中医说健脾和胃到底是什么食物健脾胃效果最好意思?


很多女性朋友,把钱和时间都很珍贵,用在化妆上,都变成了消耗品,却不知用在健脾上,是一辈子的增益和复利,由内美到外,素颜也好看。 其实大部分气色和皮肤的问题根源都是因为脾虚,如果不从根本上调理,用再多化妆品也是徒劳。脾胃是吸收食物营养,生成气血的关键,而脾胃好,才有足够的气血滋润我们的肌肤,使其保持年轻、红润。脾胃好,胃肠通畅,便便通畅,体内垃圾才能排得干净,不会堆积在体内进而污染皮肤。很多人饮食肥甘厚味吃得多,或者熬夜、压力大,饮食不注意,脾虚,体内积攒的垃圾多,影响到肺和皮肤,就容易出现黑头、毛孔大、出油爆痘多。改善皮肤问题,从脾胃是从问题的根本开始改善,从肺和皮肤就是从受影响的地方开始改善,都很关键,对于一些用护肤品、清肺效果不理想的顽固皮肤问题都可以考虑从脾胃调理。在中医理论中,脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。 包含运化失常导致营养吸收出现障碍,水液失于布散导致体湿痰多,甚至是出现败血症。肾有先天之本的说法,而脾则是后天之本,是气血生化之源,所以脾虚不宜小看。1、精神不好,肢体沉重脾气虚的人,往往是面部肌肉呆板,全身肌肉酸懒乏力,肢体沉重易疲乏,精神压抑忧郁。经常感觉做什么事情都没有力气,也没有欲望去做这些事情。这其实往往就是因为脾虚胃弱引起的气血两虚。2、舌态变化脾胃功能出现异常的时候,舌头的整个形态颜色都会产生相应的变化。例如舌体肥大,苔白厚,并且伴有边缘齿痕。这都说明了患者是有脾胃虚弱的情况。当然了,舌诊可以反应患者很多的情况,大家如果不懂的话,也请不要给自己乱诊断。3、排便异常许多人不注意维护脾脏,这可能导致排便异常。健康的人有强大的脾胃功能,吸收营养,食物消化顺畅。因此,他们一般都是定期排便。每天上一两次厕所是正常的。其排泄的粪便长,且呈黄棕色,没有明显的异味。然而,当脾胃功能减退,脾脏虚弱时,患者排泄的粪便将不成形,表现为消化不良,有时还容易出现腹胀等问题。4、虚胖或者太瘦如果你看见谁的腰腹部很多囔囔肉,从胃脘一直到腹部,说明脾的运化能力差,饮食都转成了痰湿,积累在体内而发胖。 如果从胃脘开始一直到腹部,都没有肉,感觉这块瘦的往里凹,那说明脾太虚,饮食不吸收,所以太瘦。正如《素问·五脏生成篇》所说:「脾主运化水谷之精,以生养肌肉,故主肉」。人体肌肉的壮实与否,与脾的运化功能相关,脾的运化功能出问题,必然导致肌肉瘦削或软弱无力。5、食欲下降,腹部饱胀。当人的脾胃受到损伤,就极其影响到人的食欲,让人不想吃饭,不仅如此,吃进身体中的食物还无法及时消化,也会导致腹部有饱胀之感。推荐脾胃不好的人,进补之前吃一段时间加味八珍丸,这个丸子不仅超好吃,而且健脾祛湿非常好,吃过的用户反馈很好,有吃了消化好了,大便好了、睡眠好了、皮肤不黄了、气色更佳了。大家都知道八珍丸是「千年养生第一丸」,自古就是皇宫贵族们养生必备之品,在位60年、寿活89岁、被称作古稀天子的乾隆皇帝吃八珍丸近50年;慈禧太后也经常吃它调养脾胃、护肤养颜,在《清宫配方集成》里都有八珍粉、八珍丸的记载!到了现代,八珍丸依然备受推崇,在央视的节目中,就出现过多次!组方:麦芽、山楂、茯苓、芡实、山药、莲子、薏米、白扁豆。我们这个加味八珍丸,就是根据八珍糕的配方改良而成,以茯苓、莲子肉健脾宁心;白扁豆、薏米健脾利湿;搭配芡实、山药以健脾固肾,又因为现代人多有营养过剩、身体瘀堵的情况,所以特别添加了山楂帮助消食健胃、行气化瘀;↓↓↓↓↓↓↓每天上午和下午各吃1粒即可。
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