女性步入职场，面临的压力一点也不比男性小，职场焦虑带来的脱发就一直困扰着我。最明显的是，每天早上起床，枕头上多了很多头发，梳头和洗头后更是脱落得遍地都是，惨不忍睹，每每看到这个景象，我感觉自己都要发疯了。这是要变秃的节奏吗？我不停地问自己，为什么会这样，脱发怎么办？脱发怎么办？面对日渐稀少的发量，恐惧感越来越强烈，时不我待，必须立刻采取行动，于是听从内心的呼唤，经过一番折腾，总算把自己从秃的边缘拉了回来。采取行动之前，先去网上了解了一下情况，不看不知道，一看吓一跳。我看到了阿里健康研究院的一份调查报告，他们根据天猫医药馆数据，发布了《2021天猫养生趋势新洞察》（以下简称《洞察》）。《洞察》显示，当代职场人普遍存在脱发焦虑和睡眠焦虑，80后进入“防脱保卫战”，意想不到的是，在防脱发产品购买人数上女性是男性的3倍。残酷的现实真是应了那句职场人士的感叹：“我们不是秃了，就是在变秃的路上”。看了这份报告，心里少许有些安慰，作为女性，原来我不是一个人在战斗。在对脱发这个领域有了充分了解后，我马上制定行动纲领，那就是"食补为主，外用为辅"。当我用这个思路调整日常生活后，真的很有效。采取拯救行动前，我的发际线后移严重，尤其是两鬓。见下图：头顶的中分线也显得很宽，头皮看的很明显，见下图：过经几个月的调养之后，取得了非常显著的效果：两鬓不秃了，长了很多头发出来，见下图：头顶的中分线也窄了很多，发量没那么稀疏了，见下图：虽然每天梳头还是会感觉掉头发，但发量却在悄悄增加中。接下来干货来咯，大家记得先点赞收藏～我的思路是要开源节流，采取内服外用相结合的方法，全方位展开行动，力求达到最好的效果。一、从外部实现节流的目标这样操作的目的，就是让头发尽量活的久点，别过早凋谢，重点是改善头发的生存环境，避免错误行为和粗糙工具对头发的二次伤害。二、从内部实现开源的目标身体内部的气血才是头发生长的源泉，如果想拥有一头茂密的秀发，一定要给身体这个加工厂提供充足的优质原料，那什么原料才是头发喜爱的呢，我会在后面会一 一道来。一定要看到最后哦！首先，我们来普及一些常识！一、脱发分为哪几种？压力型脱发是指身体受到压力后出现的弥漫性脱发这种的脱发原因有下面几种形式：产后脱发极度节食减肥高烧重大疾病大型手术严重的情绪压力某些药物的副作用（如抗甲状腺，抗癫痫，抗血凝等药物）雄激素性脱发这种类型的脱发原因主要是遗传因素和男性荷尔蒙所造成。这种脱发需要先去医院检查，再根据检查结果，采用药物介入治疗，因此，不在我们今天讨论的范畴。所以，不同类型的脱发，其处理方法也不一样，这一点一定要注意。其实我们大部分人面临的脱发困扰，还是属于压力型脱发，混迹职场的你我，哪个没压力呢！二、如何判断自己有脱发问题？一般情况下，人体每日掉50-100条头发属于正常范围上图根据掉发的量分了6个等级，如果你到了4级以上算是不正常脱发了，要引起警惕。脱发不仅仅影响颜值，还可能是潜在疾病的一个现象，别大意了，越早治疗，效果越好。不过，这只是刚刚开始，不要过于担心，一切都来得及！如果你已经开始受到发量的困扰了，千万别迟疑，赶紧行动起来！脱发怎么办？下面几个步骤，是我专为压力型脱发设计的路线，一路走下去，内外兼顾，假以时日，头发定不会辜负你。三、节流之外部养护篇第一步，我把和头发有关的外用工具做了调整，因为这是最容易完成的，重新选择了洗发水、吹风机和梳子，这些工具每天都要用，一定要选对，下面是我的选择经验，给朋友们参考。1、 选择防脱洗发水很多被脱发困扰的朋友，第一个想到的就是，脱发用什么洗发水，你的想法一点没错。洗头发是一个高频的事情，如果每天让头发、头皮被侵害一点点，那么一年可能就是365次，十年就可以是3650次，错误使用的洗发水，完全有能力毁掉我们防脱路上所有的努力。因此，选对洗发水对预防脱发非常重要。好的防脱发洗发水，能在一定程度上改善头皮环境，滋养发根，起到预防头发脱落的作用。下面几款洗发水都值得一用，他们都是中药配方，成份略有不同，各有各的侧重点。A.京东京造洗发水这个产品是由六种中草药配比而成，配方中富含了这些成份的精华它不仅仅具有清洁作用， 还能在洗发过程中同时完成健发固发、 控油去屑 、平衡头皮环境、促进营养吸收、 焕活毛发组织的作用。成份中添加的侧柏叶和知母根，都具有清热凉血功效，非常适合用脑过度的朋友。产品效果也是杠杠的，经测试：2周起效 6周显效 12周特效 非常值得期待。下面是一些用户的真实体验，这款很受男性朋友欢迎哦！B.滋源无硅油防脱发洗头水滋源是一家主打无硅油头皮护理的品牌。普通洗发水的成分中含一种物质——聚二甲基硅氧烷，即头发顺滑剂“硅油”，使头发顺滑无比。然而，硅油无害却不溶于水，会堵住毛囊导致头屑、头痒、头油，使头发干枯受损，甚至脱发。无硅油的洗头水可以轻松洗净头发，不残留，头皮自由呼吸更健康。滋源这款产品专门为25-35岁的当代女性研制，为她们提供高品质头皮护理产品，带来天然、健康的头皮护理体验。下图是它所含的天然植物组合：滋源开发了一个系列的无硅油洗发水，其中无患子控油轻盈洗头水（绿瓶），非常适合油性头皮使用，特别添加了芦荟精华，能有效抑制多余油脂，令头皮水油平衡，并达到去油保湿的作用。是大油头人士必备的头发护理产品。下面是一些用户的真实体验，反响不错。虽然是为女士定向研制的，但也得到了男生的喜爱呢！C.霸王育发防脱洗发水霸王的创始人来自于岭南的中医世家，霸王集团以护发、育发、养发为核心，专注植物配方，他们的很多配方都是家族传承下来的，是中药生发领域很深耕的一家企业。相比较，他们的配方比较温和，成份中的首乌和桐叶偏重滋养和去湿，可以长期使用。下面是用户真实体验后的留言，竟然将霸王称神，可见是有多么喜爱呀！它温和的配方特别适合女性朋友，当然男士使用更没问题啦D.紫吕洗发水这是一款产自韩国的品牌，它的卖点是采用了整根人参和红参的精粹，并融合了生姜的营养，赋予了头皮丰富的养分，发丝更加强韧，不易折断。同时还添加了菖蒲根提取物，这也是点睛之笔，这味中药的功效是祛湿解毒。很多油性皮肤的人同时也是湿气很重的人，加了这个成分的洗发水，可以在洗头过程中去除掉头上的湿气，头皮出油严重的情况也会一同改善，非常推荐大油头的朋友考虑这款产品。还有就是它的香气，也很独特，属于东方清新花香味，具有香水级的留香效果，洗后头发的清香可以持续比较久。用了这个产品后，还有一个发现，就是它不仅可以控油固发，还能让发质变得越来越好，头发会比使用前光亮很多，是那种从里面透出来的健康亮色，这应该是人参的功效吧！2、 选择高端吹风机说到头发的护理，不能不提吹风机。我们头发大部分成份都是蛋白质，如果温度在55℃以上，蛋白质就会失去活性，所以用高温去吹头发，对头发的伤害是不可逆的。被伤害的头发就会死给你看，这也是导致脱发严重的原因之一我们平时吹头发多用的是普通吹风机。但有一个问题一直困扰着我们，那就是操作上不随人意。选低档位吧，头发要好长时间才能吹干，让人心急，换了高档位不小心又会烫到头皮，如果动作慢了还会烧焦头发！！！经过一番市场调研，我终于发现，这个困扰我们的问题已经被高端吹风机解决啦。真是科技让生活变美好，你家的吹风机也到了更新换代的时候了。我们先来了解一下高端吹风机先进在哪里。高端吹风机配备的是高速数码马达，这种马达转速都在10万转/分以上。而我们普通吹风机的马达转速基本都在1-2万转/分左右。马达的转速越快，风速也就越快，能够吹到的表面积也就越大。这样的配置就可以在不高的温度下，尽快将头发吹干。这些高端吹风机同时还具备负离子、冷热风循环、智能恒温等功能，在不伤头发的前提下，还可以起到滋润保护头发的作用。下面三款都是具备这种技术的高端吹风机，市场反馈很不错。A、AIRFLY Turbo P1主要性能参数：数码马达是10万转/分钟，每秒推动17L的气流，出口风速可达到70m/s。使用的是等离子技术。可以中和头发上的电荷，收紧毛鳞片，抚平毛躁，让头发看起来更加柔顺，更加顺滑。冷热风循环技术可以抑制头皮表面过热，吹过后的头发更有光泽。B、直白 HL908主要性能参数：数码马达可达到10万转/分，每秒推动34L的气流，快速带走头发上的水分，头发变干需要的时间更短。千万级高速负离子，可以中和头发上的电荷，让头发看起来更加顺滑。C、戴森(Dyson) HD08主要性能参数：数码马达可以达到10万转/分钟，每秒推动13L的强劲气流，性能更强大。在设计上，更关注细软和敏感发质的人群，细节做得非常到位。除了上面几款的功能它都具备外，在防染发褪色和防过干上做了强化。最直接的感受是吹完不会炸毛，头发顺滑柔软，有空气感。虽然小贵，毕竟是国际知名品牌，质量杠杠的，一分钱一分货吧。3、 选择木梳子之前在梳子的使用上，我很随意，感觉能梳头就可以了，不懂材质的选择。后来看到一篇文章介绍宋代大文豪苏东坡，曾一度脱发,受名医指点后坚持早晚梳头，使用的就是木梳子。木梳有很好的保健效果，用木梳梳头不起静电，不仅保持秀发柔顺，还能改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发。同时，还有效帮助睡眠、缓解头痛、释放生活压力。这些功能都是塑料梳子无法相比的。我对比过，如果睡前用木梳梳头，那真是睡得又香又沉。所以，压力型脱发的朋友，赶紧换一把木梳吧，它真是缓解压力，让你睡得安稳，阻止脱发的一个有效工具。不要去算买梳子多少钱，请数数你的秀发剩多少。岁月涨，唯恐青丝不在！快点选一把好梳子吧！木梳摸起来比较舒服，梳头也舒服，不伤头皮，不起静电，是关注头皮健康人的必备用品。下面几款梳子都是我精挑细选的，他们只是木质有所不同，各有各的特点。A、谭木匠木梳子“谭木匠”品牌创立于1997年，2009年在香港联交所挂牌上市。这款梳子以红豆丝为原料，经过加工精制而成。红豆丝生长于热带非洲，结构细腻均匀，富有光泽，材心呈红褐色，出材率低，加工困难，是难得的制梳良材。红豆丝谭木匠是制梳行业中非常知名的品牌，在制作工艺和材料方面让人更加放心。我是谭木匠的忠实用户，家里人手一把，预防脱发我可是玩真的，下面这款就是我一直在用的。买了4年了，还是这么新，物有所值！B、周广胜天然绿檀木梳子它以绿檀木为原料，绿檀木含檀木油脂，可以给头发提供天然养护。这款产品雕工质朴，古色古香，散发淡淡的檀香香气，闻起来很舒服。因使用木材不同，感觉没谭木匠轻盈，但拿在手里沉甸甸的，很有质感。木质密实，材质够厚，好好用可以用一辈子，性价比高。C、Aveda/艾凡达气垫梳子 按摩气囊木梳按摩防脱发 这是一款雅诗兰黛旗下的品牌梳子。气囊的弹性减轻了头皮承受力，让梳头变得更加舒服。独特的梳针排列，直向梳理防打结，有助刺激及按摩头皮，促进血液循环，缓解头部压力。艾凡达的创新技术体现在梳头时，梳子会产生大量的小氧气微粒。可以中和静电，释放负离子，轻松抚平毛躁头发，使秀发柔和顺滑，减少脱发现象。材质：天然荷木手柄，尼龙齿这款梳子和上面介绍的木梳区别在于梳针不是木头的。但性能比木齿梳头效果要好，不容易把头发梳塌，综合指标更高一点。D、紫韵梳香黑檀木梳子材质：非洲黑檀木，产于非洲的热带地区，硬度较高。出材率不足五成，是难得的制梳良才。该梳子制作上采用了卯榫工艺，减少了木质自然使用中产生的变形、整木断柄情况。增强了木梳的抗摔力。该款梳子的颜色是原木实色，未进行染色和喷漆。做工光滑精致，用起来即安全又顺手。好了，外用的养护工具就介绍到这里。接下来我们进入身体内部，用食材作为调理武器，完成让头发茁壮成长的任务.四、开源之内部养护篇内部养护主要以食疗为主，也叫饮食疗法。就是把各种食物，经过烹调加工，制作成食品，达到预防和治疗疾病的目的。它是中国菜肴和中医的有机结合。压力型脱发，背后的主要原因是肾虚，只有把肾补起来，才是调理脱发的根本。我们来看看《黄帝内经》是怎么说的：1、“肾主骨生髓开窍于耳，其华在发”，从这里就能看出，骨质骨髓的健康丰盈状态，取决于肾的功能是不是正常，包括耳鸣、脱发都是和肾虚有直接关系。2、“肾主黑色，为水”，水深色就会发黑，这也是肾虚过重之人面色发黑的原因。从《黄帝内经》的理论可以得出，补肾适合食用黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等。下面给大家推荐一个实用的饮食方法：1、养生粥下面这款三黑粥是我家经常吃的养生食物成份：三黑粥是由黑豆、黑米和黑芝麻搭配红枣、红糖一起熬煮而成的粥品。作用：三黑粥中的黑豆具有补肝肾，活血明目，解毒利水，乌须黑发的功效。黑米含有丰富的微量元素和氨基酸，是一种滋补米，具有滋阴补肾，补血益气的功效。
黑芝麻，具有补肾补血，补养肝肾，健脑润肺，防衰老的功效。这几样食物搭在一起真的超养生啊！最重要的是，还很好吃！做法：超级简单，配方的用量参照下面的搭配，根据人数在此基础上加减就好了。食材4 个人份量：黑豆200 克、黑米 200 克、黑芝麻100 克、红枣适量、 红糖适量、清水2 公升找一个深点的锅，统统放进去煮就好了。问题来了，黑豆和黑米很难煮烂，要花很多时间，因为红枣熟的快，还要等粥快煮好了再放入，实在是没这个耐心，搞不好还糊锅了。后来朋友告诉了我一个办法，真是太实用了，煮粥的效率大大提高了。这个小秘诀就是提前将洗好的黑豆和黑米放进冰箱速冻，冻硬了拿出来煮很容易煮烂.上图就是我平时的做法，空闲的时候，把洗好的黑米黑豆分别按每次的用量放在不同保鲜袋里，再拿进冰箱速冻，随吃随拿，非常方便。这些食材我都是在网上购买，价格实惠还很新鲜这个粥营养健康又美味，一定要尝试一下哦。一次可以做多点，放冰箱冷藏，每天早上盛出一碗，微波炉打热，一顿营养美味的早晨就快速搞定了。最主要是完全没有压力，轻轻松松就能完成养发护发的任务。我很喜欢这个粥，每次喝的时候，总感觉有一股暖流从上走到下，手脚立刻温暖了起来.2、便捷速食如果早出晚归的上班族实在没时间煮来吃，我们也有代替的办法。那就是吃黑芝麻丸。这是一款非常好吃的零食，它的主要成份就是我们上面养生粥的配方：黑豆、黑米和黑芝麻我看到范冰冰也说经常吃，你看她那一头秀发多让人羡慕！这个可以取代我们平时的零食，既健康又美味，随身携带，在肚饿的时候还可以临时充饥。推荐几个不错的品牌，都是大厂出品，安全可靠。南京同仁堂黑芝麻丸它的成份除了黑芝麻、黑米、黑豆外，还添加了桑椹和黄精，在补肾的功效方面做了加强。用户反馈的效果挺不错的。南方黑芝麻丸
（这个链接进去有10元优惠券领哦）国内黑芝麻第一股倾力打造出品，黑芝麻的含量大于70%。它的成份除了黑芝麻、黑米、黑豆外，还添加了黑枸杞和黑桑葚，补肾效果更胜一筹。小袋独立包装很贴心，外出携带更加方便。老金磨方黑芝麻丸
（这个链接进去有优惠券领哦）它的配方在黑芝麻、黑米、黑豆的基础上添加了黑枸杞和黑桑椹，肝肾同补，滋养价值更高。这款产品同时还采用了低糖配方，添加了益生元（低聚果糖），对肠道健康非常有帮助。如果平时有点便秘的小伙伴，选这款来吃还是非常适合的，可以一举两得。食疗是中医学的重要组成部分，食疗虽然不是药，但在亚健康的调理上却胜于药。李时珍在《本草纲目》中给我们指明了方向，那就是“药疗不如食疗，食补胜于药补”。让我们一起，在抗击脱发的路上，勇往直前，一路凯歌！好了今天的干货就到这里，记得点赞收藏，下次再见～}

现实生活中，许多人因脱发苦恼不已。作为一名从业医生，我认为脱发在防不在治，那如果你已经遭遇脱发，先别急着乱投医，当下脱发类型多样化，治疗方法也各有不同。目前靠谱的主要有3种治疗方法：中西医药物治疗、头皮养护、植发等。 讲到具体的治疗方法之前，先给大家辟个谣，讲讲曾经你用过的那些不靠谱的偏方治疗。 面对“秃”如其来的难题，很多人期待用老祖宗的智慧来解决。于是，生姜擦头皮，使用乌发、防脱发成分的洗发水等"妙招"在网上被疯传。可从现代科学的角度来看，这些偏方真的有用吗？ 无效偏方一：生姜擦头皮 用生姜擦头皮是最受脱发人群欢迎的方法之一，市面上有很多洗发水也添加了生姜成分，并宣称具有防脱、生发的功能。人们之所以坚信生姜能生发，是因为相信生姜能促进头部血液循环，从而能刺激毛囊，加速头发的生长。 所以有些发友开始心动不如行动起来了，切点生姜片拿来擦拭头皮，你以为这种火辣的感觉是头皮毛囊正在受到刺激和滋养，头皮越是火辣辣，那头发是长得越快越多……其实我要麻烦你停止这些想象。 生姜中主要活性成分是6-姜酚，这种成分本身具有消炎、保肝利胆、抑制中枢神经等多种功效，但在处理毛囊时，它会引起毛囊真皮乳头（毛发由毛囊中的这个组织生长出来）细胞的凋亡，从而抑制毛发生长！所以盲目涂抹生姜极有可能因使用不当引起皮炎，反而会加重脱发，所以这种方式并不是适合每一位脱发者。事实本身就是生姜治脱发毫无根据 。 无效偏方二：洗发水防脱 这几年生发防脱类型的洗发水卖得很火，但事实上，目前没有任何医学证据可以证明洗发水具有生发的作用，再直白点，没用！ 洗发水的作用主要是用来清洁，只是部分洗发水其中的一些功能性成分可以起到辅助的作用，但并不能作为主要方法来治疗。 回到主题，咱说说具体的治疗方法。一、中西医药物治疗 在2002年五期《微循环技术杂志》中，了解了益气、化淤中药对脱发患者的疗效。方法采用对照观察 ，对照组用生发药外擦。结果治疗组100例中有效率为94.0 % ，对照组40例中有效率为77.5 % ，两组疗效经统计学处理有非常显著性差异 （P<0.01）。益气化淤中药对各种类型脱发均有不同程度的疗效，与脱发严重程度及男性型秃发的不同年龄的疗效其差异无显著性 （P>0.05）。结论益气、化淤中药是治疗脱发症的有效方法 。 所以大家去医院就诊，根据个人情况的不同，常开的药物就是补充微量元素、补血生发以及外涂等几类药物。 另一类就是西医常推荐使用的药物，它们也是经过美国FDA认证的有且只有两个治疗脱发有效的药物之二。
二、头皮养护疗法 目前来看疗法很多，相应的效果也有所差异。比如清洁、消炎、去屑、唤醒毛囊等…… 这里和大家说一下【头皮微针/英诺增发的功课】 ①成分和原理：谷胱甘肽：抗氧化、中和自由基、舒张血管、促进微循环，调节细胞代谢活性。吡多素HCI：抑制5α还原酶，降低毛囊DHT。壬二酸：抑制5α还原酶，降低毛囊DHT，抵抗炎症反应。等等~ ②效果：改善头皮油腻、缓解头皮炎症，改善发质，令头发变粗，变蓬松，常用于改善发缝宽问题。 三、植发关于植发，已经和大家分享过很多知识点。天生发际线高、发际线后移、斑秃（1年以后未恢复）、发缝变宽、头顶大面积脱发等人群都可通过植发来改善，重新长出头发，改善脸型等问题。 以下为部分不同植发需求效果展示，大家可以参考： 天生发际线高+额角缺失植发术后男士雄激素脱发术后效果女士眉毛稀疏植发对比另外，平时要避免劳累过度，保证足够的睡眠时间。平时减轻压力，调整情绪，稳定心态，必要时可向朋友倾诉或咨询医生。 }

在找我看脱发问题的发友中，脂溢性皮炎的发生并不在少数，不管是油性发质还是干性发质都极易出现。而且，脂溢性皮炎并不容易根治，因为它跟很多因素都有关系，比如压力大的人，最容易出现脂溢性皮炎，经常熬夜，内分泌失调的人，也会复发脂溢性皮炎；还有辛辣刺激的饮食、头皮清洗不干净，都会诱发脂溢性皮炎，所以这个病症是需要一辈子都注意的，就算你用药把脂溢性皮炎都治好了，如果生活上不注意，很容易复发。脂溢性皮炎的改善方向：1、酮康唑洗剂酮康唑是一种用于治疗真菌感染的合成药物，酮康挫洗剂能起到去屑止痒、治疗脂溢性皮炎的作用，能缓解脱发瘙痒。常用的有采乐，含1%酮康挫美国的仁山利舒，也是1%规格。仁山利舒与美国的米诺地尔和非那雄胺号称治疗脱发的三大巨头，仁山利舒的去屑成分实际上也是酮康挫。不过这类洗发水属于药物，使用时要详细阅读说明书，使用频率也不宜过多，一周2-3次即可，以免过度使用损伤头皮。2、含硫化硒的洗发水常用的品牌有希尔生，含2.5%二硫化硒洗剂，用于治疗有头皮屑、头皮出油、抗真菌、脂溢性皮炎等情况。这款控油效果比较出名。3、水杨酸洗剂常用的是规格为3%露得清水杨酸，水杨酸是脂溶性的，可以清洁头皮毛孔中的多余油脂，常用于脂溢性皮炎的治疗。4、煤焦油洗剂煤焦油洗剂主要活性成分是具有杀菌作用的1%纯煤焦油，在临床上也可以用于脂溢性皮炎的治疗，它们同时也具备清洁杀菌、抑制皮脂的功效，一举多得。——————分割线——————这里主要来说说，当脂溢性皮炎引起脂溢性脱发该怎么办当皮脂腺分泌过盛时常会发展成皮脂溢出性皮炎，这种情况，头皮屑就会源源不断地产生，可以说，头皮屑是脂溢性皮炎的轻度症状。如果出现下列变化则要留意是不是脂溢性皮炎：1、头皮屑增多伴有瘙痒；2、头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑；3、伴有轻度红斑或者红色毛囊性丘疹；4、渗出、结痂；5、头皮各处均覆盖油腻性厚痂，同时伴有瘙痒和脱发。出现以上情况，要多加注意，尽早就医，根据医院检测的结果，在医生的指导下来使用专门的药用洗发水，切记私自使用。我接诊脱发患者以来，半数以上的患者都是因为早期脂溢性皮炎没有及时的治疗，后发展为脂溢性脱发。很多人脱发早期都会出现出油多、油脂分泌旺盛、头屑增多、脂溢性皮炎的症状，其实这就是脂溢性脱发，也称雄激素脱发，雄激素男女都有，体现在人体性别差异上，睾酮是男性血循环中主要的雄激素，女性雄激素源于卵巢和肾上腺。所以，目前所有脱发治疗的药物也是基于此原理来作用的。目前，脂溢性脱发的治疗主要有两种。第一：脱发早中期，药物治疗1、米诺地尔，外用擦剂。其原理在于给与毛囊养分，延长毛囊生长周期，促进毛发的生长，主要用于早期毛囊未萎缩的情况。常见的品牌有美国的落健Rogaine，国产的蔓迪、斯必申、达霏欣，国产的一般药店都可以买到，属于OTC。男性使用5%浓度，女性使用2%浓度。2、非那雄胺，口服药，也称5a还原酶抑制剂，其根源在于抑制5a还原酶转化为双氢睾酮，从而达到抑制脱发的效果。仅限男性使用，规格为1mg。第二：脱发早中期，医学养护、头皮清洁头皮角质过厚，细菌滋生头屑过多的人，看下左图，这是毛囊检测下头皮深层的样子，情况严重，容易引起毛囊细菌感染、头皮炎症，毛囊炎由此发生。而头皮清洁可以修复受损头皮抑制微生物滋生，镇定舒缓头皮炎症，纠正头皮瘙痒、红肿、皮屑等症状。这种情况下通过清洁头皮达到养护头皮，改善头屑、清洁毛囊的效果。右图是通过几次头皮清洁和养护后的头皮,可以看出头皮的环境已经得到改善，已经恢复到健康的头皮状态。第三：脱发严重，植发改善对于出现明显发际线后退，已退至光滑头皮，或是药物无效的情况下，可以采取植发治疗。相对于用药的时效性和个体差异，植发的效果会更快，可以预估。方便大家了解，我放一组我做过的植发效果图知友们做个参考。总而言之，用洗剂缓解脂溢性皮炎不难，但是关键需要一直保持健康的生活习惯和头皮清洁习惯，而且一定要注意精神状态，不要有太大压力，年轻人的脂溢性皮炎，很大一部分都是压力导致的。如果是脂溢性脱发，那就需要及时的就医防治，像脱发这样的慢病，越早防治，控制住的概率也就越大。大家对于脱发、药物治疗以及植发，还有什么不清楚，想问我的，可以评论区给我留言，如果不方便的话，也可以私信问我，最好是附带几张脱发部位的照片，我给你们一些实质性的建议。我是 @毛发医生李丙双 ，关注我，了解更多防脱生发知识。}