2017-06-23 10:23
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健康直通车商城
高血压、高血脂、高血糖，是中老年人常见的“三高”。调查显示，现在我国15至64岁的人口中间，三高症的发生率已经达到52%，死亡已经占了30%。病从口入，我们想要预防三高，也得从“吃喝”上着手。赛尔复得给细胞补氧，调理身体，日常注意饮食，把“三高”吃掉！
其实，通过控制饮食就可以降低“三高”，如果你把饮食控制好了，那么你的药可能会减量或者延后，因为有很多时候用非药物手段就可以达到控制的目的。
1、十个高血压九个死于盐
饮食降血压的第一点就是要少吃盐，食盐中的“钠”能引起血压升高，高盐摄入可引起血压升高。
世界卫生组织建议正常人群每日食盐量为6-8克，也就是一小啤酒瓶盖。高血压患者应控制在4克以下。
2、油吃太多伤血管
第二点就要控制吃油，不管是油的类型还是油的数量都要控制。油并不能直接升血压，但是油脂摄入过多就会引发心血管的病变，最后很多高血压患者都因为心血管出了问题。
3、多补钙和钾
高血压患者要补钙、补钾，这么重要的一点被很多人忽视。实际上我们有些膳食因素对血压是有下降的作用，或者对心脏有保护的作用，一个是钾离子，一个是钙。
钾可以有降低血压的作用，保护心血管的作用，而临床发现很多高血压的患者是低钙饮食，吃的钙很少，所以高血压的患者一定要注意钙的补充，比如喝脱脂牛奶，喝豆浆都可以。
4、坚持服用赛尔复得
赛尔复得可以给细胞补氧，促进机体的新陈代谢，同时给机体补充129种营养元素，帮助机体维持最佳状态。每日坚持服用赛尔复得，能够有效保持身体最佳状态，调理健康。
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