民间素有“冬季藏精进补，来年身壮如虎”的说法，漫长冬季最适宜膏方进补，祛病养生。随着膏方知识的普及和人们对自身健康的重视，膏方这种传统的滋补方式，已然成为冬季进补养身的时尚之选，上海奉爱医院响应号召，推行中医文化，举办膏方节活动已连续十三届，每年都会在原有基础上，不断改进，不断筛选优质中药材，并特邀知名专家开膏，一人一方，开具奉爱独有特色膏方，提升了属于奉贤人民的健康良方。
10月16日上午，上海奉爱医院第14届“冬令进补”膏方节盛大开幕，上海岳阳中西医结合医院著名中医专家俞惠英教授，原奉城医院中医科赵应川主任、宋芹书主任应邀参加本次膏方节，几位专家与奉爱医院张家万主任、金仁江主任现场为广大市民把脉问诊，讲解膏方知识，提供健康咨询服务。膏方节启动当天，共100余位居民参加上海奉爱医院膏方节启动仪式。今年的膏方节，将持续到2022年1月。这期间，市民都可以到上海奉爱医院找经验丰富的中医开方。
据专家介绍，膏方是经过长时间熬煮浓缩成的一种黏稠半液体状的中药剂型，根据个人体质由多种中药调配而成。虽说是药，但是膏方是以滋补为主，治疗为辅，尤其适合体弱多病的患者冬季服用。中医膏方是以滋补功能为主的传统中药剂型，具有滋养肾气、扶助正气、提高免疫功能、养生保健治未病等多种功能。随着生活水平和保健意识的提高，越来越多的人熟知和食用膏方并尝到了甜头：患者服用膏方后病痛缓解，身体康复;老人服用膏方后睡眠改善，腿脚利落;职场人士服用膏方后精神健旺、工作效率大增;一些亚健康患者更是从服用膏方的过程中摆脱了疲惫和焦虑，排除了“三高”隐患。
上海岳阳中西医结合医院著名中医专家俞惠英教授介绍“近几年膏方盛行，上海对膏方了解的人也越来越多。膏方适合人群还是很多，像大病、手术过后虚弱者、更年期者、年老体弱者等都比较适合，食用膏方能增强体质，起到养生保健的作用。同时对一些爱美的女孩来说，膏方也具有美容养颜作用。”
市民陈大叔血脂偏高，并伴有动脉粥样硬化。针对他的病情，俞惠英教授为其开出了“健脾调脂膏”，陈大叔已经连续服用了4年，病情好转。膏方节开幕当天他也早早地来到医院，接受俞教授的病情诊断和健康指导。
“我是前年开始吃膏方的，当时得了支气管炎，试了很多治疗方法都不行。最后抱着一线希望来奉爱医院开了膏方，没想到还真有效。”70岁的王阿婆告诉笔者，他已经吃了5年膏方了，这次拿着每年开的膏方药方，特意赶到奉爱医院，为了表示感谢的同时想继续服用膏方。
据了解，膏方因个体不同而不一，需“量身定制”，实现“一人一方一熬制”。膏方一般都由20味以上的中药组成，多的甚至达40多味药。专家建议，服用膏方应找经验丰富的医生望闻问切，详细诊察身体，根据个人体质、病情和需求开方，做到有的放矢，通过合理的配伍来完成个性膏方配制。
当今社会，生活节奏快，压力大，很大一部分人都处于亚健康状态，中医药注重治未病，治未病重在预防，中医认为“正气存于内，外邪不可干”，增强正气不仅需要平时养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，对于一些工作、生活压力大，又没有足够时间锻炼的亚健康人群，年长抵抗力弱，并有慢性疾病人群选择在冬令用膏方进补以增强体质是一个非常好的选择。
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随着红叶飘落，秋寒日甚，最佳进补时间也踩着北风的脚步悄悄临近。中医上说“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冬是万物收获、养藏之季，也是一年中最适合人体调补的时节，现代医学认为，由于秋冬外界温度较低，机体会增加新陈代谢，以提供热量，维持人体“恒温”，因而，胃肠消化吸收功能增强，一些有益的物质更容易被人体吸纳。此时，正是膏方进补的最佳时机。十月初，沪上各大中医医院的膏方门诊已经开始预约，十月中旬正式开诊。龙华医院大内科主任兼老年科主任顾耘教授提醒：膏方虽好，但是要因人而异，应该请专业中医医生依据个人体质、病证来“量体裁衣”开具膏方。
哪些人群适宜膏方调治？作为沪上历史最悠久、规模最大的膏方门诊单位，上海中医药大学附属龙华医院于10月6日上午启动今冬膏方门诊预约，首日即迎来预约高峰。为应对预约高峰，医院在门诊二楼辟出了预约专门通道，共开出8个预约窗口，至中午12时，个别热门膏方门诊专家号甚至被预约完。当天上午，医院还在门诊外广场举行了大型健康咨询活动。据悉，龙华医院膏方门诊将从10月16日正式开诊，持续至2018年1月27日结束。自古以来，冬令膏方进补就流行于江浙一带的富裕人家。近些年，市民对进补强身的需求越来越多，膏方门诊量年年攀升。然而，很多人虽然对膏方“倾慕已久”，却因为搞不清自己是否适宜服用而望而却步。哪些人群适宜膏方调治呢？上海中医药大学附属龙华医院浦东分院内科主任倪伟提醒，以下几类人群适宜膏方调治：1.容易反复发作的病人如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、支气管扩张、过敏性鼻炎、反复感冒、冠心病、心律失常、心肌炎、慢性胃炎、慢性肾炎、风湿系统疾病、血液系统疾病、妇科慢性疾病、小儿肺系疾病、消化系统疾病的患者，通过膏方调治可以防治或减少复发，同时调摄体质，达到扶正祛邪、防病治病的目的。在我们的临床实践中，哮喘和慢阻肺的有效率达到80%以上，显效率亦有40%以上，这是膏方求诊的主要人群。2.亚健康人群相当多的白领、办公室职员，工作繁忙，压力如山，平时又缺乏锻炼，体检指数基本正常而自觉症状不少，情绪低落，心情烦躁，忧郁焦虑，少言懒语，不善交流，失眠健忘，疲乏无力，腰酸背痛，肩颈板滞，下肢酸软，食欲下降，性功能紊乱……在中医“未病学”看来，这容易发展成为精神神经系统、免疫系统、内分泌系统、代谢和风湿方面的疾病。膏方调治可纠正亚健康，帮助回到健康状态，这也正是中医“治未病”的重要内容。3.康复患者任何一个外科手术，全身的血管系统、代谢系统、免疫系统都会发生变化，需要进行适当的调摄，使其恢复良好。并且，病后营养调摄对患者康复也很重要，如肺炎尤其是重症肺炎，对全身的损害是非常明显的，为了让体力、体质恢复至最佳状态，适当的调摄、保养是很有意义的。肿瘤化疗以后，体质损伤明显，此时服用膏方，对恢复体质、延长带癌生存的生活质量可以起到很好的作用。此外，经历了怀孕、生产的妇女，其体质改变是全身的，影响可能是终生的。因此，产后膏方调理可以根据个人不同阶段、不同表现、不同体质、不同兼挟证进行调摄，帮助康复。4.特殊人群随着年龄的增长，越来越多的人抗病能力下降，头晕眼花、耳聋耳鸣、齿摇发落、腰肢酸楚、失眠健忘或时欲困眠、气短懒言、皮肤干枯、面焦色暗，这些老年虚证运用膏方调理可以起到改善症状、延缓衰老的作用。膏方进补当心误区膏方虽好，也不是人人适宜。由于缺乏专业知识，有些市民在进补中存在不少误区。龙华医院大内科主任兼老年科主任顾耘教授提醒市民：膏方进补要当心四个认识误区。误区一：膏方进补佳，人人皆可服膏方确实是一个进补的好方法，但也并非每个人、任何时候都可以服用。比如：首先，痰湿体质的人不适合，这类病人往往舌苔较厚，甚至胃口较差，如这类病人盲目进补会阻碍痰湿的运化，使上述症状更重；其次，健康的未成年人没有必要进补，甚至有些家长缺乏专业知识，盲目进补可能会导致性早熟；其三，肝炎、结核等传染病活动期、一些急性感染期如发热、腹泻、咽喉疼痛、感冒、咳嗽等，进补容易导致“闭门留寇”，延长病期。应当在病情缓解后服用膏方。误区二：不经辨证，千人一方这个道理很简单，正如没有两个指纹完全相同的人一样，每个人有不同的体质和感邪情况。即使临床疾病相同，不同体质的人所用膏方可能也有区别。比如，气虚体质的人，表现为易患感冒、乏力、易出汗、饮食无味等，应选用人参、黄芪、茯苓、白术等制成膏方；血虚体质的人，表现为面色苍白、头晕健忘、失眠等，应选用阿胶、熟地、当归、白芍等制成膏方；阴虚体质的人，表现为口咽干燥，潮热盗汗，舌红少苔等，应选用生地、西洋参、沙参、麦冬等制成膏方；阳虚体质的人，表现为畏寒肢冷，小便清长，舌淡苔白等，应选用红参、鹿角胶、附子、肉桂等。何况以上证型可能合并存在，同时再合并气滞、血瘀、痰浊等不同的病邪使证型错综复杂。因此，膏方必须根据个人体质特点“量体裁衣”，才能起到补益效用，最怕“千人一方”。现成的膏方并不适合所有人，最好对证调补。一般来说，患者应先到医院膏方门诊预约，医生根据患者身体情况，辨证论治后开出适合的膏方，甚至有痰湿、容易过敏、疾病错综复杂的病人还需要在膏方前开具开路方进行调整和摸底。误区三：膏方滋补，多多益善有些病人盲目认为，吃得多疗效才好，于是吃了过量、多种品种的滋补类药物。其实不然，滋补类膏方一般多黏腻，而脾胃的消化功能有限，过多服用会加重脾胃的负担。而服用过多，非但补不进去，还会导致人体阴阳失衡，甚至气血滞留不通，即老百姓常说的“虚不受补”。有人认为价格越贵的越补。很多人认为，加了野山参、冬虫夏草等名贵药材的膏方最补。其实，名贵药材也可用普通中药替代。如熟地、麦门冬等都能起到虫草“补肺、补肾”的功效。误区四：不及时服用，服用周期过长有些人因为工作繁忙或其他原因将开具好的膏方搁置过久，认为以后可以慢慢服用，也会存在很多隐患。首先，一料膏方通常服用一个半月左右，膏方营养丰富，容易变质。如果不及时服用容易因保存不当造成浪费。其次，有些病人隔年的膏方还没吃完，又不愿浪费，继续服用。由于时隔过久，体质状况可能已经发生了很多变化，原先的膏方可能已经不合适了。因此，除非特殊情况，膏方要及时服用。即使有些小的问题，可以通过咨询医生做些适当的调整，坚持按时服用。总之，膏方虽好，但是不要追逐潮流，应该谨遵医嘱，选择对自己最有利的那一份。
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金山区各大医院膏方门诊安排来了，具体如下：复旦大学附属金山医院门诊时间：2022年10月18日至2022年12月31日8:00—11:00；13:30—16:30（周一至周五）开方地点：门诊三楼中医膏方特需门诊咨询电话：021-67226926金山区亭林医院门诊时间：2022年10月24日至2022年12月22日开方地点：金山区亭林医院中医科咨询电话：021-57232488金山区中西医结合医院门诊时间：2022年11月6日至2023年1月8日咨询电话：021-57354587石化社区卫生服务中心门诊时间：2022年11月19日8:00-11:00；13:00-16:00开方地点：石化社区卫生服务中心中医科咨询电话：021-51761044（中医科预检台)朱泾社区卫生服务中心门诊时间：2022年11月6日至2022年12月31日上午8:30—11:00咨询电话：021-57326668-8028；18930158527（彭勇华）高新区社区卫生服务中心门诊时间：2022年11月12日至2022年12月20日9:00—10:30咨询电话：18918225593（张医生）金山卫镇社区卫生服务中心门诊时间：2022年11月28日、2022年12月3日8:30—11:00开方地点：2号楼门诊5楼中医堂咨询电话：15301882500（小沈）}