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随着生活条件越来越好,现在孩子的童年时光跟过去大不一样,吃得越来越丰富,营养补充也越来越全面。但是对于小宝宝需不需要补充钙镁锌的问题,很多人还是存在疑惑的。我的答案是:“需要”,我给孩子就有持续的补充。宝宝的成长问题是我们每一位宝爸宝妈都需要关注的。宝宝3岁前的营养补充直接影响到将来长大的身高,特别是2岁前的营养对生长的影响远超过遗传因素,年龄越小越是这样。
聊到这方面,那我们也顺便说说钙镁锌到底是什么,这三种营养物质对宝宝的身体有什么作用!
钙镁锌对人体有什么作用? 钙作用功能:促进骨骼和牙齿发育,促进生长发育。如果缺乏的话,宝宝就会出现厌食,多汗,睡眠不安等现象。但补钙,并不是一个单一补充的过程,搭配一些有利于钙吸收的元素会对孩子补钙更有帮助。 镁作用功能:促进钙的吸收,钙和镁已经成为骨头健康的代名词,钙镁混合会互相促进,因此钙加镁的补充剂是补钙的最佳选择。锌作用功能:增强免疫力,促进伤口愈合,改善宝宝挑食。这三种微量元素如果缺乏的话,宝宝就容易哭闹,学步晚,骨骼发育缓慢,所以钙镁锌三种元素不可缺少!
2.补充钙镁锌,应该吃什么呢? 平时做饭可以买虾皮、黑芝麻、白芝麻来进行补钙。很多家长都以为骨头汤、鱼汤是高钙食品,但猪骨和鱼骨中的钙质,不易溶解于水,所以汤里面的钙质微乎其微。补镁食物排名最前的三种食物为:紫菜、墨鱼干、黑豆;补锌食物排名最前的三种食物为:牡蛎、牛肉、黑芝麻。我们平时上班没有很多时间给孩子做饭,搭配那么均衡的营养。然而几个月龄的宝宝和成年人不一样,这些营养的摄入对于我们成年人来说很容易。但对宝宝来说,其实并不是一件容易的事儿。
我也是一位新手妈妈,宝宝6个月大的时候,突然开始频繁夜闹,夜醒。醒了也不玩,哭闹揉眼各种困的表现就是很难快速哄睡,那阵子不是半夜醒就是早上四五点醒,熬的老母亲我眼圈发紫。就算哄睡着了,也老是盗汗。这可把我给难住了,那段时间非常焦虑。作为新手我很紧张,所以立马咨询了我的表姐,因为我表姐有一个女儿比我家宝宝大两岁。从表姐那了解到这可能是宝宝缺乏钙镁锌导致的,她说严重的还会影响孩子的骨骼发育。于是我就问她有什么办法可以补充。
表姐说外甥女从6个月就开始注重钙镁锌的摄入,她也推荐我给孩子用用。我就去买来试试,第一个月的时候还没什么变化,过了差不多两个月吧!发现孩子晚上睡觉不会一直出汗也不闹觉了,逐渐规律作息,觉得挺不错的。现在我家小宝下午可以睡三个半小时,然后晚上九点左右就开始困困了要睡觉。小家伙睡觉出汗量减少了,不再像以前那样半夜哭闹。现在我每天晚饭后,都会给宝宝喝一条inne小金条钙镁锌。(温馨提示:买童年时光inne认准图里的微笑爱心包装哦~)关键它还是独立单条包装的,方便携带。这样外出也可以带走喝,出门旅游很方便的。倒出来直观上看就像我们常喝的酸奶,粘稠的质地,感觉酸酸甜甜的味道很不错。现在很多宝妈都会给自家宝宝备好辅食餐,这个inne小金条钙镁锌也可以添加在辅食里,让宝宝搭配着吃下去,双重营养更有益。最近偶然看到新闻,说全球最顶尖的科学杂志《自然》发表过一篇《婴幼儿摄入高果糖导致肥胖效应》的研究报告。里面讲到,幼儿摄入高果糖,很容易导致肝脏脂肪堆积增加76%。而且这种影响不是短暂的,很容易增加孩子成年后肥胖、糖尿病、心血管疾病等发生的风险,这点真的吓到我了。好担心这个童年时光inne小金条钙镁锌也会有这种风险,于是上网查了它的成分,发现里面没有添加果糖,很健康,放心了不少。加上他们家采用的是更严苛的欧盟标准生产,所以我觉得质量很让人安心。
不过大家要记住一点哦,独立包装的inne新产品才是童年时光正品哈! 之前我就差点买错。最后,提醒一下各位宝爸宝妈,补充钙镁锌虽好,但绝对不可以超量,适量即可。科学有效的补充钙镁锌,对孩子的发育成长还是很重要的!谁不希望自家孩子可以健康的茁壮成长呢?}

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