摘要：耳鸣是很多疾病的一个共同症状，很多病变都可能引起耳鸣。耳鸣是耳朵的一种异常声音，是患者的主观感受，发病机制目前尚不明确，这种症状确实对病人会产生一定的影响。当病人感到焦虑、紧张或者抑郁的情绪的时候，耳鸣也就有可能发生，长期耳鸣会影响病人的生活质量和使病人听力下降。01 耳鸣是什么原因引起的呢？耳鸣症状容易出现在中老年人身上，但是一定是因为年纪增加就会出现耳鸣情况吗？其实不然，耳鸣症状也有可能是因为多种疾病引起的。那么耳鸣由于那些原因导致的呢？1、中耳炎在不正确方式醒鼻涕或冲洗鼻子时，引发咽鼓管扩张，使水或盐水倒流至中耳，从而引起的中耳炎会引起耳鸣症状。2、耳周围神经性耳鸣由于睡眠不足、情绪欠佳、过度悲伤或者兴奋、过度疲劳或压力过大，就容易出现单纯性、持续性耳鸣。3、老年性疾病如高血压、颈椎病、肾脏病、高血脂、糖尿病等的由于脑部血液供应不足或者耳神经周围循环弱，就可能造成耳鸣。4、血管性耳鸣如果早餐没吃或者长期处于饥饿状态，出现低血糖症状，患者也会出现短暂性耳鸣，以及动脉硬化、动脉供血不足等原因可导致前庭中枢或耳蜗供血不足，引发长时间的耳鸣和眩晕症状。其实有些耳鸣情况还会引起听力损伤等，而本身耳聋情况的病人也会出现耳鸣症状，常见耳鸣与耳聋同时出现，其中约占60%～70%的耳鸣病人，经检查患耳聋概率很大。耳鸣通常都有什么表现呢？而发生耳鸣情况，外人听得到吗？在没有任何声音的情况下，病人主观意识感到耳内有嗡嗡声、嘶嘶声、咆哮声、哨声或铃声等异常声音，而这些主观意识中，有些人可能偶尔出现这些异响，有的人会发现这种声音可持续几分钟，这都是发生了耳鸣的情况。然而，这些声音其实外界人们是听不到的。就目前来说，耳鸣还可以分为生理性耳鸣和病理性耳鸣，如有人用手捂住耳朵，或者睡觉的时候侧躺出现侧耳枕头处有异响一般是发生了生理性耳鸣，如出现高血压或者其他疾病压迫耳周围神经或血管出现的耳鸣就可以理解为病理性耳鸣。耳鸣为耳科疾病常见的症状，病人通常可伴有耳朵内有异响、响度不一、持续时间呈间歇性或持续性。所以耳情况可大可小，日常尽量保持良好的睡眠习惯，不要长期处于噪音过大的环境。02 耳鸣日常怎么进行预防好呢？长期耳鸣病人最好早发现早治疗，由于长期耳鸣出现某种疾病的可能性很大，所以如果出现长时间持续不断的耳鸣情况，应该及时到医院就诊，确认是那种病症引起的耳鸣情况。治疗耳鸣常见的方法有通过找到原发病的病因治疗，通过扩张血管等药物治疗、利用外界声音的掩蔽治疗、中医针灸等中医疗法或进行情绪放松的心理治疗等等。耳鸣症状有时候容易使人产生失眠情况，使用正确药物可进行快速缓解。那么治疗耳鸣的药物都有哪些呢？1、扩张血管改善耳内血流，血管扩张剂如烟酸等，扩张血管如银杏叶提取物等。2、神经系统治疗神经营养物质帮助促进神经纤维再生，恢复神经传导能力，如三磷酸腺苷、维生素B1等，减缓内耳神经放电的利多卡因，还可以用营养神经的药物弥可保治疗。3、抗凝药物改善耳朵内部的血液循环，如低分子右旋糖酐等。耳鸣经常除了病理性伴有的听力障碍外，还可能发生耳朵组织功能性障碍。所以预防耳鸣日常可以做到哪些呢？1、降低或控制噪声源日常自觉远离噪音环境，选择适宜的环境进行生活，或多使用现代技术阻隔噪音的发生，如安装防噪音棉或真空隔音玻璃等。2、合理正确用药日常注意药物的使用，不要滥用一些不良反应大的药品，一些药物还可能伴有耳部的不良反应，这些用药要在医师指导下服用。3、避免不良情绪培养自己的兴趣爱好，如阅读、绘画等，保持自身的情绪平稳，不要过度焦虑、紧张或者过度抑郁，避免神经系统处于紧绷状态。4、保持良好睡眠不熬夜，日常改善睡眠质量，如脚冷的中老年人可以泡脚后睡觉，这样有助于血液的循环，拥有更好的睡眠。5、均衡饮食保证营养充足，多吃富含维生素和微量元素的水果蔬菜，日常不要暴饮暴食，减少吃辛辣刺激的食物，勿吸烟喝酒等。6、适量运动锻炼日常可以进行锻炼提高自身的抵抗力，如做一些轻松愉悦的运动如打太极、练瑜伽、游泳等，可适当减少剧烈性运动如蹦极等。03 辅助治疗耳鸣6大食疗药膳请收藏哦总的来说，很多耳鸣情况通过正常休息能够改善，但疾病型耳鸣除了通过药物的治疗，还可以通过食疗药膳进行辅助治疗。中西治疗相结合更能对症人体需要，既能对症也能更好的补充多种营养，所以这6大食疗药膳可多收藏。写在最后：低血糖、高血压、患中耳炎等都有可能出现耳鸣，这些病人应及时到达医院就诊，减轻原发病症也能够减少耳鸣的发生哦。}