样的，以及工地死亡事故赔偿细则等内容，下面为你详细解读！
劳动保护法
202040人阅读
劳动保护法为劳动者维权提供了法律依据和保障，今天小编就来为你介绍劳动保护法的有关知识，希望这些内容能够对你有所帮助，劳动保护法全文是什么，劳动保护法最新内容是什么，劳动保护法关于孕妇的规定是什么！
劳动法全文
13193人阅读
大多数人都需要工作来进步和生活，这就和劳动法有所关联，今天小编就来为你介绍劳动法全文的有关知识，希望这些内容能够对你有所帮助，更多内容尽在律图，请咨询本站合作律师，为您专业答疑解惑！
优质咨询
热门知识
热门专题
热点推荐最新服务评价1分钟提问，海量律师解答1
说清楚
完整描述纠纷焦点和具体问题
2
耐心等
律师在休息时间解答，请耐心等待
3
巧咨询
还有疑问？及时追问律师回复
立即咨询
想获取更多工伤赔偿资讯
微信扫一扫
}

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考关注你好，根据你的情况，建议你药物治疗的同时配合针灸治疗。有用0关注病情分析：您好，中医对于经期的调理确实是很有效的。
意见建议：必要时您可以请中医根据具体情况看一下，开副中药煎服。中药是对身体整体由内而外的调养，侧重于调，也侧重于养。或许会有帮助。。有用0相关问答可以适当使用中成药物进行调理的。绝经是一种生理现象，如果强迫下血，对身体反而有害。如果已经绝经，就没有必要再考虑恢复月经，中医认为，女子七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，是自然之理。绝经期，属于女性生理性变化的一个过程，女性在绝经期，务必要注意平常的饮食，多吃有营养的食物。月经开始不正常、甚至停经，体内激素水平分泌异常。需要保持心情舒畅，不要紧张，逐渐适应身体的变化，可以去中医妇科诊治，可以使用中药调理。不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。经期量少可通过以下方法进行调理。一般情况下，女性月经的量超过20毫升都是正常的，但是少于这个量则需要及时到医院妇科进行诊断治疗。引起月经量少的主要原因是激素水平紊乱所导致的，临床上一般通过口服乌鸡白凤丸或者少妇逐瘀颗粒来进行调理。同时患者在治疗期间需要养成良好的生活习惯，多注意休息并及时补充营养，加快身体的恢复。经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。');
relNode.imgName += sUrl.slice(sUrl.lastIndexOf('/') + 1) + '|';
relNode.ImgNum++;
}
function removePic(obj){
var index = $(obj).parent().index(),
tempArr = relNode.imgName.split('|');
$(obj).parent().remove();
relNode.ImgNum--;
tempArr.splice(index, 1);
relNode.imgName = tempArr.join('|');
}
function uploading(){
relNode.node.find('#uploadpic').hide();
relNode.node.find('.add_Picbtn').html('上传中...');
}
var addHtml = '\
\
\
请输入您的追问内容:\
\
\\
\
\
\
上传图片\\
\
提交追问\
\
\
\
';
$('.js-addask-btn').click(function(e){
var obv = $(this);
var Parent= obv.parents('.replay-time');
relNode.ImgNum = 0;
relNode.imgName = '';
relNode.node = obv.parents('.js-replay-item');
if(Parent.next('.js-addask-box').get(0)){
Parent.next('.js-addask-box').remove();
return;
}
$('.complain-box').remove();
if(obv.html()=='继续追问'){
alert('您已追问过，等医生回复后再次追问');
return;
}
Parent.after(addHtml);
})
$('.js-replay-item').on('click','.js-addask-box .js-quesAdd-btn',function(){
var obvAree = $(this).parents('.js-addask-box').siblings('.replay-time').find('.js-addask-btn');
var contentValue = $('.js-addask-box .js-quesAdd-text').val();
if( contentValue == ''){
alert('请输入您的追问内容');
return
}
$.ajax({
url: '//api.club.xywy.com/reply_taolun.php',
type: 'get',
dataType: 'jsonp',
data: {
rid: obvAree.attr('rel').split("&")[0].split("=")[1],
qid: obvAree.attr('rel').split("&")[1].split("=")[1],
quid: obvAree.attr('rel').split("&")[2].split("=")[1],
qrid: obvAree.attr('rel').split("&")[3].split("=")[1],
qtitle: obvAree.attr('rel').split("&")[4].split("=")[1],
images: relNode.imgName,
content: contentValue
},
success: function(data){
if (data.result == 1) {
alert(data.msg);
$('.js-addask-box').remove();
location.reload();
} else {
alert(data.msg);
}
}
});
})
}