一提起痛经这个词，广大女性真的是对她深恶痛绝而又无可奈何。像是一个月一次的魔咒一样，周而复始。“这个世界上最潇洒的人就是大姨妈， 她想来就来，不想来就不来， 她不来你急死，她来了你烦死。 她来或不来你都要默默忍受， 认了吧，听大姨妈的话做好姑娘。”一个玩笑道出了受痛经困扰的女性朋友的无奈，那么有哪些方法可以缓解女性朋友们的痛经呢？一般用得最多的是喝红糖水。红糖确实有活血化瘀、补气血的作用，对于寒性体质的女性来说可以有助于缓解痛经。但是喝红糖水这个方法不是对每个人都有效的。对于热性体质来说不仅不会有效果还会导致身体受不了，虚火上行，造成出血量过多。年轻的女性的痛经大部分是原发性痛经。可以采用下面的方法来缓解痛经。1.补充维生素。快速补充维生素可以有效地缓解痛经，而且没有副作用，这是妇产科医生推荐的缓解痛经的方法。平时要多吃蔬菜水果。2.按压血海穴血海穴位于人体的大腿内侧 从膝盖骨内侧上面约3指，一按就痛的地方。一听名字就知道这个穴位和我们人体的血液有着密切的联系，血海穴属于足太阴脾经，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效，按摩刺激学海穴可以帮助，补益气血。3.注意腹部的保暖。平时要注意腹部的保暖，在痛经时用热水袋热敷小腹，也可以轻揉腹部改善腹部血液循环，有效的缓解痛经症状。4.赶紧找个男朋友。还有什么比在肚子疼的怀疑人生的时候一杯热水，一个温暖的怀抱，一句暖心的话语，一个忙前忙后的背影更暖心的呢？你还有哪些缓解痛经的小技巧呢？欢迎留言分享。}

【来月经肚子疼怎么办】来月经肚子疼吃什么好、怎么缓解_月经来了肚子痛怎么办_亲子百科_太平洋亲子网
来月经肚子疼怎么办 收藏来月经肚子疼怎么办女性来月经肚子疼痛的现象很普遍，尤其是月经来潮第一二天，不但腰酸腹痛，有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐。来月经肚子疼怎么办？如果月经来了肚子痛不能忍受，建议及时就医。此外，保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。1、保持温暖喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。2、指压按摩法足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。3、做瑜伽瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。4、艾灸法选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。5、服用止痛药当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。查看详情月经不调量少怎么办
药流后肚子疼怎么缓解
上环后肚子疼是怎么回事
排卵后第八天肚子疼怎么办
取环后来月经肚子疼怎么办
早孕期间肚子疼怎么办
来月经肚子疼吃什么好来月经肚子疼吃什么好？月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。来月经肚子疼的女性，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。查看详情
营养好吸收的美味靓汤 鲜黑木耳红枣汤
大枣中的维生素P含量为水果之冠，能够提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、调节人体代谢、增强体力的作用。这道汤品能够起到良好的滋补作用。
怎样才能怀孕
叶酸
菌藻类
干果
黑木耳
益母木耳汤
这道益母木耳汤对于产后恶露不尽有很好的缓解功效。
产后恶露
月子补维生素
菌藻类
木耳
益母草
红糖姜汤
生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。
哺乳期食谱
哺乳期补铁
干果
蔬菜
红枣
来月经推迟量少血黑色
月经干净1天能上环吗
来月经时要吃叶酸片吗
来月经吃枇杷会上火吗
取环后来月经肚子疼怎么办
来月经痛经吃益母草吗
来月经肚子疼中医疗法传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。一、辩证选方1、气滞血瘀治法：活血化瘀，行气止痛。方药：血府逐瘀汤加减。当归尾10g，川芎10g，桃仁15g，红花15g，牛膝10g，元胡15g，香附10g，乌药15g。若兼口苦，苔黄，经期延长，经血色暗质稠者，为肝郁化热之象，加栀子10g，夏枯草10g;若见胸闷纳呆者，为肝部犯脾所致，宜加焦术15g，茯苓15g，陈皮15g。2、寒凝胞中（1）阳虚内寒治法：温经散寒，暖宫止痛。方药：温经汤加减。吴茱萸10g，小茴香10g，桂枝15g，当归15g，白芍20g，阿胶10g(另包)，甘草10g，大枣10g，细辛3g，杜仲10g，附子5g。腰腿酸软者加杜仲15g，续断25g;经量少者加红花15g。（2）寒湿凝滞治法：温经散寒除湿，活血理气止痛。方药：少腹逐瘀汤加减。当归15g，赤芍15g，川芎10g，肉挂10g，炮姜15g，小茴香10g，元胡15g，五灵脂15g，蒲黄15g(另包)，川楝子10g，茯苓15g，半夏10g，苍术15g。兼腰痛者加川断15g，杜仲15g。3、湿热下注治法：清热除湿，化瘀止痛。方药：清热调血汤加减。白芍15g，川芎10g，当归15g，丹皮15g，黄连10g，生地15g，桃仁I5g，红花15g，元胡I5g，红藤I5g，败酱草15g，薏苡仁I5g，白术15g，茯苓15g。腹胀痛者，加元胡15g，川楝子15g;带多色黄者，加车前子15g。4、气血虚弱治法：益气补血止痛。方药：圣愈汤加减 党参20g，黄芪30g，川芎15g，当归15g，熟地15g，元胡15g，香附15g。证见头晕、心悸、失眠者，加夜交藤15g，枸杞15g;腰膝酸软者，加杜仲15g，川断15g。5、肝肾亏损治法：益肾养肝止痛。方药：调肝汤加减。当归15g，白芍20g，山萸肉15g，山药25g，川断15g，巴戟天15g。兼见潮热者，加青蒿10g，鳖甲15g，地骨皮10g;小腹空冷者，加附子10g;腹痛及腰骶痛，夜尿频而清长者，加益智仁15g，桑螵蛸30g。二、专方验方1、益母草（干品）30g，山楂30g，红花10g，红糖适量。水煎服。适用于血瘀型痛经。2、痛经散：肉桂3g，当归10g，三棱10g，莪术10g，红花10g，丹参10g，五灵脂10g，木香6g，延胡索10g，上药制成冲剂，每剂分2小袋，每袋10g，于经前2天开始服用，1日2次，每次1袋冲服，持续至经来3天后停服，连服3个月经周期为一疗程。适用于气滞血瘀型痛经。查看详情
桂圆红枣小米糊
辅食粥
婴儿营养
干果
枣
桂圆十个月宝宝
蜂蜜红枣茶
怀孕期间容易造成铁流失，而红枣含有丰富的铁质，适量食用红枣可以预防贫血。
孕妇吃什么好
孕妇补铁
干果
饮品
枣
大枣煮猪脚
这道大枣煮猪脚加了丰富的配料，实现均衡丰富的营养，满足产妇所需各种营养，并且补血益气，强身通乳。
哺乳期食谱
哺乳期补蛋白质
肉禽蛋
干果
猪肉
月经每个月都推迟正常吗
恶露未尽会来月经吗
吃钙片能缓解痛经吗
痛经失血太多怎么办
紫苏对痛经有作用吗
痛经会引起宫颈炎吗
如何预防来月经肚子疼1、咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
2、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
3、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
4、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。
5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
不少妇女以为行经失血，便应进补。补的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。查看详情月经推迟小腹隐痛怎么办
湿气重会导致痛经吗
痛经和缺钙有关系吗
体寒痛经喝什么茶好
巧克力囊肿会痛经吗
痛经和带环有关系吗
相关专家解答
联系编辑联系编辑：曾静波联系邮箱：zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)联系电话：020-38178288-4051
}