经常有好多妈妈吐槽，每次去母婴店，店员都会反复推荐益生菌，把益生菌的好处说得天花乱坠，比如能让孩子强壮、增强抵抗力等等。然后推荐买了每天吃，甚至一天两次地吃。但是这样真的好吗？ 世界卫生组织将益生菌定义为： 一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂. 更通俗讲，益生菌是一种活的、有益肠道健康的微生物。但并不是 正常人肠道有三种细菌：有益菌（益生菌）、有害菌和条件致病菌（条件致病菌一般是无害的，但如果孩子出现严重的营养不良或者菌群失衡，那么这些细菌就会转化成有害菌并产生危害）。 健康人的肠道里这些细菌按一定比例存在，保持动态平衡.。 即： 有益菌比如双歧杆菌、乳酸杆菌这类细菌占到99%以上，而有害菌比如沙门菌、葡萄球菌，条件致病菌比如大肠杆菌、肠球菌等，这些占比不到1%。 也就是说有益菌占绝对的优势，有害菌处于被压制的状态，这样就可以很好的保护着我们的肠道。 但是，益生菌它不是食物，只是一种补充制剂。一般情况下，并不需要额外补充。 什么样的情况下需要服用益生菌？1、生理性的腹泻，比如偶尔吃多了、吃了凉的、或者是受凉等原因出现短暂的轻微腹泻。可以尝试服用一点益生菌；2、使用抗生素期间或之后的短期内。抗生素在杀灭坏细菌的同时可能误伤好细菌，此时可适量服用益生菌来补充。（服用时需与抗生素隔开2～3个小时）3、小婴儿出现偶发性的肠绞痛、大便泡沫、有血丝、脓液、奶瓣以及各种消化不良，湿疹、过敏等，这些情况不一定是缺乏益生菌导致，但如果检查没有病理性愿意，可以尝试服用3-7天益生菌；到这里你会想，这益生菌这么好，可不有病治病，没病预防嘛~No！No！No！首先必须提醒的是：有研究认为，对于存在严重免疫系统缺陷的人来说，益生菌可能会造成严重的感染。其次对于身体发育中的健康宝宝来说完全没有必要额外补充益生菌，因为益生菌不是保健药物，也不是补药，更不是万能药。不可长期、过度使用益生菌！一是容易形成“益生菌依赖症”，导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，不得不终生都依靠和使用口服益生菌产品来维持身体的健康状态；二是成为孕育“超级病菌”的新温床，因为许多乳酸菌对抗生素具有多重抗药性，透过与病原菌的共同生活、接触，很可能将自身携带的抗药性基因传递给病原菌，使之获得抗药性而成为“超级病菌”，导致感染时可能无药可医。其他可能的副作用还包括影响醣类与脂肪的代谢功能以及免疫功能失调等等。而且，宝宝本身肠道就有自己的益生菌群，如果长期服用就破坏了宝宝自身的益生菌群了，所以不要长期经常的服用益生菌！最后总结：正常情况下，健康的孩子并不需要额外补充益生菌，因为平时吃进的食物经过消化、分解和发酵就可产生大量的益生菌群，人体本身就是一个可以自己产生益生菌的大工厂哦！版权说明：部分医生文章来源或改编自互联网及其他平台，主要目的在于分享信息，让更多人获取健康知识，版权归原作者所有，内容仅供读者参考，不希望被转载的媒体或个人可与我们联系。}

随着生活中使用益生菌的人群也逐渐增多，很多人对益生菌抱有较多的疑虑，常常认为益生菌就是一种药物，甚至有的人还认为人体补充益生菌会产生依赖性。那什么是益生菌呢？它和药物的区别在哪里？#有益菌#简单来说，益生菌其实就是一种对我们身体产生益处的活性微生物，是有生命的；而传统的药物是从植物、生物、矿物中以物理方式或者化学方式提取出来并合成的物质成分，是没有生命的。是的，益生菌就是一种具有生命的微生物，它从我们出生时就一直定殖在我们身体中。换句话说，我们的身体就像是一个微生物环境系统，存在着数量庞大的微生物菌群，其总数足以用万亿单位计算。而这些微生物菌群又可以分为有益菌、有害菌以及中性菌三大类，其中的有益菌就是我们常说的益生菌。既然我们身体存在着大量的益生菌，它们有什么作用？其实益生菌不仅能抑制有害细菌繁衍，它还可以帮助我们促进消化吸收以及缓解炎症带来的不适感。换句话说就是当我们的身体肠道菌群失衡，体内的有害菌数量大于有益细菌时，有害细菌就会产生大量的毒素导致我们出现了腹泻、便秘、胀气等肠道问题，甚至还会引起其他的炎症。这时候我们可以通过补充益生菌来增加我们体内有益菌含量以此恢复肠道菌群平衡，抑制有害细菌繁衍，缓解肠道问题或者炎症问题带来的不适感。看到这里肯定有人会问，这不就是药物治疗病症时产生的效果吗？是的，但是益生菌是一种天然的微生物，它的益处就是自身会产生对人类身体有益的物质，从而达到缓解甚至治愈的效果。在抗疫情期间，有大量益生菌企业曾向抗疫一线部门捐赠益生菌产品，为打赢疫情防控阻击战倾情献力，并且得到了医院很好的反响，这就是最好的证明。反观药物，它只是从植物、动物、矿物中提取物质产生的一种功效，作用不仅是解决疾病，甚至还可能让身体产生副作用和依赖性。所以，益生菌和药物的另一个区别在于益生菌不会像药物一样产生副作用，甚至产生依赖性。综上所述，益生菌是一种具有生命的，对人体有益的微生物，并不会对人体产生副作用和依赖性。但是，益生菌虽然对身体有许多益处，任发政博士建议我们千万不可盲目使用，因为益生菌的不同菌种、不同菌株、不同的菌株配比都有着不同的功效。因此，当我们补充益生菌时一定要选择适合自己需求的益生菌产品才是最明智的。}

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孕期吃什么最有营养且对胎儿好没有“孕期吃什么最有营养”的说法，通常孕晚期需要富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素来补充营养，促进胎儿发育。孕晚期女性应当适当补充瘦猪肉、牛肉、羊肉等富含蛋白质的肉类；还要补充富含不饱和脂肪酸的食物，可以促进胎儿神经细胞的发育，此类食物以鱼类为主，特别是深海鱼；另外还要注意进食蔬菜，因为蔬菜中维生素比较丰富，其具有润肠作用，可以通便，缓解孕晚期大便干燥的问题。但是不建议女性在孕晚期多吃水果和甜食，因为这些食物糖分比较多，容易导致女性出现糖尿病，还可能导致胎儿偏大，影响生产。宝宝吃维生素AD吃到多大
一般建议宝宝吃维生素AD到一岁半到两岁左右相对比较合适，因为维生素A和维生素D都是小宝宝的生长发育中必不可少的两个维生素，对于孩子的身体的发育是非常重要的，同时在婴儿早期的时候，相对来说这两个维生素的摄入量比较少，容易出现这种缺乏的现象，所以一般在出生之后两周就开始补充维生素AD，一般坚持到两岁左右，相对来说就能够满足孩子的需求，当孩子年龄超过两岁以上，正常的生活中的营养的摄入以及孩子的这种经常性的活动、晒太阳等等，基本可以满足生理性的维生素A和维生素D的需求，多数的情况下就不需要再单独进行补充了。维生素A直接影响孩子的视神经的这种发育，同时影响孩子的这种智力发育、免疫力以及一些贫血等原因都与此相关，所以应该及时的进行补充。维生素D直接影响孩子的这种骨骼的发育、钙磷代谢是非常重要的一个因素，经常是因为维生素D缺乏引起佝偻病，应该是在婴幼儿时期非常常见的一个代谢性的一个问题，所以应该早期适当的进行补充维生素D，对于孩子的生长发育是非常重要的。当然维生素A或者D也不要过量使用，因为除了缺乏以后会引起一系列疾病，也有可能因为这种大量使用造成孩子出现维生素A中毒或者是维生素D中毒，这种潜在的影响应该说更严重，所以对于孩子的维生素AD的使用一定要科学有序的进行。
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为什么宝宝老摇头对于引起宝宝摇头的原因，其实是多种多样的，要结合孩子的年纪，以及孩子的各方面表现来综合判断。首先对于一些小月龄孩子来说，孩子在平卧的状态下经常摇头，有些孩子只是一个合理的生理表现，对于孩子来说，小月龄孩子，神经发育并不是特别健全，所以这个时候，常常会有摇头的表现。另外也要注意，有些孩子，可能在头皮的局部会有，湿疹或者皮疹的情况存在。因为出现瘙痒，所以导致孩子出现摇头的表现，因为孩子还比较小不会抓挠，所以常常，会在平卧的时候通过摇头的方式，来缓解瘙痒，所以皮疹，是引起孩子摇头常见的诱因。
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碱性磷酸酶偏低怎么回事碱性磷酸酶偏低的原因有：一、生理因素，怀孕期间也有可能出现骨骼发育，这类情况下，骨组织中的碱性磷酸酶非常活跃，有时检查结果会偏低，但不用太担心。二、骨病，骨骼疾病患者在患病后，会出现碱性磷酸酶偏低，骨折愈合期、佝偻病、骨质疏松等。三、肝、胆囊炎，肝细胞内含有大量的碱性磷酸酶，一旦肝脏有问题，也会导致碱性磷酸酶偏低。四、药品引起，临床上经常使用的抗生素会导致碱性磷酸酶降低。五、缺乏营养，如长期节食减肥后，身体会失去微量元素。六、甲功异常、慢性肾炎、甲状腺功能不全等疾病，都会导致碱性磷酸酶偏低，这种情况需专业的治疗，一旦孕妇会出现碱性磷酸酶偏低的情况，需要进行针对性的治疗。手指指甲边缘一按就疼什么原因
首先是营养不足，导致皮肤过于干燥，角化过度，使得指甲边缘长倒刺，按压的时候过于疼痛，可以用剪刀将倒刺剪掉，但是尽量不要用手去撕，平时要注意手部护理，保持皮肤湿润。加强营养可使得症状迅速的消失。第二由于指甲剪的太短，刺激到了指甲周围的软组织或侧面指甲向甲边缘组织生长，使指甲边缘出现了甲沟炎的红肿、化脓、疼痛症状，用碘伏消毒后再擦红霉素软膏，口服阿莫西林胶囊。等炎症消退后，疼痛的症状也会逐步消失。第三因外伤、维生素缺乏等原因导致的指甲边缘形成裂口，按压后出现疼痛，建议患者到正规医院去化验微量元素，根据检查结果适量的补充身体所需。伤口没有愈合前，不要接触水，要防止感染，用消毒纱布或创可贴包扎伤口，防止感染，过一周左右裂口就可以愈合，皮肤恢复正常。第四可能是皮下的肿物，比如血管球瘤，接触了以后，可能因为平滑肌的收缩或者是肌肉收缩会造成明显疼痛。第五也可能会有异物刺入，比如扎了刺或者是挤压磕碰，都有可能造成局部的疼痛。
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头发不长是什么原因头发生长需要多种维生素、蛋白质和血液的供应。头发不长主有以下几种原因：一、年轻人及上班族饮食不规律，或者肉类摄入不足，从而导致头发不长。二、血液中含有营养物质，头部血液循环不好，头皮新陈代谢减慢，就会影响头发的生长。三、患有头癣、头皮毛囊炎，或者是头皮外伤的患者，如果毛囊受到损伤、破坏，会导致毛囊功能退化，头发就会不长或者脱落。四、部分中老年朋友超过60岁后，生理上进入了肾气不足、精血亏虚、头发湿痒，易脱不易长的阶段。五、患某些疾病，如血液病、肿瘤，需要化疗或者放疗的患者。戒烟吃戒烟糖有用吗
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营养不良的症状婴幼儿营养不良可以造成皮下脂肪减少，生长发育缓慢，体重低于同龄儿的15%以上，会因为长期营养不良造成皮下脂肪减少，皮下脂肪减少的顺序依次为胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面颊以及头颈部。而且出现肌张力下降，皮肤弹性差。三岁以上小孩营养不良会表现为精神不好，心情烦躁及情绪低落、肌肉逐渐柔软无力，体重同样低于同龄儿的15%以上，形体消瘦食欲减退，生长发育缓慢，可以有呕吐、腹泻这些症状，且自身耐力差，对疾病的抵抗力下降，从而容易患各种感染疾病，智力发育亦会受到影响。营养不良有婴幼儿的营养不良和三岁以上小孩营养不良。孕妇营养不良有哪些症状营养不足或者营养过剩，都称为营养不良。怀孕时孕妇本身及胎儿都需要大量的营养，极易出现营养不良的症状，如贫血、头晕、无力等，对于这些情况，孕妇必须引起注意。'
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