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亚健康,现代人不可忽视的健康问题
摘要：对于亚健康这个词,相信我们大家都听说过,但是对于亚健康的了解,却并不是太多,也不知道,亚健康对人体的伤害.为此,文章就亚健康的定义、表现和改善问题进行探究.1 什么是亚健康?亚健康主要是指人体处于健康和疾病之间的一种状态.亚健康人士的身体情况无法达到健康的标准,在一段时间内患者的身体活力、功能和适应能力会降低.在以下的几个表现中如果患者出现了四种则是说明患者患有亚健康:①短期记忆力或集中注意力明显下降.②咽痛.③颈部或腋下淋巴结肿大.④肌肉疼痛.⑤多处关节疼痛,但不伴有红肿.⑥头痛,但发作类型、方式及严重程度与以往不同.⑦睡眠后不能恢复精力.⑧运动的时间无法持续较长的时间.更多相似文献中文期刊
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