咳嗽是生活中一种常见的呼吸道疾病，也是很多疾病的一些表现症状，很多人认为是因为感冒受凉了所以引起的咳嗽，其实并不完全是，引起咳嗽的病因有很多。咳嗽的形成和反复发作，是很多因素综合产生的结果，比如接下来说的这几种。一是感染，咳嗽患者因为体内感染了一些病菌，从而引起了呼吸道感染，导致出现咳嗽。二是吸入物，当人吸入了一些花粉、灰尘、绒毛等，就会产生一些不舒服的状况，然后一直咳嗽。三是饮食，由于对一些食物过敏，比如鱼类，虾类，牛奶等，多发生于婴幼儿时期。四是气候变化，特别是换季或者天气变冷的时候，很多人会出现咳嗽感冒等。01咳嗽的治疗办法一、多喝水咳嗽患者可以多喝一些水，因为水可以融化稀释嗓子里的痰液，湿润喉咙，喝水之后很容易将痰液从嗓子里咳出来，会舒服很多。二、饮食要忌口咳嗽患者要注意，不能够吃生冷辛辣的食物，同时也不能吃鱼虾和海鲜类食物，因为这些食物会加重患者的咳嗽，可以选择吃一些清淡的食物，特别是富含大量维生素C的水果和蔬菜。三、拍背当一直咳嗽很不舒服的时候，可以坐直，让身边的人帮忙拍拍我们的后背，方向是从下往上拍，要用力一点，这样可以缓解咳嗽，同时还可以帮助把嗓子里的痰液给咳出来。四、服用止咳药物当患者一直出现干咳或者咳嗽不止的时候，可以考虑去医院就医，根据检查情况进行使用止咳药物。其实，对于咳嗽，最好的办法还是通过食疗，饮食可以很有效的缓解症状。但是我们要根据不同的季节进行食疗，春季的时候可以多吃一些银耳，银耳可以益气清肠，润肺止咳，夏天可以选择百合。百合含有大量的维生素和各种营养元素，具有养心安神，养肺止咳。秋天润肺止咳的首选就是梨子，梨子对我们的肺有着很好的保护作用。最后冬天可以选择柚子止咳，柚子可以健胃，补血，清肠。接下来，教大家几个润肺止咳的食谱，学会这几个，你的咳嗽就会很快治好了！02润肺止咳汤，咳嗽的人不妨经常喝枇杷叶蜜枣汤食材：枇杷叶，杏仁，蜜枣，冰糖，金桔做法：先将食材都清洗干净，在锅中放入清水，再放入所有的食材，先用大火煮开，再换成小火慢炖，等闻到香气的时候，最后加入冰糖，等融化完即可。作用：枇杷具有化痰止咳的功效，但是味道稍微有点苦，所以加入蜜枣和冰糖中和一下，有利于润肺止咳，和胃降气。罗汉雪梨汤食材：雪梨，罗汉果，红枣，枸杞，冰糖做法：将雪梨洗干净，切成块状，在罗汉果上面扎个小洞，再将准备好的食材放进去，然后放入锅中开始煮，大概半个小时关火即可。作用：罗汉雪梨汤可以美容养颜，保护人体的心脏，减轻疲劳，祛痰止咳，保护嗓子。百合炖鸭汤食材：百合，鸭子，姜，葱做法：先将准备好的食材洗干净，再将鸭肉切成块，先用热水去个腥，再放入锅里，接着把食材放进去，大火烧开，再小火慢炖，最后放一点盐调味道。作用：百合味甘味苦，有养心安神，补益心肺的效果，鸭肉可以润肺止咳化痰，两者相结合，效果会非常的好，同时也可以治疗失眠等症状。所以，看完文章，一直为咳嗽烦恼的患者是不是已经行动起来了，如果久治不愈的患者也要及时就医，避免越拖越严重。}

养生的目的是增强体质，预防疾病，养生也成为近年来最受欢迎的话题。养生可以从饮食、运动、季节等多个方面开始。秋天的养生，最重要的是保持饮食、起居等规律的平衡，阴阳的平衡，众所周知，季节变化的时候，人的身体有可能短时间内无法适应气候和温度的变化，感冒和其他病原菌感染的情况很多。因此，季节交替时，要多注意身体，规范作息，加强训练，也需要配合养生技巧。下面介绍秋季养生常识。就日常作息来说，立秋养生还应做到早睡早起。与夏天三伏天不同的是，秋天要顺应季节，早睡，帮助收敛阳气；早起可以帮助舒展肺脏，从而养护肺部。秋天对应人体的五脏是肺脏，人体的肺脏是娇脏，不耐寒热怕干燥，秋天的主要收入是秋天的主气，肺通过鼻子与外界相通，肺容易受到秋天的干燥伤害。另外，呼吸器是开放的器官，从鼻腔到气管到肺，干燥的空气容易损伤黏膜，引起各种呼吸器官的疾病。因此秋季养生的重点应该是养肺防燥，如何养肺防燥呢？秋“燥”，鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病是造成秋季伤肺的主要原因，所以养肺的重点是“燥则润之”，要注意养肺。可以多吃一些养阴润肺、防燥的食物，推荐多吃莲子、百合、银耳、南瓜、枇杷等养阴润肺防燥食品。脾虚者易消化不良的朋友，可食用茯苓、芡实、山药、小米、白扁豆等，如果口干舌燥的话，还可以加麦冬、石斛、太子参等。肺部为华盖，鼻子与咽喉相连，对身体的健康至关重要。秋天的温差变化很大，鼻塞、呼吸困难等是比较常见的症状。入秋后，鼻黏膜在早晚受到冷空气的刺激而感到不舒服，容易伤风、感冒、流鼻涕。所以，早晚要适当添衣，还要多按摩鼻子，既能调养肺脏，又能防止鼻塞流涕。秋天养生的重点就是避免悲伤情绪，让自己的精神状态永远保持乐观愉快。肺部娇嫩，秋燥，肺脏虚弱，忧伤会使情况加重，所以用积极乐观的心态来代替。这能提高肺的生理功能，以抵抗秋燥之气侵害机体。结论：在万物丰收的秋天，我希望人们能记住保健的方法，避免常见的保健误区，更好地保养身体，适应季节变化，帮助舒展肺气，收敛阳气。每日为大家科普养生小妙招！ 感谢关注！广州诺会德文化传播有限公司官方账号}