随着生活条件越来越好，现在孩子的童年时光跟过去大不一样，吃得越来越丰富，营养补充也越来越全面。但是对于小宝宝需不需要补充钙镁锌的问题，很多人还是存在疑惑的。我的答案是：“需要”，我给孩子就有持续的补充。宝宝的成长问题是我们每一位宝爸宝妈都需要关注的。宝宝3岁前的营养补充直接影响到将来长大的身高，特别是2岁前的营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是这样。
聊到这方面，那我们也顺便说说钙镁锌到底是什么，这三种营养物质对宝宝的身体有什么作用！
钙镁锌对人体有什么作用？ 钙作用功能:促进骨骼和牙齿发育，促进生长发育。如果缺乏的话，宝宝就会出现厌食，多汗，睡眠不安等现象。但补钙，并不是一个单一补充的过程，搭配一些有利于钙吸收的元素会对孩子补钙更有帮助。 镁作用功能：促进钙的吸收，钙和镁已经成为骨头健康的代名词，钙镁混合会互相促进，因此钙加镁的补充剂是补钙的最佳选择。锌作用功能:增强免疫力，促进伤口愈合，改善宝宝挑食。这三种微量元素如果缺乏的话，宝宝就容易哭闹，学步晚，骨骼发育缓慢，所以钙镁锌三种元素不可缺少！
2.补充钙镁锌，应该吃什么呢？ 平时做饭可以买虾皮、黑芝麻、白芝麻来进行补钙。很多家长都以为骨头汤、鱼汤是高钙食品，但猪骨和鱼骨中的钙质，不易溶解于水，所以汤里面的钙质微乎其微。补镁食物排名最前的三种食物为：紫菜、墨鱼干、黑豆；补锌食物排名最前的三种食物为：牡蛎、牛肉、黑芝麻。我们平时上班没有很多时间给孩子做饭，搭配那么均衡的营养。然而几个月龄的宝宝和成年人不一样，这些营养的摄入对于我们成年人来说很容易。但对宝宝来说，其实并不是一件容易的事儿。
我也是一位新手妈妈，宝宝6个月大的时候，突然开始频繁夜闹，夜醒。醒了也不玩，哭闹揉眼各种困的表现就是很难快速哄睡，那阵子不是半夜醒就是早上四五点醒，熬的老母亲我眼圈发紫。就算哄睡着了，也老是盗汗。这可把我给难住了，那段时间非常焦虑。作为新手我很紧张，所以立马咨询了我的表姐，因为我表姐有一个女儿比我家宝宝大两岁。从表姐那了解到这可能是宝宝缺乏钙镁锌导致的，她说严重的还会影响孩子的骨骼发育。于是我就问她有什么办法可以补充。
表姐说外甥女从6个月就开始注重钙镁锌的摄入，她也推荐我给孩子用用。我就去买来试试，第一个月的时候还没什么变化，过了差不多两个月吧！发现孩子晚上睡觉不会一直出汗也不闹觉了，逐渐规律作息，觉得挺不错的。现在我家小宝下午可以睡三个半小时，然后晚上九点左右就开始困困了要睡觉。小家伙睡觉出汗量减少了，不再像以前那样半夜哭闹。现在我每天晚饭后，都会给宝宝喝一条inne小金条钙镁锌。（温馨提示:买童年时光inne认准图里的微笑爱心包装哦~）关键它还是独立单条包装的，方便携带。这样外出也可以带走喝，出门旅游很方便的。倒出来直观上看就像我们常喝的酸奶，粘稠的质地，感觉酸酸甜甜的味道很不错。现在很多宝妈都会给自家宝宝备好辅食餐，这个inne小金条钙镁锌也可以添加在辅食里，让宝宝搭配着吃下去，双重营养更有益。最近偶然看到新闻，说全球最顶尖的科学杂志《自然》发表过一篇《婴幼儿摄入高果糖导致肥胖效应》的研究报告。里面讲到，幼儿摄入高果糖，很容易导致肝脏脂肪堆积增加76%。而且这种影响不是短暂的，很容易增加孩子成年后肥胖、糖尿病、心血管疾病等发生的风险，这点真的吓到我了。好担心这个童年时光inne小金条钙镁锌也会有这种风险，于是上网查了它的成分，发现里面没有添加果糖，很健康，放心了不少。加上他们家采用的是更严苛的欧盟标准生产，所以我觉得质量很让人安心。
不过大家要记住一点哦，独立包装的inne新产品才是童年时光正品哈！ 之前我就差点买错。最后，提醒一下各位宝爸宝妈，补充钙镁锌虽好，但绝对不可以超量，适量即可。科学有效的补充钙镁锌，对孩子的发育成长还是很重要的！谁不希望自家孩子可以健康的茁壮成长呢？}