帕金森病是一种罕见的神经体系变性疾病，老年人多见，发病岁数为60岁左右，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。我国65岁以上人群PD的患病率大概为1.7％。比较多的帕金森病患者为披发病例，仅有不到10％的患者有家族史。　　帕金森病最重要的病理转变是中脑黑质多巴胺（DA）能神经元的变性死忙，由此而惹起纹状体DA含量明显性增加而致病。招致这一病理转变确实切病因现在仍不清楚，遗传要素、情况要素、春秋老化、氧化应激等可大概介入PD多巴胺能神经元的变性死亡进程。接下来给大家介绍下帕金森的几个康复训练方法。　　帕金森最全的康复方法　　1、呼吸锤炼　　时常停止深而迟缓地呼吸。腹部在吸气时鼓起，在呼气时腹部放松，并尽量放松全身。如此反复训练5-15分钟。　　2、面部锤炼　　帕金森病患者的特别面貌为“面具脸”，是因为面部肌肉生硬，引致面部表情呆滞，因而必须做一些面部的训练动作。如皱眉、鼓腮、露齿和吹哨动作训练。并常常让面部表示出浅笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等动作。　　头向后仰，注视天花板约5秒钟，头部上下运动;而后头向下，下颌尽量触碰胸部。然后头部缓慢左右运动，头面部向右转并向右后看大概5秒钟，而后同样的举措向左转。　　面部重复迟缓地向左右肩部侧转，并试着用下颌触碰肩部。左右运动头部迟缓地向左右两边肩部侧靠，只管用耳朵去触到肩膀。前后活动下颌前伸坚持5秒钟，而后内收5秒钟。　　3、躯干的锻炼　　应经常进行侧弯、转体运动。并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。　　双腿稍离开站立，双膝微屈，弯腰向下，双手打开，手掌尝试触碰地。左手捉右脚缓慢后拉，而后换对侧下肢重复该动作。反复练习。　　4、下肢的锤炼　　展平手掌，能够用一只手捉住另一只手的手指向手背偏向搬压，预防掌指畸形。还能够反复训练手指离开和合并的动作。为预防手指枢纽的畸形，可反复训练握拳和伸指的举措。　　5、手部的锤炼　　两肩只管向耳朵偏向耸起，而后使两肩下垂。手臂伸直，高举过头并向后坚持10秒钟。双手向下在当面扣住，今后拉5秒钟。反复进行该动作。手臂置于头顶上，肘关节缓慢向内弯曲，用双手捉住对侧的肘部，身材反复缓慢向两侧曲折。　　6、上肢及肩部的锤炼　　7、步态锻炼　　多数帕金森病患者都有步行障碍。步态锻炼时要求患者双眼注视前方，身体尽量直立，起步时足尖要尽量抬高，足跟先落地然后再足尖着地，跨步幅度尽量要大，节凑要慢。手部尽量在行走时顺着步行节凑作前后摆动。帕金森患者在进行步态训练时最好有其他人在场，可以随时提醒姿势的正确度。　　8、平衡运动的锻炼　　帕金森病病人表现出姿势反射的障碍，通过平衡锻炼能改善注重症状。双足分开25-30公分，向左右、前后移动重心，并保持平衡。躯干和骨盆左右旋转，并使上肢随之进行大的摆动，对平衡姿势、缓解肌张力有良好的作用。　　9、语言障碍的训练　　帕金森患者常常因为语言障碍而变得越来越不愿意与人交流，从而越来越不与人讲话，导致患者的语言功能更加退化。因此，患者的语言训练必须经常练习，还有口腔的运动，例如练习舌头重新的伸缩，在口腔内左右上下的移动，以及嘴唇和上下颌的锻炼都必不可少。　　唱歌可以锻炼肺活量，对于改善说话底气不足极有用处，还可以预防呼吸道肺炎等疾病的发生。}

为了维持或者改善帕金森病人的日常生活能力，提高其生活质量，在临床治疗的同时，还可以做如下康复训练：1、松弛和呼吸训练，腹式呼吸较重要，还可以做平衡训练，通过平衡训练能改善姿势的反射障碍，站立的躯干位和骨盆旋转，使上肢随着同时摆动，言语训练保持舌的运动锻炼，反复伸出和退缩、左右移动；唱歌可以锻炼肺活量，改善说话底气不足问题；面部动作训练也较重要，比如面具脸是帕金森患者的特殊面容，可以做皱眉、鼓腮、露齿、吹哨等动作进行训练；2、日常生活活动能力训练是日常生活中必须做的，训练有进食、穿衣服、上下楼梯、洗漱、上厕所；3、吞咽训练，吞咽训练分基础训练和摄食训练，基础训练主要是针对吃饭和吞咽活动有关的器官进行的功能训练；摄食训练实际是进食训练；4、步态训练，帕金森患者都有步态障碍，患者训练的过程中要求患者双眼向前方看、身体直立，走路时足跟着地，脚尖离开地面。坚持以上康复训练对防治病帕金森患者的继发性功能障碍有较好效果。
2020-01-14发布本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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