当我彻底从重度抑郁症中走出来两年多以后，回观我的整个痊愈过程，自己真心想要好起来，是我能够疗愈抑郁症的第一个重要节点。我从16岁开始抑郁焦虑，有自残自杀的行为，吃药治疗后，又发展成重度抑郁症重度焦虑症和双相情感障碍，直到40岁彻底康复，我跟抑郁症抗争了20多年，期间用尽了我能找到的一切办法想要摆脱这种痛苦。但因为不知道抑郁症的根源，总是想要解决表面的症状和问题，吃药副作用大，其他方法也没有用，所以，总是得不到彻底解决。一直时好时坏，发作起来一次比一次严重，一次比一次绝望，一次比一次发病时间长，间隔时间短。每一次我都觉得，我已经很痛苦了，都已经快活不下去了，却一次又一次地被打入更痛苦的深渊，真的是没有最痛苦，只有更痛苦。那种时时刻刻的内心煎熬，身心痛苦的感受是没有止境的，也无法言说，所以没有经历过抑郁症的人们，是不会理解陷在抑郁焦虑状态的时候，是怎样的绝望，只有经历过的人才会明白。我也想不明白，为什么别人的生活充满了阳光，而我的世界却充满了黑暗，看不见希望。一、一定要好的决心让我绝路逢生。2022年4月，我已经在床上躺了几个月了，水米不进，身体僵化，呼吸困难的时候，终于我觉得自己实在是痛苦够了，再也不想过这种生不如死的日子，一分一秒也不想过了，满脑子都是想离开这个世界的想法。但是想到我年迈的父母，我知道我不能死，我死了，父母要承受多大的痛苦？既然不能死，那我就必须振作起来，我必须好起来，我别无选择。在此之前，说实话我并不是真心想好，虽然在痛苦的时候很着急迫切想要好起来，但那时候还是没痛苦够。甚至还错误地认为我得了抑郁症，就可以有借口不承担人生的责任，可以去责怪怨恨是别人给自己带来的伤害，而我也总是受到别人的指责和各种磨难。我认为自己就是个受害者，所有的痛苦都是别人造成的，是原生家庭造成的，怨天怨地怨空气，怨社会怨世界，把所有痛苦和问题都推给别人，把自己的失败人生推给抑郁症，从来不从自己身上找原因！当然，之前我是打死也不会承认这一点的。直到40岁那年，因为大环境的影响，事业严重受挫，负债官司缠身，再一次引起重度抑郁症的大爆发，人生走到了绝路，持续不断的身心痛苦彻底打醒了我。我忽然意识到，没有人可以替我呼吸，也没有人可以替我吃饭，没有人能够替我痛苦，不管我愿不愿意，怎样推脱责任，每个人都必须为自己的人生负责，谁也替代不了！我也意识到，我过去肯定有些事情做错了。如果没有做错，为什么我把自己的人生走到了如此的绝境，活不下去了！我想知道什么是对的，我想改变我的人生。我的心中有个声音在不断呐喊：我要好起来！我一定要好起来！不管用什么办法，只要能好起来，我都愿意去做！一、当我发出我一定要好起来的决心时，我的人生开始翻转。之前，我想得看得全都是好不了的方面，在网上搜索的都是抑郁症会有什么严重后果，会有多痛苦，怎么能离开这个世界，出来的肯定都是好不了的信息，看了以后更绝望。当我开始下定决心一定要好起来的时候，我开始搜抑郁症怎么能好，抑郁症痊愈这一类关键词，随后网站就给我推荐了一篇文章《我的重度抑郁症和痊愈之路》。我立刻点开去看，作者在文章中写到他曾经重度抑郁症重度焦虑症强迫自杀思维的经历，写了他当时出现的心理和身体上的各种症状，各种问题，各种痛苦的感受。真是太感同身受了，跟我的情况太像了，我相信他一定是亲身经历者。因为没有亲身经历的人，是写不出来这样真切地感受的。最主要的是，他不是通过药物，而通过自己的学习和训练，改变了自己的思想观念和思维模式，提升了能量状态，就彻底痊愈了。我当时还是比较慎重，又去网上找到了这个作者的其他文章，找到了微信公众号：幸福人生导师李嘉琪，看完了里面100多篇文章，还有学员的痊愈案例。当我看到了很多人也是因为各种的心理问题，有些人患病几十年的，多次住院，有些孩子得了心理问题，家长跟着这个老师学习照做后，都痊愈了。而且痊愈以后，比没得病的时候，状态还要好。这一点太让我欣喜了，我看到了希望。说明这个病能好，不用吃药也能好，既然这个老师自己能好，还能让这么多人都都能好，那我按照他的方法，我一定也能好！于是，我联系上老师，报名加入学院，开始认真地跟老师学习，也就短短几天时间，我的状态就有了很大的转变。从之前几个月起不来床，生活不能自理，变成可以去公园锻炼身体，可以应对正常的生活。从之前绝望到一心求死，变成对未来充满了信心和希望。就这样早晚听课，下课照做。一个月不到的时间，我彻底摆脱了纠缠了20多年的重度抑郁症重度焦虑症双相情感障碍。如今我已经好了两年多了，没有复发，也不需要再吃药，整个人的状态真的就像其他已经痊愈的同学分享的那样，比得病之前还要好，身心愉悦，头脑清晰，精力充沛，整个人生在朝着越来越好的方向发展。因为我通过学习和自己的亲身实践，不但明白了抑郁症的根源和解决办法，更重要的是我知道如何可以创造一个全新美好的人生。二、抑郁症是因为负能量频率太多了好了以后，我才知道抑郁症的根源是能量状态出了问题，怪不得我之前用尽各种办法，吃药理疗都不能彻底解决问题。最新的量子力学已经证明了，这个世界所有的物质都是由有频率在振动的量子构成的，包括水、光、空气、动植物等等，人也是由量子构成的。既然本质都是量子构成的，那为什么人跟其他的物质不一样呢？为什么人和人也不一样呢？为什么我们有时候会高兴喜悦，有时候会抑郁焦虑呢？其实都是因为能量状态不同。而能量状态的不同是由能量频率决定的。能量频率在不断变化，所以能量状态也是在不断变化的。每个人都有正能量和负能量，正能量频率多，就会感觉状态好，各方面都好；负能量频率多，就会感觉状态不好，各方面都不好。陷入到抑郁焦虑状态中的人，就是因为长期处在负能量状态中，负能量频率太多，就会显现出来各种痛苦的心理感受和身体症状。而这些痛苦的感受就是来提醒我们，体内的负能量频率太多了。这个时候，我们只要把能量频率调整到正能量频率，那我们的状态就会越来越好，身心各方面也会自行调整到好的状态，让我们痛苦的那些身心问题自然而然就会消失了，人也自然而然的会快乐健康。有个能量状态示意图，帮助大家理解什么是正负能量。三、生命的本质就是能量链接人只要活着，就在不断地接收和释放能量，就在跟这个世界做能量链接。呼吸是在跟空气做能量链接，吃饭是在跟食物做能量链接，我们看到的，听到的，尝到的，接触到的，感受到的，都是不断的在跟这个世界接收释放交换各种能量频率，跟这个由能量构成的世界在做能量链接。不管是人还是动植物，在真空状态都是没有办法生存的，如果能量链接停止了，那生命也就停止了。当我们接收到正能量频率的时候，我们自身能量场里的正能量频率多，就会觉得心情愉快，身心舒畅，身边的人事物都很好。如果我们接收到太多负能量频率的时候，我们自身能量场里的负能量频率多，就会觉得抑郁焦虑，痛苦不堪，负能量长期大量的堆积，还会引发各种不良反应和疾病，身边的也总是出现不好的人事物。我们的思想语言行为，都在向世界释放能量频率，会吸引到相同频率的能量回来，进入到我们的能量场里，从而决定了我们的能量状态。比如：我之前看到的都是事情不好的一面，想的都是那些不好的事情和问题，反复在想失眠了怎么办？事情做不好怎么办？没钱怎么办？生病了好不了怎么办？这就是一直在向世界发射负能量的频率，吸引回来一定是更多的负能量频率。能量还有同频相吸的特性，负能量会吸引负能量，所以当我们陷入到了负能量状态中，就又会吸引回来更多的负能量，产生更多不好的结果。加上我们这类人的想象力本就很丰富，有些事情还没发生，我们就先想象出很多可怕结果，越想越觉得可怕，就产生更多的抑郁焦虑恐惧害怕。越是焦虑恐惧，越是会害怕不好的结果会发生。这样反复想，就是在反复纠缠负能量频率，不但解决不了问题，反而会吸引回来更多的负能量频率，让问题越来越严重，越是害怕的事情，越是会发生。当陷入到了负能量的循环，就会发现自己的运气怎么那么差，总是怕什么来什么，好事却跟自己无缘。其实这个“运气”，指的就是我们的内心在吸收释放能量频率的运行过程。“缘”，其实就是能量链接。运行正能量频率，人就运气好，就吸引好的人事物来到我们的人生中。运行负能量频率，人就运气差，就吸引不好的人事物来到我们的人生中。包括所有不好的想法，也都是自己吸引来的，但是我们通常错误地认为是自己的想法，最可怕的是还会信以为真，这些负能量思维和想法就让人一步步走上绝路。而在这个量子构成的二元对立的世界，能量就在不断地变化当中，有不好的状态就一定会有好的状态，只要改变能量频率就可以改变能量状态了。四、人的意识可以改变能量状态这里有个关键节点，人是有智慧的精神能量体，我们的意识可以决定能量状态。也就是说，我们可以选择接受释放什么样的能量频率，也可以选择不接受释放什么样的能量频率，选择权在于我们自己的内心。比如：当我们认识到负能量会对我们身心造成痛苦和伤害，影响我们整个人生和状态，我们就可以选择停止跟负能量频率连接，就可以不让负能量影响到我们的能量状态，减少内耗。当我们认识到正能量才能够滋养我们的身心，对我们的身心产生好的影响，当我们选择跟正能量的人在一起，去学习正确的思想观念和思维模式，去感恩祝福，去帮人助人，就是在不断的吸收和释放正能量频率。我们释放的正能量越多，当下就会让更多的正能量频率通过我们流动，同时也吸引更多正能量回来，我们自身的能量场里也会充满正能量频率，就转变成正能量状态。当进入正能量的循环中，你就会发现自己的心情变好了，身心状态也变好了，运气变好了，生活中出现的人事物也变好了。而且你越是没有想要好的结果，生活中却出现了各种意想不到的惊喜。五、改变能量状态就可以改变人生当我从抑郁症中彻底走出来后发现，只要搞清楚抑郁症的根源，解决起来其实很简单。那就是建立正确的思想观念和思维模式，不再接收释放负能量频率，转为接收释放正能量频率。当然这需要一个过程，因为会有负能量思维的惯性，这个时候我们只要有坚定的信念，坚决地站在正能量一边。就可以摆脱因为负能量过多导致的身心痛苦，获得快乐健康幸福富足的人生。如果您还是不知道具体怎么做，那就只有跟我一样，去跟已经好了的人学习。就像我们在黑暗森林中迷路了，找不到正确的方向，四处撞壁，头破血流。遇到了一群已经走出迷途中的人们，我们只要简单的跟着走，都可以很顺利的走出来。四年来，已经有上千人用亲身经历验证过这条路的正确性，我只是其中一个。也许，你现在还不能够相信我的话，还在被过去的负能量思维欺骗和干扰。没关系，可以关注我，当你觉得自己痛苦够了，真心想要好起来，又实在找不到解决办法的时候，再来看我的文章，可能就知道正确的方向了。因为当初，是李嘉琪老师引领和一群正能量同学的帮助，陪着我走出痛苦，我才重获新生。我希望自己也能成为一盏灯，可以发光发热，哪怕只能给一个人带去信心和希望，我都觉得自己的这段人生经历没有白白受苦，没有白经历。而且释放正能量，会感觉自己有存在的价值和意义，我当下就是快乐的。祝福全天下所有人都可以走到正确的方向，走出痛苦的深渊，坚定的站在正能量的一边，都能过上快乐健康幸福富足的人生的人生。祝福正能量的人越来越多，世界会越来越美好，让我们的子孙后代能生活在美好大同世界。我将为此目标奋斗到底！}

我刚被确诊为重度抑郁症重度焦虑症双相情感障碍的时候，其实从内心是不愿意接受的。因为小时候我的性格还是活泼开朗的。身边的人也都说我的性格是乐观积极，大大咧咧像个男孩子，我怎么可能得抑郁症？但是我内心的痛苦，只有我自己知道，表面表现出来的乐观积极，跟内心的灰暗绝望，是完全相反的，就好像我的身体里住着两个人。脑子里总有一堆小人在打架，一会儿让我这样做，一会儿让我那样做，有时候什么也不想做，啥事也做不成，但还得强迫自己去做。时常沉浸在自己的幻想中，天马行空的乱想一气。注意力不能集中，思绪纷飞，妄念不断。总是去想哪些负面的不好的场景，内心时常处在恐慌焦虑担心中。现实和幻想混在一起，让我经常处在恍惚游离状态，出现的想要毁灭自己，离开这个世界的想法，在控制不住的时候，会出现自残自S的行为。十几年的求医问药，吃过西药中药偏方，试过各种办法，时好时坏的反复。对过去怨恨后悔，对现在无能为力，对未来没有希望。不知道人活着到底是为什么，为什么要这么痛苦？2019年底，随着疫情的爆发，我的两个卖场被关停，面临着百万负债，官司缠身，我走投无路，精神崩溃，再次陷入重度抑郁中。本来想着我已经这样痛苦了，还能怎么样？却一次次被打入更深的痛苦中，睡不着，吃不下，身体僵化浑身疼，生活不能自理。出现幻听幻觉，总看到一些奇怪恐怖的影像，还有声音让我去死，每时每刻都像在地狱中煎熬。出现了呼吸困难，感觉整个人只有出的气，没有进的气。感觉自己一点点沉入无尽黑暗的海底，被黑暗一点点吞没，无力挣扎。后来开始水米不进，我心里还在想，看看能不能把自己饿死？结果最终把我饿醒了。人在生死边缘的时候，求生的意识就出来了。第一是想到我年迈的父母，都70多岁了，实在是不忍心让白发人送黑发人。当时住的房子是租的，房东一直对我们很好，我也在想，房东是无辜的，我如果死在人家房子里，对房东也不公平，四边邻居也得骂我一辈子晦气。还有死了以后，遗体怎么处理？自己也是在乎脸面的人，还有些完美主义，也实在是不能接受自己死了以后，给别人添麻烦，让人戳脊梁骨的说三道四。所以，我当时就想，就算现在再痛苦，未来的路再难走，我现在都不能死。既然不能死，那只有想办法活下去，想办法好起来，我下了个决心，一定要好起来，不管怎样，我都要好起来。于是，开始在网上搜索，抑郁症康复痊愈，就看到幸福人生学院李嘉琪老师的一篇文章《我的重度抑郁症和痊愈之路》。他讲述了自己是如何得了重度抑郁症，又是从重度抑郁症中走出来的经历和经验。里面很多症状和痛苦经历，跟我的情况很像，我想，既然他能好，那我也按照他的方法，我应该也能好。于是又去找了他的其他文章，我花了三天时候，才全部看完100多篇文章，初步了解了“超心理学-量子力学+能量状态理论”。其实在看文章的过程中，我就有了好的感受，觉得自己有希望了。尤其是看到还有200多篇学员毕业论文，有几百人通过学习，按照老师给的方法，也都走出了各种心理问题，甚至还有孩子有心理问题，父母跟着学习，也好了的情况。我当时觉得太神奇了，就迫不及待的加入了幸福人生学院。通过不到一个月的时间，早晚听课，白天按照老师给方法训练，我终于走出了纠缠十几年的重度抑郁症。 我终于明白，我之前为什么会陷入到抑郁症中，而且反复发作，还总是好不了，是因为方向错了。本来人在这个二元对立的世界上，就是会遇到让我们感觉好的事情，也会遇到让我们感觉不好的事情。遇到高兴的事会快乐喜悦，遇到不高兴的事会难过痛苦，这都是很正常的情况。但是因为我的思想观念是负面的，所以，看到的事情，都是负面的不好的方面，再加上总是去反复想那些不好的事情，这其实就是在加强负面的问题的能量，让问题持续放大了。人和动物最大的区别就是人有创造能力，也是无中生有的能力。很多发明创造都是人从没有到有，创造出来的。关注什么就会在头脑中创造出一个影像，即使这个东西是不想要的。我们做个实验，比如：我们说，你不要去想一只蓝色的大象，千万不要想！你的脑海里一定会出现的是一个蓝色的大象。你要不要去想，都会在头脑中构建出来一个蓝色的大象。头脑创造出来的事情，大概率的就会在生活中发生。再比如：你头脑中想，今天可不能再睡不着了，这个时候，就在加强睡不着的概念，大概率的结果，就是睡不着。头脑中担心，今天千万不要迟到，这个时候，就在加强迟到的概念，大概率的情况，就是要迟到。即使没有迟到，在这个过程中，也是处在慌张害怕的状态，也是给人带来不好的感受。包括我们的很多想法，其实根本就没有那么可怕，是我们自己想象出来的，然后不断的去加强它，最后不管它有没有真实的发生，自己先把自己吓死了。我那时候就是天天在想这些不好的事情，越想越害怕，越想越绝望，越想越觉得活不下去，结果就吸引来更多让我感觉到痛苦，绝望想死的事情。而当我下定决心要活下去的时候，也就吸引来了能让我通过改变自己，从而改变命运的契机。正应了老祖宗传下来的警句：“命由己造，福由心生，福祸无门，惟人自召！”随着我跟着老师不断的学习照做，改变了思想观念和思维模式，提升了正能量状态，之前那些让我觉得无法面对和解决的事情，也没有那么可怕，有的问题自己就消失了，有些事情我也有能量和智慧去解决了。现在我已经从重度抑郁症中彻底走出来两年多，之前困扰了我十几年的各种症状已经消失了，整个人的状态可以说是比之前都好。我和先生有了新的事业，新的合作伙伴，负债问题已经解决了一大半；官司问题，已经协调解决完了。婚姻问题，经过这次的患难与共的经历，跟我先生终于突破心理上的隔阂，正式结为夫妻，如今感情很好，双方家族和谐相处其乐融融。因为自己思想观念的改变，不再关注加强不好的方面。现在看人，看事都是看好的方面，身边的人事物也都变得很好很和善，总是会遇到好人好事。我重新树立了正确的人生观世界观价值观，不再像之前那样天天钻牛角尖出不来，而是对世界有了新的认识，知道世界不是我之前想象的那么狭隘，而是无比广大充满了无限可能。心量大了，世界也变大了。平时也在不断的加强正向的能量，不断的释放出对人有利的正能量，感恩祝福，发心发愿，希望全天下所有人都能快乐健康幸福。生活中去帮人助人，去释放价值，给别人带去信心和希望，在这样做的过程中，自己就是正能量的通道，自然受到正能量的滋养，身心舒畅，事事顺利。人生当中的很多事情都是自己创造出来的，而我们之前错误的把这种创造能力，用在了我们不想要的方面。这里最主要的节点就是，人的每一个心念语言和行为都是在向世界释放能量。根据能量运行法则中同频相吸的特性，相同的能量频率会吸引相同频率的能量回到我们自己身上。释放负能量，吸引负能量，接收负能量，显现负能量的结果。释放正能量，吸引正能量，接收正能量，显现正能量的结果。现在的人生是过去释放的能量回来的结果。而现在释放的能量，就在创造未来会回来什么样的能量，呈现什么样的结果。有句话说的好：“能改变自己的是神，总想改变别人的是神。。。经病。” 愿意改变自己的人，就可以改变自己往下的命运，自然就是神。我们时刻都在创造着自己的人生，只要你愿意为自己的人生负责，就可以成为自己生命的主宰者。抑郁症其实并不可怕，我们生下来的时候都是好好的，只是之前错误的观念让我们走错了路，只要重新树立正确的思想观念，转到正确的方向，每个人都能好！能改变人生的秘诀已经告诉你了，你做好准备改变了吗？祝福所有人从当下开始都能告别抑郁焦虑躁狂的现在，创造快乐健康幸福的人生！}