女人宫寒要怎么办 女，27岁 2020-04-28病情描述：我的月经每个月都推迟。朋友说我这是宫寒引起的，请问女人宫寒要怎么办？平时注意腹部保暖，经期要避免风寒，避免性生活，要注意卫生，少吃一些寒凉性的食物，比如说西瓜、苦瓜或者绿豆等，多吃温经暖宫的食物，比如洋葱或者番茄、花生、核桃等。如果是宫寒引起的，可以在月经期间多喝红糖和姜水，不要感冒，不要吃冰冷刺激的东西。2020-04-28相关问答加载中...点击加载更多没有更多了}

原标题：女人宫寒怎么办？妇科专家：教你6个妙招温暖“子宫”，远离痛苦！昨天去看医生的时候，碰见一个中年女士，在医生那里哭的死去活来的，好像是因为宫寒的原因，生不了孩子，她老公就说再生不了孩子，那就直接跟她离婚，那位女士也是没办法了。医生说，你也别哭了，哭也是不能解决问题的，咱们还是好好的商量一下该怎么治疗吧。那么，女人宫寒怎么办呢？今天我们来了解一下宫寒应该怎么调理吧。下面我教大家6个妙招温暖“子宫”，让你远离痛苦。下面随51养生小编一起来看看吧！妙招一：勤晒后背中医认为：“后为阳”，人体的背部是汇集阳气的重要部位，而在日常经常晒晒后背则能使人体获取更多的阳气，并为全身进行滋养，对于温煦子宫尤为重要。妙招二：暖宫操做法：双膝自然分开舒适地跪在床上，挺直腰部向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟，接着平躺于床做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。妙招三：中药浴足我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善手脚冰凉、宫寒等症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。妙招四：坚持运动生命在于运动，尤其是对宫寒的女性，运动是绝对不能少的，一定要坚持，每天30-45分钟左右。可以选择慢跑、快走等中等强度的有氧运动，长期坚持可以改善体质、疏通经脉，让气血流通起来，改善宫寒。妙招五：艾灸疗法艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。妙招六：饮食调养女性体质属阴，所以尽量别吃生冷食物，即使是在炎热的夏季，也不要吃太多冷饮和冰淇淋。另外，除了食物外在温度的冷热之外，还要分清四性，寒性食物少吃。}