对于长期坐在室内办公的打工人来说，因为缺少锻炼、经常吃外卖、加班等等因素，日常的营养补充往往不全面，尤其是维生素这类营养物摄入往往不足。维生素中维生素C（简称VC）是人体需求量相对来说较多的营养物质之一。今天我们来聊聊维生素C都有哪些作用，上班族怎么补充维生素C，汤臣倍健维泡爽维生素C好用么。一、维生素C的作用1、维生素C能够促进抗体形成，高浓度的维生素C有助于蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，有助于抗体的合成。抗体是人体免疫细胞分泌出的免疫物质，如果把我们的身体比作一个国家，它好似一个国家的军队，保护身体，防御外来病毒、细菌等有毒物质的入侵。所以维生素C对于我们的免疫力提升有着很好的作用。2、维生素C能促进铁的吸收，维生素C可以使难以被人体吸收的三价铁还原为易于人体吸收的二价铁。铁元素是我们人体的必需微量元素之一，是血红蛋白细胞的重要部分。也正因此，维生素C成为现代医学治疗贫血的重要辅助药物之一。3、维生素C有助于维持皮肤和黏膜的健康，维生素C具有很强的抗氧化，可以消灭导致皮肤老化的自由基和抑制皮肤黑色素的生成。另外维生素C能促进胶原蛋白合成，胶原蛋白是肌肤的重要部分，所以补充维生素C能延缓皮肤衰老，使肌肤保持弹性，减少皱纹。二、如何补充维生素维生素C广泛存在于各类水果与蔬菜中，如猕猴桃、橘子、柚子、菠萝、西红柿、萝卜等等。食用的时候要注意，因为维生素C在高温中容易被破坏，所以煮蔬菜不宜过度，最好菜汤保留下来食用；另外榨好的水果汁也最好不要用沸水来冲服的。上班族的朋友日常补充维生素，可以带一些水果到公司，在工作之余作为下午茶食用。然而可能有人会说，有些蔬菜我不爱吃啊，买了水果老忘记带，坏掉了才想起来忘记吃了，没有更方便的维生素C来源了嘛？有！汤臣倍健维泡爽维生素C了解一下。三、汤臣倍健维泡爽维生素C1、汤臣倍健维泡爽维生素C营养成分很高。根据《中国居民膳食营养素参考摄入表》2013版中建议，11岁以上人群每日维生素C摄入量应当不低于100mg/d。100g柑橘中（可使用部分）VC含量相当于28mg，而1片汤臣倍健维泡爽维生素C中的维生素C含量约等于2个柑橘，每日1次，1次吃3片，满足日常所需的维生素C。2、新奇的微泡口感体验，含入口中能感受到“滋滋冒泡”、跳来跳去的神奇口感体验；包装小巧方便，出差上班随身携带；百香果口味，酸酸甜甜不腻味，告别普通的VC片，感受不一样的维泡爽吧！3、汤臣倍健大品牌出品，品质有保障。作为中国膳食营养补充剂领导品牌，汤臣倍健有着严格的品控自检，和向外界各业开放的“透明工厂”，以阳光透明的态度生产产品，为的是让大家买的省心，吃的放心，希望能用好的品质来赢得大家的口碑。今天维生素C的知识就聊到这里啦，希望对各位辛苦的打工人有所帮助呢。希望大家在辛苦工作之余，也能及时补充营养，毕竟身体健康才是追求美好生活的基础嘛，加油各位打工人！}

当前位置：
首页
食品生鲜
健康营养品
基础健康
BY-HEALTH/汤臣倍健基础健康
文章详情
{{article_title}}
提示:
此爆料发布时间较久，价格可能已过期，已为您查找商品最新信息 或选择
继续查看 优惠爆料原文
爆料原文：京东该商品原售价103.5元正在热销，领取69元优惠券，实付34.5元包邮 好价可入.叠加优惠券：满100元减69元
什么值得买是一家中立的消费门户网站，好价信息来自热心值友爆料和商家自荐，经小编人工审核或小值机器人智能判断后发布。促销折扣可能随时变化，请值友们购买前注意核实。好价信息中“价格标签”及“比价结果”均为系统自动计算生成，详情请查看功能说明。我要举报：
好价失效
请选择举报理由：
无货或下架
已涨价
优惠券或促销活动失效
内容问题
请选择举报理由：
图文不符
标题、正文描述有误
数量、价格等错误
虚假宣传
虚假互动
商品问题
请选择举报理由：
假冒伪劣
违禁商品
其他违规
侵权举报
请选择举报理由：
商品图片侵权
商品标题侵权
笔记图片侵权
其他内容侵权
其他
+1
已打分
100%的值友认为值
3
3 :
0
+1
已打分
爆料是一件简单又好玩的事，动动手指就能把你认可的好价商品分享给千万值友，还能获得大量金币奖励，兑换礼品卡和值得买定制礼品！赶快行动起来吧！
点击观看视频吧~
我要爆料
爆料新人可获额外奖励
新人奖励前5篇发布银牌及以上层级爆料每篇奖励3金币，第6至10篇每篇奖励6金币。更多奖励机制详情请戳
关注什么值得买微博
微信号：smzdm_smzdm
应用中心
海淘
好价
百科}

汤臣倍健维满C和维C都是含有维生素C的保健品，它们的主要区别在于以下几个方面：1. 成分不同： 汤臣倍健维满C是由维生素C、维生素E、锌、硒等多种成分组成的复合保健品，而维C则是单一的维生素C保健品。2. 功能不同： 汤臣倍健维满C不仅含有维生素C，还含有多种抗氧化成分，可以帮助提高免疫力，保护细胞不受氧自由基的损伤，同时还具有美白、淡化斑点等功效。而维C则主要是补充维生素C，帮助增强身体免疫力、促进铁的吸收等。3. 剂型不同： 汤臣倍健维满C为软胶囊剂型，易于吸收，而维C则有多种剂型可选，如片剂、咀嚼片、泡腾片等。综上所述，汤臣倍健维满C和维C虽然都是含有维生素C的保健品，但它们的成分、功能和剂型不同，需要根据个人的需求和体质选择。
}