中国的茶文化历史特别的悠久，而且发展到现在更加的文明，而且现代生活当中喝茶、品茶的人也越来越多，好多朋友把茶叶当做了一种养生和保健的方法，茶叶不但有营养，而且还可以起到调理身体的效果，受到好多朋友的喜欢，在我们平时喝茶的时候，毛尖茶好吗?通过下面的介绍我们来进行一下了解。
目录
适合上班族喝的7种茶
毛尖茶的功效怎么样
6款适合日常养生保健茶推荐
紫阳毛尖茶的泡法及功效
不能喝的六种茶
1适合上班族喝的7种茶　　适合上班族喝的茶　　喝茶，是中国人养生的一种传统，喝茶对身体健康具有很大的帮助。不同的茶适合不同的人群，那么适合上班族喝的茶有哪些呢?　　NO1：绿茶　　绿茶中含有丰富的维生素C，抗氧化剂，不仅具有提神，刺激中枢神经之作用，还可帮助清除体内的自由基，对于上班族来说，喝点绿茶，可以保证一天拥有好精神，同时绿茶中的茶多酚还可有效的降低电脑辐射对身体的危害。　　NO2：红茶　　绿茶清香，而红茶也别有一翻滋味在心头，由其是来自九华山的信阳毛尖茶，更具甘甜在心头，上班的时候，品上一杯信阳毛尖，绝对可以让你拥有一天的好精神。　　NO3：枸杞茶　　或是直接用枸杞冲泡水喝，或是加点红枣，冰糖冲泡5分钟之后饮用，都可起到一个抗疲劳，清热解毒，平肝明目之功效，同时还有助于缓解长期使用电脑，光线对于眼睛的伤害，再者对于久座一族的办公室人群来说，枸杞具有滋阴补肾，壮腰骨之功效，所以常喝枸杞茶还能缓解，久坐引起的腰酸背痛等问题。　　而如果你是属于气热型的人士的话，则可用枸杞搭配着菊花喝，这样喝起来芬香，而且更具养生价值。　　NO4：玫瑰花茶　　上班族，由于长时间面对着电脑，所以肤色就会暗沉无法，此时喝上一杯玫瑰茶，不仅有效改善肤色不均的问题，同时还有助于美容。。　　NO5：绞股蓝茶　　绞股是有名的抗辐射能力，搭配着新鲜采摘而来的玫瑰花，绿茶一起在高温100摄氏度的水中冲泡水，绞股特有的清香，玫瑰花的花香，绿茶的茶香完美的结合起来，不仅 可以增强皮肤的活性，同时还能有效的清除体内自由基，起到促进身体健康的作用。绞股蓝茶由其是对于在X射线工作的人，更能起到一个防辐射的养生保健功效。　　NO6：金银花茶　　金银花本身就具有清热解毒，止咳治咳之功效，同时对于长时间在空调房中工作的人还能起到一个去除湿热的作用，用金银花，同薰衣草，甘草一起冲泡10分钟之后，冷却加入适当的蜂蜜，沁人心脾，甘甜可口，同时还能排毒通便，促进美容，提高身体免疫力。　　NO7：菊花茶　　菊花是护眼的首选，平常多喝菊花茶具有清热解毒，平肝益目之功效，对于上班族来说工作压力大可能会引起肝火旺，眼睛又酸又痛等问题，而此时如果可以喝上菊花茶的话，那么不仅可平肝，同时还能缓解眼疲劳，促进身体健康。　　但是中医认为菊花喝好，但是属于寒凉之物，所以对于那些平时就有气虚等人就不宜饮用过多。对于平常总感觉易疲劳，手脚冰冷之人来说，如果要喝菊花茶的话，可在茶中加入中药决明子，枸杞子，金莲花，这样一起冲泡，更能发挥出养生之功效。2毛尖茶的功效怎么样　　毛尖具有强身健体作用。信阳毛尖含有丰富的蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、糖尖、有机酸、芳香物质和维生物A、B1、B2、C、K、P、PP等以及水溶性矿物质。具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食、抑制动脉粥样硬化以及防癌、防治坏血病和护御放射性元素等多种功能。具有医疗功效。常喝毛尖茶，能降低血压。茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，消除脉管痉挛。　　毛尖茶中的一氨基丁酸对松弛血管壁的效应更显著;临床证实，大多数高血压患者血压增高受血管紧张素所控制，一旦抑制住血管紧张素活力，就能达到降压作用;喝茶能降低血液中胆固醇含量。茶叶中的儿茶素类物质，对人体总胆固醇、游离胆固醇总类脂和甘油三酸脂含量均有明显的降低作用。常饮茶的人血液中胆固醇含量比不饮茶的人要低三分之一左右。　　通过上述的介绍，我们知道了毛尖茶是一种很好的茶叶，在平时的时候也有好多的朋友特别喜欢毛尖茶，不但毛尖茶的味道特别的香，在喝的时候会回味无穷，而且还对身体特别有好处，是我们做为保健茶经常饮用的一种。36款适合日常养生保健茶推荐　　1、姜茶　　茶叶5克，生姜10片，共煎汁，饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳功效。对流感、伤寒、咳嗽等症效果好。　　2、盐茶　　茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等。　　3、杞子茶　　取绿茶3克，枸杞10克，用水量为400毫升。将枸杞冲洗干净，与绿茶混放，用开水冲泡5-10分钟即可饮用。绿茶中的维生素A、氨基酸及儿茶素能有效的抗辐射，枸杞具有滋肾、润肺、名目的效果，从而达到防辐射、报复视力的作用。　　4、糖茶　　茶叶2克，红糖10克，开水冲泡饮用，每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之效。可用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等。　　5、蜜茶　　茶叶3克，开水冲泡，待茶水凉后加蜂蜜3毫升，隔半小时服2次。有止渴养血、润肺益肾之功，适用于咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等症。　　6、山楂茶　　取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。4紫阳毛尖茶的泡法及功效　　1.择器：选择陶瓷器皿、玻璃器皿泡茶为最佳，金属器皿、塑料器皿?都有损茶的色香味。　　2.择水：原汁原味的山泉水为最佳，纯净水和含有漂白粉的自来水次之，会损茶味。　　3.煮水：煮水器以铝壶最好。明前毛尖，叶子很嫩，以75℃一80℃的?开水冲泡，水开后冷却片刻再冲泡，若水温太高，则汤色发黄，香味失去，茶味苦涩。其他细嫩茶叶可用80℃一90℃的开水冲泡。中低档茶则用90℃一100℃的开水;十泡。　　紫阳毛尖茶的功效　　紫阳毛尖茶中富含的丰富物质有利于调节人体机体平衡、降脂降压、杀菌消炎止痒、生津止渴、提神益思哦。　　紫阳毛尖茶的简介　　紫阳毛尖产于陕西汉江上游、大巴山炉的紫阳县近山峡谷地区，系历史名茶。特征条索圆紧，肥壮匀整，色泽翠绿，白毫显露，茶香嫩香持久，汤色嫩绿清亮，滋味鲜醇回甘，叶底肥嫩完整，嫩绿明亮。5不能喝的六种茶　　1、喝烫茶　　过烫的茶水对人的咽喉、食道和胃的刺激较强，长期饮用太烫的茶，胃壁容易受损，引起器官的病变。饮茶的温度最好不要超过70度，以50度左右最为适宜。　　2、冲泡多次的茶　　茶叶通常冲泡第一次后，其浸出量已占可溶物总量的55%;第二次冲泡约30%;第三次为10%;第四次只有1%-3%。而茶叶中的维生素C和氨基酸，第一次冲泡时，就有80%被浸出，第二次95%以上都浸出，经过3次冲泡，基本上达到全量浸出，到第四次，营养价值所剩无几。还有一种情况是，长久浸泡茶喝也不利于健康，长久浸泡容易将茶中的重金属等有害物质泡出来，对身体尤其是肾脏不利。　　3、浓茶　　浓茶的咖啡碱等含量多，刺激性强，易伤胃、伤肾，且过于兴奋，容易引起失眠、头痛等问题，尤其有高血压、胃病、贫血、心脏病等的人，更是不宜喝浓茶。　　4、冷茶　　冷茶无香气，苦涩滋味出现，而且冷茶必定放了一两小时以上，茶汤已有氧化现象，喝冷茶对身体有滞寒作用，引起咳嗽、聚痰的副作用。　　5、隔夜茶　　茶叶含有大量的蛋白质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症。所以，隔夜茶不宜饮用。　　6、变质茶　　茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。}

作为著名茶叶品种之一的毛尖，一只在爱茶人心中存有一席地位，如信阳毛尖、紫阳毛尖等等，这也说明毛尖在全国诸多地方都有出产，虽然都属于毛尖茶。但不同地方所产的毛尖茶，其香气、滋味等都有着不少的差异。今天，和昵茶网来捋一捋中国比较有名的毛尖有哪些。1、紫阳毛尖绿茶类、不发酵、茶性偏寒、陕西著名绿茶、主产于陕西安康紫阳县该茶的特点是，外形条索圆紧细、肥壮、匀整，色泽翠绿，白毫显露，内质香气嫩香持久，汤色嫩绿、清亮，滋味鲜爽回甘，叶底肥嫩完整，嫩绿明亮。不过，整体而言，紫阳毛尖以“香高、味浓、耐冲泡、回味香甜”而著称，紫阳也因盛产紫阳毛尖成为“中国名茶之乡”。其次紫阳毛尖不仅品质优异，而且近年又发现此茶富含人体必需的微量元素一硒，所以值得一饮。2、信阳毛尖绿茶类、不发酵、茶性偏寒、十大名茶之一、主产于河南信阳最有名气的，当属信阳毛尖。信阳毛尖是河南省信阳市的特产名茶，也是我国十大名茶之一。干茶条索呈纤细笔直的圆条状，色泽翠绿、白毫均称。冲泡后茶汤汤色为清澈明亮的嫩绿色调，香气高扬持久，入口浓醇鲜香，清爽生津。极品信阳毛尖喝起来有着极为明显的“鲜嫩”感觉。3、都匀毛尖绿茶类、不发酵、茶性偏寒、十大名茶之一、主产于贵州都匀市这款毛尖也是以贵州都匀市地名命名的茶叶，在贵州三大名茶中稳稳占据着其中一把交椅。因为这款茶从明时便已经是皇家饮用的贡品茶之一了。不过在那个时候，名字是以茶叶形态命名，叫做雀舌或者鱼钩茶。从名字上看，便可以初步体会都匀毛尖的外形了。即干茶条索细幼卷曲、白毫显露。形似鱼钩雀舌，冲泡后茶香清嫩幽雅，茶汤鲜浓甘醇，有明显的回甘韵味。4、沩山毛尖绿茶类、微发酵、性寒、地理标志产品、主产于湖南省宁乡县沩山毛尖茶叶缘微卷，呈片状，形似兰花，色泽黄亮光润，身披白毫;冲泡后内质、汤色橙黄鲜亮，烟香浓厚，滋味醇甜爽口，风格独特。沩山毛尖是比都匀毛尖还要古老的历史名茶，早在唐代时便已经很有名气，一直是朝廷的贡茶。到了今天，它也是国家地理标志产品。其香味、口感和 绿茶类的毛尖相比，大相径庭，别有一番风味。其他除此之外，毛尖茶还有白马毛尖、黄山毛尖、官庄毛尖、合萝毛尖等，品种还是比较多的，但基本以绿茶居多。而毛尖茶富含多种营养成分，适度饮用不仅仅能解渴，还能补充身体所需物质，从而维持身体平衡。毛尖茶有什么功效：毛尖茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱。氨基酸、维生素等，此类物质对于身体也大有益处。日常饮用，最基本的好处与功效便是解渴利尿，补水提神，对于上班族、以及电脑族等也可以缓解视觉疲劳，起到醒脑、发散思维的作用。其次毛茶茶中的氨基酸与维生素，也能补充身体所需水分，同时起到抗氧化，促进新陈代谢的作用；但是茶性性寒，体质寒凉人群应注意饮用。本文由昵茶网原创，未经授权禁止转载，违者必究！}