提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考!今天一天都感觉膀胱胀痛，尿痛，尿频，还有点点血，怎么办？卜涛副主任医师外科滕州市中医院昨夜睡着了一直憋尿到今天中午起床。今天一天都感觉膀胱胀痛，尿痛，尿频，还有点点血。关键每次只能尿出一点点，而且特别痛，尿感又特别强，一直想上洗手间！真是疯了！我是女孩。（女，24岁）您好，我是滕州市中医院副主任医师，卜涛医生估计是泌尿系感染，建议你去医院查一下尿常规这个严重吗？怎么治疗比较好？多喝水，别憋尿，不用吃药可能也会好还有什么问题吗？如果满意我的答复记得五星好评，点击“问题已解决，我要评价”就可以了。谢谢}

路用脚、用车、滑板都能走的老弟，放松一些嘛。前列腺炎又不是什么不治之症，只要方法得当，康复是没有问题的，而且你的年龄康复起来进度也会很快，完全没有必要整的跟天塌似的。你看春天来了，外面阳光多好，还是要对生活充满希望滴~建议在你求医的同时，不妨做一下自我康复锻炼，如果坚持下去，完全康复也不是什么难事。在介绍这个康复的方法之前一定要交代清楚：列腺炎形成不止一日，治疗一定也是一个漫长的过程。要参考这个方法自行锻炼的朋友，请务必认真静下心来，看3遍！不要一知半解就开练同时，请做好3-5个月的心理准备，没有速成~（想速成的话可以继续找医生吃药，当然一边对症吃药，一边锻炼也不冲突）一、前列腺炎有什么明显症状？一般来说，前列腺炎主要可归纳为疼痛、排尿异常等一种或多种不同的症状。疼痛主要表现为：小腹坠痛，会阴部胀痛，肛门周围隐痛，腰及骶尾部酸痛，有时疼痛向两侧腹股沟、会阴部及双侧睾丸区放射。 同时，排尿异常也是前列腺炎经常出现的症状，比如：排尿有不舒服的感觉或者是排尿灼热、尿痛，尿频、尿急、尿流细、尿完后滴沥不净。晨起时尿道口有少量乳白色分泌物，排尿末期或大便时尿道排出乳白色分泌物。这些都是慢性前列腺炎经常出现的比较明显的症状。二、患上前列腺炎的本质原因？其实前列腺上的解剖结构是比较完善的，有被称为“包膜屏障”的结构保护，所以一般并不太容易出现感染、炎症。只有身体出现了抵抗力下降、过度疲劳和性活动（或手淫）过度、又或者长期禁欲时，才会导致前列腺长期充血，为致病体提供感染的机会。前列腺炎的高发人群，比如：IT工作者、办公室人员、或者是出租车司机、长途汽车司机。这几类人群有个共同点，就是每天都要坐着几个小时甚至十多个小时都不活动，就容易导致盆腔血液回流不畅，慢慢的出现了盆腔（包括前列腺）慢性充血的情况出现时，机体免疫力下降，原来生长繁殖受到有效制约的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌大量繁殖、侵入机体正常组织，炎症就出现了。所以呢，长期缺乏运动锻炼，加上长期久坐的人，也是前列腺炎和痔疮（静脉淤血导致）发病率较高的人群，就是这个原因导致的。三、确认自己真的患有前列腺炎的方法？如果你出现上边说的一些症状，而且是到正规的医院（非私立男科），检查过前列腺液检查、直肠指检、尿三杯试验，有阳性发现时，才能作出慢性前列腺炎的正确诊断。其中，前列腺液检查中，发现白细胞异常增高是一项最重要的诊断指标。切记！若是没做任何检查，就被轻易下结论说是患有前列腺炎，那就要抱怀疑态度了。如果是在正规医院确诊为前列腺炎，那就要进行科学的治疗了。如果你还是不放心，可以到两家不同的正规医院做个检查，对比下结果看是否相似。四、自我治疗方案前列腺炎在治疗上确实有不小的难度，主要难度来自前列腺的“包膜屏障”的特殊结构保护，药物很难通过前列腺的“包膜屏障”进入达到足够的杀灭病原体的有效浓度，所以带来了服用药物治疗的难度。很多患有前列腺炎接受过医院治疗的人，大多有这样的经历，在医院接受长期的、大量的静脉滴注抗菌素（打吊瓶的形式）治疗，有的人甚至进行了几个月的治疗时间。由于大量使用抗菌素，会有少部分药物可以进入到前列腺，所以有人就会出现部分症状改善的情况。但是稍一停药，马上症状就会再次出现。根本原因就是这种形式的治疗，并不是从根本上解决问题的最好方法。同时长期使用抗菌素对身体有一个很大的危害，会让体内原有的菌群平衡受到破坏，甚至会出现症状加重的情况。刚才讲了，患有前列腺炎的人，大多数都是全身抵抗力下降、过度疲劳和性活动（或手淫）过度或长期禁欲，使得前列腺长期充血、前列腺抵抗疾病的能力下降引起的，所以我们可以通过“间接治疗”的方法来根治前列腺炎。“间接治疗”的原理是，通过减轻前列腺的负担，提高全身机体免疫力，并改善前列腺的局部血液循环，以达到提高自身的抗病能力，从而根治前列腺炎。具体做法是：1、每天适量补充维生素和矿物质元素，增强自身免疫力。比如善存佳维片（可选）2、日常饮食上，尽量控制自己少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的，减少诱发前列腺炎的潜在因素。白酒最好是也不要喝了，据临床调查发现近30%的急、慢性前列腺炎发生与过度饮酒有关，近100%的急、慢性前列腺炎患者在饮酒后症状加重。（为了治好病，咱还是控制下吧！）3、多喝水，每天早中晚各两杯水250ml-500ml容量，多喝水多排尿，有助于前列腺分泌物排出，利于预防感染。（若是怕忘记？设定闹钟提醒自己就是了）4、避免久坐！若是你属于那些需要长期坐着的工作的，一定要每隔1小时左右起来活动一下，伸展一下四肢，做做下蹲起立等运动，让盆腔血液回流通畅，降低盆腔慢性充血的可能性出现。另外，建议每天做15分钟左右的仰卧起坐，对改善盆腔血液循环也很有好处。5、每周保持合适频率的健身运动，增强全身体制、提高全身的抗病能力。运动要以有氧运动为主，有氧运动是指那些需要消耗大量氧气的运动，比如：慢跑、游泳、骑车、健身操等。由于做有氧运动时，身体需要消耗大量的氧气，促使人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激，从而有效地调节机身体各系统机能。同时，由于运动后改善了血液循环系统、呼吸系统功能。全身的血液循环系统得到改善后，前列腺的血液循环也得到了改善。流向前列腺的血液内人体自身的抗病“生力军”（白细胞、巨噬细胞、抗体等等）也增加，使得自身的抗病能力发挥作用。有氧运动的要领是：5-1、持之以恒。坚持每天运动，每次运动至少15分钟，最好是30－60分钟的运动时间。不能每天坚持的也应至少不低于每周4次运动时间。5-2、循序渐进。开始时运动量不要过大，只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了，当身体适应后，再逐渐加大运动量。6、不要熬夜，多休息。特别是运动疲累后，身体最需要充足的休息时间来调整到最佳的状态，劳逸结合才是最最最重要的！每天尽量保证自己可以休息7-8个小时的时间。特别要强调一下的是，身体处于过度劳累的时候也是最虚弱的时候，这个时候也是人最容易生病的时候，劳累时务必做好保暖工作、及时休息。希望大家一定要注意这一点！7、改善前列腺的局部环境。其原理同样是改善前列腺的血液循环，使得流向前列腺的血液内人体自身的抗病“生力军”（白细胞、巨噬细胞、抗体等等）也增加，使得自身的抗病能力发挥作用。 7-1、前列腺按摩使得前列腺引流通畅：定期前列腺按摩可以让前列腺液排空，避免前列腺液内积聚太多的病原体。按摩一般是定期到医院由医生进行。如果条件所限，也可以由自己控制适当的 性X或者手yin频率来达到相同的目的。因为前列腺液是精液的组成部分，射精时前列腺液也就排空了。 7-2、前列腺局部物理治疗方法：可以在某宝上，买一个家用的“电动按摩器”，每天晚上睡觉前进行会阴部和下腹部的电动按摩各15分钟左右。再买一个小型的“电热暧手宝”，每天晚上电动按摩完后加热放在会阴部。由于在体表上，会阴部是最接近前列腺的部位，通过对会阴部的物理刺激，使局部温度增高、肌肉松弛、血管扩张、血液循环加快，促进局部炎症渗出物的消散与吸收，并可以使我们感到温暖舒适，缓解临床症状。这也是治疗慢性前列腺炎有效的辅助手段，可以大大改善前列腺的局部血液循环。 8、节制手yin、合适规律的性生活，能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。前列腺过度充血、和改善前列腺的局部血液循环，是完全不同的。前列腺过度充血我们可以理解为淤血，是不流通的，是“死”的！所以，若是长期禁欲的话，则会导致前列腺液淤积，不利于炎症消退，同时还会导致前列腺长期处于充血状态，反而会加重前列腺炎症状！而改善前列腺的局部血液循环是动态的，是“活”的。这样可以及时清除前列腺内的代谢物质、带去血液中新鲜的营养和抵抗疾病的“生力军”，从而让前列腺维持在最好的功能状态。 规律性的性生活有利于减少前列腺充血，消除性紧张。所以呢，建议大家可以进行规律性的性生活或者自慰射精，可以使炎症性前列腺液排出，起到“流水不腐”的效果。切记！纵欲和禁欲这两个极端做法，都会造成前列腺的过度充血。所以，要自己掌握好这个尺度：没有性的生理需求时不要进行性X；而有了性的生理需求时就要顺其自然，让性冲动能量得到合理的释放。 一般只要经过上述的多种方法的治疗、调节3－6个月，前列腺炎是可以得到彻底的根治的。9、注意保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。最好穿宽松一点的内裤，对生殖系统也有大大的好处。10、保持乐观的心态。不要每天因为忧心忡忡，一会担心前列腺炎会不会影响性生活啊，一会又担心会不会影响生育啊，会不会变成前列腺癌啊等等。如果因为患有前列腺炎，而长期产生这种不必要的焦虑、害怕等，你的精神、心理因素的变化很可能会引起自主神经功能紊乱！所以保持一个良好、积极的心态，只要每天都在做有益于康复的正确的事情，前列腺炎就一定会一天天减轻，直到彻底被治愈！大家也别看这一大堆的操作锻炼看似很麻烦，但这是现在为止真正有效的根治前列腺炎的方法。希望大家从今天起都能竖立一个强大的信心和耐心。五、前列腺炎治愈后的日常保健当几个月后，你感觉前列腺炎的症状没有了，去正规医院检查前列腺液也比较正常，那就是治愈了。但不得不注意的是，前列腺炎治愈后是容易复发的。所以为了防止复发，保险起见，建议兄弟继续按照这套方法治疗和调理3个月为佳，并且以后尽量保持健康的生活方式，只有不给炎症提供温床，才是从根本上杜绝。一定不能见好就收！最害怕的就是，感觉症状减轻缓解了，然后就松懈下来不去坚持练习，从而又回到了老样子，导致之前的努力白费。前列腺炎是个慢性病，需要我们耐心去坚持系统的调理，而上边的方法就是最好的、也是最科学的调理方法，你可以静下心来参考一下按照以上建议，给自己组一个锻炼的计划，按照计划的进度坚持练习，一定可以摆脱前列腺的困扰。还是那句话老弟，你看外面阳光多好，生活还是充满希望的。}