相信很多人都得过口腔溃疡。小小溃疡却容易反复发作，而且疼痛难忍。一吃饭甚至一张嘴说话，就会有明显的疼痛，一般要经历3天才会明显好转，有的人甚至会拖延至一、两周才能痊愈。人们通常会说，口腔溃疡是“上火”引起的，真的是这样吗？哪些人容易患口腔溃疡？为什么这个病容易反复发作？想知道如何摆脱口腔溃疡的困扰吗？本期我们一起来看看中医如何认识口腔溃疡的！//中医认识口腔溃疡//1口腔溃疡与五脏关系密切口腔溃疡属于中医“口疮”、“口糜”范畴。口疮虽生于口，但与内脏有密切关系。中医学认为，脾开窍于口，心开窍于舌，肾脉连咽系舌本，两颊与齿龈属胃与大肠，任脉、督脉均上络口腔唇舌，表明口疮的发生与五脏关系密切。2口腔溃疡分虚实《素问·至真要大论》说：“诸痛痒疮，皆属于心”。口疮之火，不独责之于心。平时忧思恼怒，嗜好烟酒咖啡，过食肥甘厚腻，均可致心脾积热、肺胃郁热、肝胆蕴热，发为口疮多为实证；肾阴不足，虚火上炎，发为口疮多为虚证；年老体弱，劳倦内伤，损伤脾胃，可致中焦枢纽失司，上下气机不通，上焦之阳不能下降，下焦之阴不能上行，心火独盛，循经上炎，也可发为口疮，此多为虚证。正如李东垣在《脾胃论》中所说：“既脾胃气衰，元气不足，而心火独盛，心火者，阴火也，起于下焦，其系于心，心不主令，相火代之”、“胃病则气短，精神少而生大热，有时胃火上行独燎其面”。//口腔溃疡“偏爱”这4类人//舌为心之苗，诸痛疮疡，皆属于心，脾开窍于口，络脉夹舌本，散舌下，故口疮之患与心脾关系最为密切。中医认为口疮多因饮食、情志、劳倦、久病不愈等因素所致。因此，有以下几种症状的人，就得当心了。1阴虚火旺素体阴虚，或热病之后伤阴，或思虑太过，或劳伤过度，或睡眠不足等暗耗真阴，导致心、脾、肾之阴液不足而生内热，虚火上炎，口舌受灼，溃烂成疮。2脾气虚弱脾胃同居中焦，为气血生化之源，升清降浊之枢，若思虑太过，劳倦内伤或久病之后，脾胃虚弱，中气不足，升降失调，气机不畅，郁而化火，阴火乘脾胃元气之虚而上炎，致口舌生疮。3脾肾阳虚脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化水谷精微，但须借助于肾中阳气的温煦。肾藏精，但肾脏精气亦有赖于水谷精微的不断补充与化生，二者互相资助，相互促进，相互影响。4阴阳俱损久病体弱，长期服用苦寒药物的人，戕伤阳气，燥竭阴津，致脾肾先后天阴阳俱损，既有阴竭水亏，虚火上炎，又每兼下焦阴寒内盛，逼浮阳上越。//口腔溃疡的3个误区//误区一：口腔溃疡不怕，是“小毛病”如果是偶尔发发口腔溃疡，似乎问题不大；如果口腔溃疡反复发作，或伴发其他症状，那就应该引起我们足够的警惕。因为很多全身疾病会表现为局部口腔黏膜溃疡，如系统性红斑狼疮、白塞病等风湿病往往会出现反复口腔溃疡，那么此时的口腔溃疡就不是小毛病了。即便是单纯的“复发性口腔溃疡”，溃疡反复不愈、疼痛，带来吃饭饮水、张口说话困难，也会严重干扰我们的生活质量。部分口腔溃疡可逐渐发展为口腔癌。误区二：口腔溃疡意味着“维生素缺乏”发生口腔溃疡，很多人认为是维生素缺乏，一般医生也会给患者补充维生素B2、复合维生素加以治疗。实际上，维生素缺乏只是见于部分口腔溃疡患者，比如进食状态差、肠道手术后、胃溃疡、萎缩性胃炎等患者。大部分口腔溃疡患者只要进食好就不会缺乏维生素，要知道口腔溃疡的发生与机体免疫状态、精神心理紧张、遗传因素、局部微循环、内分泌、疲劳等诸多因素相关，而不仅仅是维生素缺乏。误区三：口腔溃疡就是“上火”平时，发了口腔溃疡大多数人会自行煮点黄连水喝或吃点黄连上清丸，会有一定效果。这种认识也有一定道理，中医认为，火气（心胃火旺）上攻口舌就可出现口舌溃疡、咽喉肿痛等症。但实际上口腔溃疡并不全由“火气”所致，阴虚（虚火）、湿热、阳虚、肝郁等诸多因素均可导致口腔溃疡，应该加以辩证对待，切不可一见口腔溃疡就清热解毒泻火治疗。//6招远离口腔溃疡//口腔溃疡没法根治，所以重点在于预防。我们只有养成健康卫生的生活习惯，才能减少口腔溃疡的发生。1饮食清淡，多吃蔬果新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。2优质蛋白质摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。3保证B族维生素的摄入很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2、烟酸等。4充足的睡眠避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。5注意口腔卫生很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。6保证生活规律注意生活起居规律、营养均衡，戒除烟酒，坚持体育锻炼。}