一旦近视，终身近视。也就是说近视是不可逆的，只能保持近视度数不在增加或者和增加的速度变慢一点；所以你不管是多焦虑，都没有用。至于近视度数是否涨停，这个没有绝对的方式，因为近视度数的变化是取决于个人身体因素和环境因素以及用眼情况的，不是说通过某种手段给完全制止住，这个实现的难度是比较大的。推荐几个用眼方式，可以有效的延缓近视的增加，如果用眼习惯良好的情况下，甚至有可能还不会增加：1）去专业的验配机构进行验光配镜，要确保验配数据的准确性以及配镜处方的合理性；2）佩戴眼镜的时候，最好是全天候佩戴，因为近视后在不戴眼镜情况下，眼睛自身会有调节付出，这样就会增加眼睛自身的疲劳度，会加速近视的发展；3）避免不良的用眼习惯，尤其是暗环境下用眼，因为瞳孔的大小会根据光线的明暗进行调节，这样对眼睛视力的发展没有好处；4）增加户外的活动时间，眼睛视细胞的活性是需要光线的刺激的，否则视敏度会降低从而影响到视力情况，同时有数据研究表明，适当的补充光营养，会有效的控制近视的发展；5）合理饮食，多吃绿色蔬菜，尤其是含叶黄素较多的，例如西蓝花、胡萝卜、玉米等，都能够补充眼底的营养物质，能有效的预防眼底视力的下降。}

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几乎不可能，也看情况吧，如果有好好的爱护眼睛，有可能不涨度数的。还是很有可能的，但是还是少数的}