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展开全部 1993年美国纽约科学院年鉴发了一篇重要论文，认为体外补充褪黑素，可以调节人体生物钟的昼夜节律，解决失眠问题。但是此后一系列研究证明：褪黑素如通过口服方法进入人体，则在尚未到达大脑睡眠中枢之前就被肝脏分解掉大部分，起不到理论上的催眠效果。北京大学医学部、解放军军事医学科学院、解放军301医院多位教授、研究员组成的研发团队，历经八年，经过三千例临床观察，研制的目前国内唯一经过卫生部批准的用于改善睡眠的舌下含化产品，属于高科技产品。凌教授现年80岁，曾任301医院主任医师，心血管病教授，本人深受失眠之苦，致立于睡眠障碍研究，积累了3000例体外补充褪黑素的临床资料。科学出版社2004年10月出版了解放军旅美临床医学专家凌教授讨论睡眠与衰老的科普书，书名为《找回健康的睡眠》。 舌下含化法符合人体仿生学原理按照仿生学原理，合理地使用褪黑素是改善睡眠的科学做法。口服法，褪黑素自胃肠黏膜吸收后进入肝脏，被分解代谢掉大部分，起不到预想的效果。舌下含化法模仿松果体分泌褪黑素的天然运行路线，由舌下粘膜吸收，经过淋巴进入上腔静脉直达心脏，通过血液循环，直接到达大脑发挥作用，这就是仿生学原理。因此，舌下含化的方法先经过心脑，最后一站是肝脏，这样避免了先被肝脏分解失效的弊端，用量少，见效快，也避免了因褪黑素过量对人体带来的损伤，是较为理想的用药路线。褪黑素可通过增加脑内γ-氨基丁酸递质的含量而产生中枢抑制效应。下丘脑后部的γ-氨基丁酸在睡眠时浓度升高，合成谷氨酸脱氢酶（GAD）活性增强，维持相应的睡眠时间。所以，人到一定岁数后出现长期自然睡眠减少，多数是因为松果体分泌褪黑素减少，γ-氨基丁酸和相关酶的活性减弱造成的。选择体外补充褪黑素，必须使褪黑素的有效剂量到达大脑，来促使中枢抑制性神经递质γ-氨基丁酸的合成与释放，这样才能使睡眠时间增加、质量改善，从而消除失眠现象。这一点上，口服褪黑素很难达到:从口腔吞咽，进入食道，在消化道的走廊里行走。第一站就到了肝脏，在这里分解掉了。除非加大用量24倍，超过肝脏的分解量，才能分布到其他器官。最后通过血液循环进入大脑的含量微乎其微，催眠作用也很微弱。 1、 自舌下黏膜吸收经颈淋巴上腔静脉直达心脏，脑内发挥效应。2、 速效类似静脉点滴的速度，吸收快、利用率高。3、 不经过胃肠道，不经过肝脏，不会发生通过肝脏分解的作用。4、 生物半衰期短，在含化后几小时内即降至正常生理水平，不会因浓度残余而影响次日的精力。5、 长期服用具有多种利于机体的保健作用。
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